Ananasų kalorijos

Ananasuose esančios kalorijos yra 40 kcal / 165 kj 100 g produkto.

Ananasų maistinės vertės

Ananasai yra dekongestuojantys vaisiai, turintys daug mineralinių druskų ir vitaminų.

100 g produkto turime:

Vanduo 86, 40 g
Angliavandeniai 10 g
Tirpūs cukrūs 10 g
Baltymai 0, 50 g
Riebalai 0
Cholesterolis 0
Bendras pluoštas 1 g
2 mg natrio
Kalio 250 mg
Geležis 0, 50 mg
Kalcio 17 mg
Fosforas 8 mg
Vitaminas B1 0, 05 mg
Vitaminas B2 0, 01 mg
Vitaminas B3 0, 20 mg
Vitaminas C 17 mg

Naudingos savybės

Ananasas yra sąjungininkas, turintis kaulų, audinių ir virškinimo sistemos maisto, pasižymintis valymo ir detoksikacijos veiksmais. Naudojant sudėtingą virškinimą, ananasas turi svarbų diuretikų poveikį, todėl jis yra puiki priemonė vandens sulaikymo ir celiulito atveju.

Ananasai taip pat yra naudingi prieš uždegimą ir skausmą, nes turi fibrinolitinį veiksmą, kuris veikia kraujagysles ir mažina vazodilataciją.