Ženšenis (Panax ginseng) yra augalas, priklausantis „Araliaceae“ šeimai, gimtoji Rytų Azijoje, ypač Korėjoje, Kinijoje, kur kinų medicina jį naudojo tūkstančius metų kaip tikras panacėja daugeliui ligų.
Yra įvairių ženšenio tipų, ir norėdami gaminti žolelių arbatą, mes naudojame šaknį, fusiformą ir mėsingą šakniastiebį, dažnai palmate viršūnėje, kuri suteikia jai įdomią žmogaus formą.
Ženšenio žolelių arbatos ruošimas reiškia kūno stiprinimą ir tonizavimą, kuris yra ypač naudingas nuovargio, sezoninių pokyčių, kančių, nuovargio ir nuovargio, kurį kai kuriais atvejais sukelia pavasarį, metu .
Kaip paruošti žolelių arbatą
Pirmasis žingsnis yra įsigyti ženšenio šaknies žolelių medicinoje, kuris yra nuluptas, išdžiovintas ir parduodamas gabaliukais arba milteliais ; kartais prieš džiovinimą jis virsta virimo procesu, kuris suteikia jai raudoną spalvą ir todėl, pagal daugelį, tampa dar veiksmingesnis.
Dviejų puodelių sudedamosios dalys:
> džiovintas ženšenio šaknis (arba jei tai taip pat yra milteliuose),
> medus
> citrina,
> keletas mėtų lapų.
Procedūra : įpilkite puodą su vandeniu ir užvirkite. Kai jis pasiekia temperatūrą, išjunkite šilumą ir įpilkite infuziją nuo 6 iki 10 plonų šaknų (arba porą šaukštų miltelių). Prireikus užpilkite maždaug penkias minutes, saldinkite medumi ir mėtų lapais.
Rekomenduojama jį gerti vieną kartą per parą, ne vėlyvą popietę ar vakare, geriau ryte arba ankstyvą popietę, apie tris savaites arba tais laikotarpiais, kai labiausiai reikia.
Ženšenio kava, alternatyva kavai
Turtas ir smalsumas
Žinomas dėl savo adaptogeninių ir anti-stresinių savybių, ženšenis kovoja su nerimu ir depresija ir turi tonizuojančio ir energingo poveikio visam kūnui .
Be to, augalas yra naudojamas cukrinio diabeto gydymui dėl savo hipoglikeminių savybių . Galiausiai, tai puikus antioksidantas ir anti cholesterolis .
Jo dorybės yra susijusios su skirtingais jo šaknimis: vitaminais (A, B, C, E, K), folio rūgštimi, eteriniu aliejumi ir polisacharidais (panaxans); taip pat reikėtų pažymėti, kad yra triterpeno saponinų, vadinamų ginsenosidais, ir laikomi pagrindiniais veikliosiomis šio vaisto medžiagomis.
Dėmesio : ženšenis gali sukelti šalutinį poveikį, tokį kaip: dirglumas, tachikardija, hipertenzija ar nemiga; vakare. Nerekomenduojama jo vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Smalsumas : ženšenis visada buvo laikomas vyrų afrodiziaku, jis skatina seksualinį norą ir funkcijas. Atrodo, kad ši dorybė susijusi su gebėjimu didinti azoto oksido išsiskyrimą iš varpos pilvo kūnų endotelio ląstelių; dėl to atsiradęs vazodilatacija leistų aktyviau erekcijai.
