Pasninkavimas yra savanoriškas susilaikymas nuo maisto vartojimo.
Natūralu, kad visos gyvos būtybės greitai nesuvokia: gyvūnai pasninkauja, kai jie serga, ir mes, žmonės, daugelį valandų susilaikome nuo maisto, pavyzdžiui, naktį.
Pasninkas yra natūrali organizmo veiklos dalis, kurios veiksmai dažnai užpildomi ir ištuštinami cikliškai, išlaikant situaciją visiškai ar tuščią skirtingiems laikotarpiams.
Netgi populiariose ar religinėse kultūrose pasninkavimas egzistuoja kaip praktika, kurios paskirtis įvairiose situacijose skiriasi.
Higienizmo įkūrėjas H. Šeltonas paskyrė pasninkavimą kaip terapinę veiklą organizmo detoksikacijai ir protui.
Pasak Šeltono, pasninkavimas taip pat leido išspręsti fizinės ar emocinės pusiausvyros situacijas, kurios grįžo į praeitį ir niekada neišsprendė, tylėjo, bet ne visiškai išnyko.
Taip pat skaitykite 10 „Shelton“ gyvybingumo įstatymų >>
Pagrindinė teorija, pagal kurią kontroliuojamas ir ne pernelyg ilgas pasninkas gali atgaivinti ir detoksikuoti, atsiranda dėl to, kad virškinimo aparatas atpalaiduoja, todėl energijos ištekliai yra laisvi, kad kiti organai pašalintų tai, kas nebėra būtina, įskaitant toksinų.
Autolizė, kuri vyksta maitinant, galiausiai priklauso nuo elementų, kurie nėra naudingi, pvz., Riebalai, o ne patiriami pirminiuose kūno organuose, pvz., Smegenyse, širdyje ir pačiose ląstelėse.
Todėl tai, kas iš pradžių pašalinama organizmo intelektu nevalgius, yra tai, kas nėra naudinga visos išgyvenimui.
Pasninkavimas - susilaikymas nuo kieto maisto: vanduo, vaistažolių arbatos, centrifuguoti, sultys, kurioms buvo pašalinti pluoštai, be pridėtojo cukraus, arba bet koks kitas vanduo, išskyrus vandenį.
Gydymas nevalgius gali būti kelias valandas ir pertrūkis, iki kelių dienų. Norint turėti didelį detoksikacinį poveikį, vis dėlto būtina turėti gerą sveikatą, neturėti rimtų patologijų, ypač prieš inkstus, kepenis, žarnyną, skrandį ir laipsnišką nevalgymą, po to patyręs ir kokybiškas terapeutas. visiškai ne trumpiau kaip 3 dienas.
Pirmasis bado išbėrimas gali sukelti „gijimo krizę“: organizmas aktyvuojasi, kad greitai pašalintų toksinus, todėl galima išsivystyti galvos skausmus, skausmus, nemiga, odos apraiškas, blogą odos kvapą ir kvėpavimą, balta patina ant liežuvio, išskyros organų išskyros, migracijos skausmai ir net lengvas karščiavimas.
Visų pirma, tai gali atsirasti daugiau nei vienos dienos nevalgius, vidurių užkietėjimas: dėl šios priežasties svarbu naudoti žarnyno plovimą (enteroclisma), pagrįstą vandeniu, tik vieną kartą per dieną. Žarnynas nustoja veikti, o viskas, kas nėra evakuota, vėl įsisavina antrinių išskyrimo organų perkrovimą.
Kūnas, esant palankioms sąlygoms, gali išvalyti save ir atkurti prarastą pusiausvyrą dėl nesubalansuotos mitybos iki neteisingo gyvenimo būdo.
Pasninkavimo metu galite jaustis pavargęs : todėl svarbu pailsėti. Tačiau nebūtina, jei energija leistų, bet kokią veiklą: pasninkavimas nėra ligos būsena, priešingai. Dažnai po pirmojo detoksikacijos laikotarpio organizmas gauna naują ir didesnį gyvybingumą, o protas yra aiškesnis.
Pasninkas pasiekiamas visiems tiems, kuriems tai gali būti įdomu, tiems, kurie patiria nedidelių problemų, tokių kaip tie, kurie yra gerai. Tai yra labai galiojantis savęs pažinimo įrankis, leidžiantis ištirti kūno mechanizmus, taip pat ir proto mitybos mechanizmus.
Tačiau labai svarbu turėti sveiką protą ir gerbti savo kūno signalus, juos patarti ir sekti tuos, kurie žino, jog nevalgė. Ligos atveju būtina pasikonsultuoti su gydytoju ir niekada nedirbti su savo galva, kad galėtumėte sekti tendenciją arba numesti svorio: nevalgius negali pakeisti subalansuotos dietos, kad netektų svorio ; iš tiesų, tai priešinga, jei tikslas yra tik numesti svorio.
