Ajurvedinis masažas: kas tai yra
Abjangamas yra terminas, apibūdinantis Ajurvedos masažą .
Senovės Indijos medicinos tradicijoje, kuri yra Ajurveda, Abyangamas yra vienas iš penkių Panchakarma valymo būdų.
Ajurvedos masažas - tai tikras gydymas, kuriuo siekiama subalansuoti priklausomybės „konstitucijas“ pagal Ajurvedos mediciną.
Ayurveda kūno viduje yra trys pagrindinės energijos, kurios vadinamos Doshas, platinamos kintamu būdu, jų vyrauja arba jų derinys sukuria priklausymo konstituciją .
Kiekviena konstitucija atitinka fizinį, emocinį, taip pat ypatingą ir skirtingą disbalansą, kuris gali nustatyti sveikatos būklę ir (arba) ligą.
Doshabyangam yra suskirstytas į tris skirtingus būdus, priklausomai nuo to, ar jis bus iš naujo subalansuotas Vata, Pitta ar Kapha :
> „Vatabyangam“ balansuoja „Vata“ ir šyla, energinga, stipri, sutelkdama dėmesį daugiausia į nugarą;
> Pittabyangam subalansuoja Pitta, yra saldus ir raminantis, daugiausia koncentruojasi į galvą;
> Kaphabyangam balansas Kapha, prasideda nuo kojų ir yra energingas ir stimuliuojantis.
Be šių pagrindinių Ajurvedos masažo tipų taip pat yra galvos masažai, jutimo organų masažai: nosis, akys, ausys; specifiniai pėdų, nugaros, veido, rankų masažai .
Masažai atliekami specialiomis alyvomis, specialiai supakuotomis kiekvienam gydomam plotui arba žolelių rinkiniui .
Tada vyksta Ajurvedos masažas su pėdomis ir Marma taškų masažu. Širodhara yra specialus gydymas, kuriame derinamas masažas su alyvų naudojimu valymo tikslais.
Ajurvedos masažo metodai ir privalumai
Ajurvedos masažo metodai yra daug ir kiekvienas iš jų susijęs su tam tikru disbalansu ir konkrečia kūno dalimi.
Apskritai ajurvedinis masažas apima visą kūną, naudojant trinties, minkymo, spaudimo rankas.
Ajurvedos masažo privalumai yra daug ir susiję su :
> Kūno ir proto subalansavimas : ajurvedinis masažas yra Ajurvedos medicinos dalis, todėl jis naudojamas kaip tikras įrankis daugelio su konstitucijomis ir Dosomis susijusių ligų prevencijai ir gydymui; kaip tokia ji nėra susijusi tik su kūnu, bet su visa žmogaus fizinių ir emocinių lėktuvų sąranga;
> kraujo ir limfos cirkuliacijos gerinimas, pašalinant atliekas ir toksinus;
> bendras lankstumas ir apskritai skausmingų būsenų pagerėjimas dėl nugaros skausmo ir gimdos kaklelio skausmo ;
> virškinimo procesų ir kepenų ir inkstų funkcionavimo reguliavimas;
> žarnyno pusiausvyra ;
> atsparumas stresui ir fiziniam nuovargiui ;
> stiprinti imuninę sistemą ;
> medžiagų apykaitos stimuliavimas ;
> emocijų ir nuotaikos slopinimas ;
> odos sveikata ir grožis, kurį tiesiogiai skatina ir maitina aliejus.
Todėl reguliariai dirbančio ajurvedinio masažo nauda nesibaigia atsipalaidavimu ar giliu raumenų ir organų stimuliavimu, tačiau jie taip pat susiję su ploniausia ir energingiausia dalimi .
Taigi masažai gali nuraminti emocinę nerimo būseną arba sustiprinti protines ir fizines energijas, galiausiai atlaisvindami tam tikrus užsitęsusius ir ilgainiui žalingus elgesio mechanizmus.
Kiekvienas Ajurvedos masažas, be technikos, kuri yra labai fizinė ir kontaktinė, jei jį atlieka operatorius, tinkamai informuotas apie Ajurvedos principus, yra specifinis ir unikalus kiekvienam asmeniui : jis prisitaiko prie skiriamųjų dalyko savybių.
