„MySecretCase“

Šis masturbavimas nėra žalingas sveikatai, bet, priešingai, suteikia įvairios naudos iš fizinio ir psichologinio požiūrio, mes šiek tiek mokomės. Mokslas patvirtina, kad masturbacija mažina stresą, pagerina miegą, skatina gerą humorą ir palengvina pora malonumą. Ir jei autoerotizmas taip pat sumažino svorį?

Kiek kalorijų sudeginsite su seksu ir masturbacija

Kalorijų skaitiklis rankoje, galite lengvai apskaičiuoti kalorijas, kurias deginote seksualinės veiklos metu . Taigi, bent jau orientuojantis, žinome, kiek lyties gali priversti mus prarasti svorį.

Labai neseniai paskelbtas straipsnis „ The Sun“, deja, slopina entuziazmą : vidutinis seksualinis santykis, trunkantis 6 minutes, sukelia apie 20 kalorijų . Niekas, galintis padaryti seksą, gali būti tinkama alternatyva treniruotei treniruoklių salėje, važiuoti ar plaukti.

Galime daryti prielaidą, kad situacija net nesikeičia net ir apsvarstydama masturbaciją .

Šiuo metu nėra mokslinių tyrimų, kurie išsamiai pasakytų, kiek energijos sunaudojama su autoerotizmu. Jei mes tikrai norime būti optimistiški, mes galime įsivaizduoti dar keletą kalorijų per masturbaciją, jei tik atsižvelgiant į trukmę, viršijančią 6 minutes.

Tačiau yra gerų naujienų: jei autoerotizmas nepadeda mums prarasti svorio tiesiogiai, tai netiesiogiai atrodo puikus sąjungininkės balansas .

Kadangi masturbacija leidžia jums numesti svorio

Dr. Ramani Durvasula, Kalifornijos valstybinio universiteto psichologė ir mokslininkė, savo bestseleryje „ You Why Why You Eat “ nagrinėja priežastis, dėl kurių atsirado nevalgymas, ir mitybos bandymų nesėkmė.

Jei kompulsinis maisto vartojimas yra paguodos ir pasitenkinimo ieškojimas, jų atėmimas gali būti labai varginantis ir sunkus.

Ir čia, netikėtai, įsivaizduojama masturbacija : gydytojas siūlo autoerotizmą kaip alternatyvą - sveiką - malonumo ir pasitenkinimo šaltinį. Negalima naudoti angliavandenių ir riebalų kalorijų.

Dr Durvasula gali atrodyti neįprastas pasiūlymas, tačiau jis tampa vis mažesnis, jei laikysime masturbaciją kaip susitikimo ir kontakto su savimi momentą, būdą mylėti savo kūną ir rūpintis ja .

Mylėti save net tada, kai žmogus nesijaučia gerai kūnu ir norėtų jį pakeisti, tai gali būti nedidelis, bet nesvarbus papildomas postūmis pasirinkti sveikesnį ir sveikesnį gyvenimo būdą .

Nepamirštant, kad oksitocino ir dopamino išsiskyrimas per lytį poromis ir masturbacijos metu pagerina nuotaiką. Tai leidžia lengviau rinktis tarp puodelio ir subalansuoto užkandžio!