Vitaminai yra svarbios kūno sveikatos, odos pusiausvyros ir plaukų grožio molekulės.
Vitaminų trūkumas sukelia disbalansą, kuris taip pat atsiranda per plaukus, kurie gali sukelti pernelyg sausą ir silpną, pleiskaną ar riebią odą.
Pažiūrėkime, kas yra svarbiausi vitaminai, skirti plaukams ir gydymui namuose .
Provitaminas B5 stipriems ir sveikiems plaukams
Provitaminas B5 arba pantenolis yra kosmetikos požiūriu tinkamiausias vitaminas plaukų priežiūrai. Į kūną provitamino B5 paverčiamas vitaminu B5 (arba pantoteno rūgštimi), kuri yra koenzimo A sudedamoji dalis; Koenzimo A vaidmuo yra svarbus ląstelių mechanizmams ir ląstelių remontui.
Vitaminas B5 yra susijęs su plaukų formavimu ir regeneravimu, o jo trūkumas dietoje sukelia plaukų slinkimą .
Šis vitaminas užtikrina plaukų skalių sanglaudą, remontuoja ir stiprina plaukus, todėl ji tampa blizgesnė, mažiau sunki ir riebaluota ir lengviau šukuojama. Jis taip pat dalyvauja plaukų augime ir ramina galvos odos ir odos dirginimą bei niežėjimą.
Provitaminas B5 randamas daugelyje kosmetikos gaminių, skirtų plaukų priežiūros reikmėms, netgi tiems, kurie būdingi nuplikimui ar stiprinti trapius plaukus, kurių galai yra padalinti.
Galima nusipirkti provitaminą B5 svetainėse, kurios parduoda žaliavas kosmetikai gaminti, ir, būdamos vandenyje tirpiu vitaminu, gali būti sumaišytos su vandeniu tirpalu, kad būtų galima lengvai sudrėkinti ir stiprinti plaukų kaukes.
Taip pat pabandykite dilgėlių kovoti su plaukų slinkimu
Provitaminas B5 stiprina plaukų kaukę
Ši kaukė tinka drėkinti plaukus, nesveriant jų, todėl ji tampa stipresnė ir blizgesnė, taip pat apsaugo nuo dėmių, pvz., Plaukų slinkimo, pleiskanų, pernelyg sauso ar pernelyg didelio riebalų, taip pat naudojant eterinius aliejus.
Sudėtis
> 50 gramų alavijo gelio
> 10 lašų rozmarino eterinio aliejaus
> 2 g provitamino B5
procedūra
Pasverkite provitaminą B5 su tiksliu balansu ir pridėkite jį prie alavijo gelio. Sumaišykite ir įpilkite eterinio aliejaus lašų; eterinį aliejų sumaišykite su geliu ir nedelsiant padėkite ant plaukų. Palikite mažiausiai penkiolika minučių, tada tęskite šampūną. Jūs galite padaryti kaukę vieną ar du kartus per savaitę.
Kiti vitaminai plaukams
Vitaminas c
Vitaminas C yra galingas antioksidantas ir, atrodo, skatina kraujotaką; šis aspektas svarbus norint pagreitinti plaukų augimą ir lėtą senėjimą.
Skatina kraujotaką į galvos odą ir folikulus; dėl šios priežasties ji gali pagreitinti plaukų augimą. Daugelio vaisių ir daržovių, kurių sudėtyje yra daug vitamino C, vartojimas per dietą užkerta kelią laisvųjų radikalų poveikiui ir hidratuoja visą organizmą, taip pat daro teigiamą poveikį plaukams. Kova su sausa oda, pleiskanomis ir plaukų slinkimu.
Kosmetikos požiūriu citrinų sultys, pridedamos prie paskutinio skalavimo po šampūnų, išsprendžia su riebiai odai, pleiskanai ir palieka plaukų blizgesį ir minkštumą.
Atraskite, kaip paruošti laukinių česnakų žolelių arbatą plaukams
Vitaminas E
Vitaminas E, kaip ir vitaminas C, taip pat yra galingas antioksidantas ir padeda išlaikyti plaukų spalvą ir blizgesį. Atrodo, kad vitaminas E padeda pagerinti folikulų cirkuliaciją ir oksigenaciją, gerina plaukų sveikatą ir išvaizdą. Jis randamas daugiausia augaliniuose aliejuose, todėl be dietos, galite pagerinti plaukų išvaizdą per suspaustus augalus.
Eteriniai aliejai, išgauti iš citrusinių vaisių žievelės, net jei jame nėra vitamino C, gali padėti kovoti su kai kuriais plaukų trūkumais. Pavyzdžiui, atrodo, kad greipfrutų eterinis aliejus turi teigiamą poveikį plaukų slinkimui, o bergamočių eterinis aliejus idealiai tinka kovojant su galvos odos pertekliumi.
Siekiant užkirsti kelią plaukų slinkimui, sumaišykite 50 lašų greipfrutų eterinio aliejaus 50 ml alyvuogių aliejaus ir patrinkite į galvos odą. Palikite mažiausiai penkiolika minučių, tada tęskite šampūną.
Jei yra riebūs plaukai, į neutralaus šampūno buteliuką įpilkite 30 lašų bergamočių eterinio aliejaus, kad masažuotumėte ant odos.
Vitaminas A
Vitaminas A prisideda prie plaukų maitinimo ir apsaugo nuo senėjimo . Vitaminas A vartojamas per mitybą ir yra daržovėse su beta karotinu : morkos yra turtingos, bet taip pat moliūgai, kopūstai ir brokoliai. Vitaminas A trūkumas gali sukelti plaukų ir pleiskanų sausumą.
Be B5 vitamino, kurį jau matėme, visi B grupės vitaminai, kurių trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą ir dėmės, pvz., Pleiskanos ir riebūs plaukai, taip pat yra naudingi geram plaukų poveikiui.
