Kas yra klubo vonia?
Tiek mūsų senelių, tiek klubų vonios yra trumpos, apvalios formos vonios, mažesnės už klasikinę vonią, kilnojamą ir nugarą; jis naudojamas daliniam kūno maudymui, kuris atliekamas sėdint ir panardinant tik dubenį į vandenį.
Pagaminta iš įvairių medžiagų, pavyzdžiui, aliuminio, keramikos ar keramikos, šiandien ji beveik visiškai nenaudojama, tačiau išlaiko savo nišą savo rinkoje, ypač senyviems žmonėms, tiems, kurie mėgsta antikvarinius daiktus ir nori kažką pasilinksminti namuose, arba kurie nori ką nors pasilinksminti namuose, arba kurie ji tiesiog naudinga iš jos naudojimo.
Tiesą sakant, ta pati hip-vonios termina taip pat rodo vonią, pagamintą šioje vonioje, vieną iš daugelio praktinių hidroterapijos pritaikymų.
Kaip veikia šlaunies vonia?
Šlaunų vonioje naudojamas vanduo gali būti stacionarus arba srovinis ir esant reikalingoms temperatūroms. Jis naudojamas sveikiems dirvožemiams su eteriniais aliejais, skirti gydyti cistitą, hemorojus, makšties ar šlaplės infekcijas.
Be ginekologinių ar virškinimo trakto sutrikimų gydymo, klubo vonia yra geras būdas tiems, kurie kenčia nuo pavargusių kojų, vandens susilaikymo, nosies užgulimo, nemiga, analinis skilimas.
Tiesą sakant, jis ramina nervus ir atsipalaiduoja, tonizuoja kūną, ypač pilvą ar sėdmenis: sitz vonios skatina mikrocirkuliaciją, nes šalto ir karšto vonios pakaitomis jie atsipalaiduoja nervų galūnėse, taip skatindami nervų susijaudinimą ir galiausiai skatinti raumenų atsipalaidavimą.
Trijų tipų sitz vonios
- Šaltos sitzo vonios : baseino panardinimas į šaltą vandenį, kuris kiekvieną naktį užtepamas baseine maždaug penkias minutes per vieną savaitės ciklą. Norint sukurti šias sitz vonias, negalima būti virškinimo fazėje; tai yra metodas, dėl kurio padidėja audinių tonas šioje srityje, genitalija ir dubens, todėl lėtai gerėja vietinė kraujotaka . Jis yra naudingas visose žarnyno patologijose, genitalijų uždegimuose, tokiuose kaip Candida, venų apykaitoje ir apatinėse galūnėse. Taip pat įrodyta, kad jis yra veiksmingas vaikystės enurezės metu (šlapintis lovoje), nosies užgulimas, vidurių užkietėjimas ir ankstyva ejakuliacija. Jei tai trumpa (apie 4 min.), Tai yra įdomi nervų sistema, o raminantis poveikis, jei jis pailgėja 10-20 minučių.
- Šilta sitz vonia : ji veikia kaip šalta, bet trunka apie 10/15 minučių ir yra naudinga ginekologiniam uždegimui, cistitui, analiniam plyšiui, prostatitui ir uretritui.
- Drungna pusė : tai ramina ir gali būti naudinga sumažinti kraujagysles ir skausmą pacientams, sergantiems hemorojus; šiltas pusiau pirtis su tekančiu vandeniu taip pat gali būti naudingas, kad nuramintų erzinančias intymias niežtis .
Taip pat galite gaminti karštą ir šaltą vandenį, kaip parodyta žemiau, ir naudokite intymiems higienams tinkamus eterinius aliejus, maždaug dešimt lašų per klubą, ypač: levandų eterinis aliejus (raminantis), aliejus būtinas iš malto (gaivinančio ir minkštinančio), šalavijų eterinis aliejus (raminantis ir niežulys), ramunėlių eterinis aliejus (apsauginis ir raminantis), morkų eterinis aliejus (dekongestantas ir svaiginantis), citrinų eterinis aliejus (antiseptinis ir priešuždegiminis), čiobrelių (antimikrobinių medžiagų) eterinis aliejus - arbatmedžio ar malaleucos eterinis aliejus (antiseptinis ir imunostimuliatorius); ir net „stipriausi“ eteriniai aliejai, tokie kaip bergamočių, kadagių, mirtų, eukaliptų, mirtų ir sandalmedžio, kurie idealiai tinka kovojant su cistitu.
Patarimai moteriškai intymiai higienai
Kaip gaminti klubo vonią namuose
Paimkite didelių dubenėlių ar dubenėlių porą; užpildykite vieną iš dviejų su labai šaltu vandeniu ir kitą su labai karštu vandeniu. Pirmiausia karštą vonią naudokite 3-4 minutes, kol 30 sekundžių pereinate į šaltojo vonią.
Šį karšto vonios praėjimą galima pakartoti iki keturių kartų. Jūs galite tai padaryti mirkdami kojas, kai pereinate iš vieno baseino į kitą, šaltame vandenyje, jei sėdi šiltoje ir atvirkščiai.
Šis pakaitinis kelias gali būti naudingas tiems, kurie dažnai patyrė kulkšnių ar pėdų infekcijas . Visada rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju prieš naudodami klubo vonią, ypač sveikatos būklę, pavyzdžiui, sergančius širdies liga ar hipertenzija.
