Ajurvedos masažas priklauso „gyvybės mokslo“, Ajurvedos tradicijai. Šios plačiai paplitusios tradicijos Indijoje ir kaimyninėse šalyse pagrindas yra holistinis žmogaus vizija : kūnas ir protas yra neatskiriama vienybė.
Ajurvedos masažo technika
Savaime suprantama, kad masažas - tai technika, kuri veda į gerovę tik kartu su sveika mityba, ramus protas.
Pagrindiniai Ajurvedos medicinos tekstai - „ Sushutra“ ir „ Charaka Samhita“ - nustato terapinį masažą gyvenimo būdu, kuriuo siekiama stiprinti žmogų natūralių pokyčių, pvz., Skirtingų kasdienių fazių, sezoninių pasažų ir senėjimo, akivaizdoje.
Ajurvedos masažo procedūros skirstomos į dvi grupes :
- Apatarpana, drenažo terapija;
- Santarpana, mitybos terapija
Taip pat yra du masažo metodai :
- Pindasweda, senovinė terapinė forma, gimusi garsiojoje Pietų Indijos dalyje, Keraloje. Tai masažo forma, kuri pašalina organizme esančius toksinus per odą;
- Pizhichil, idealiai tinka gydyti širdies ligas, artritą, išialgiją, diabetą, astmą. Pagaminta iš alyvuogių aliejaus, prie kurio pridedamas vaistinių augalų nuoviras.
Sesija
Ajurvedos masažas atliekamas ant medinio stalo, išpjautas 30 cm viduje ir padalintas į dvi dalis: vieną kūnui ir kitą galvą. Kai atėjo laikas masažuoti kaklą ir galvą, pacientas sėdi ant kėdės.
Prieš dirbdamas per spaudimą marma (anatominiai taškai, kuriuos sudaro raumenų, nervų, kraujagyslių, kaulų, raiščių ir sąnarių susikirtimas), masažuotojas pacientui pateikia esminius klausimus apie jo fizines sąlygas : jis turi informuoti jį apie visas problemas lėtinės ar neseniai vykdomos intervencijos.
Ajurvedinis masažas atliekamas šilta, rami aplinka, apšviesta minkšta šviesa; masažuotojas gali suteikti smilkalų ir kvepiančių esencijų. Kartais atsipalaiduoti naudojasi atpalaiduojanti muzika ir Indijos mantros .
Atraskite kitų tipų masažus
Ajurvedos masažo privalumai ir kontraindikacijos
Ajurvedinis masažas gerina kraują ir limfinę apykaitą, turi teigiamą poveikį stuburui, tonizuoja raumenis, teigiamai veikia žmogaus psichinę būseną.
Jis veikia hormonų lygiu, palengvina toksinų pašalinimą, mažina su ja susijusią įtampą ir sutrikimus: nerimas, nervingumas, nemiga, migrena, nuovargis, sunkus virškinimas.
Geriau vengti Ajurvedos masažo esant ūminiam uždegimui ar skausmui, jei sergate hipertenzija ar širdies sutrikimais, flebitu ar sunkiais kraujotakos sutrikimais.
smalsumas
- Kai kurie patyrę masažuotojai atlieka specialius masažus tik su kojomis. Pasivaikščioję po visą kūną, jie taip pat pasiekia veidą.
- Ajurvedos medicina taip pat apima masažą su šlapimu, turinčiu puikių terapinių savybių.
