Jogoje gerklė yra penktosios čakros sėdynė, kuri, be kita ko, prižiūri, ar gebėjimas bendrauti ir su kitais, ir su savimi.
Fiziologiniu požiūriu, jo veikimo sutrikimas daro jį pažeidžiamą nuo ausų ir skydliaukės veikiančių ligų, taip pat yra veikiamas viena iš klasikinių sezoninių negalavimų: gerklės skausmas .
Yra nemažai teisių gynimo priemonių, kad būtų galima kovoti su šia "liga", kai kurie tradiciniai, kiti labai smalsūs. Jei žinomos medaus ar citrinos savybės yra žinomos visiems, pažiūrėkime, ką siūlo Ayurveda .
Išsamus burnos ertmės valymas prieš gerklės skausmą
Visų pirma, norint kovoti ar užkirsti kelią gerklės skausmui, pradėkime nuo pagrindų ir atsisakykite visų rūšių narkotikų, net ir Ajurvedos. Mes sutelkiame dėmesį į tariamai banalus ir praktiškai labai apleistas aspektas: valymas .
Mes, vakariečiai, ryte valinome dantis, bet Ajurveda pataria mums eiti daug giliau. Taip yra todėl, kad bet kurios bakterijos ne tik slepiasi tarp dantų ir dantų, bet ir, pavyzdžiui, ant liežuvio .
Rinkoje yra specialūs šepečiai, turintys mažą guminį arba lenktą lazdelės formos įrankį, subtiliai subraižytą ant lingvinio paviršiaus, tačiau šį higienos žingsnį labai dažnai ignoruoja ir suaugusieji, ir vaikai.
Indijoje, priešingai, naudojamas priedas, vadinamas nettalingua arkos forma, paprastai pagamintas iš vario, labai dažnas. Tokio tipo grandiklis turi būti kelis kartus paleidžiamas ant liežuvio, pabudęs iš burnos apačios į išorę, kad būtų galima surinkti ir pašalinti visas bakterijas. Jis gali būti perkamas internetu, taip pat ir etninėse ir joga parduotuvėse, už kelių eurų kainą.
Liežuvio švarumas mato jo užbaigimą garglingu su grynu ir šalto spaudimo sezamo aliejumi. Dr. aiškina Antonio Morandi, neurologijos specialistas ir Ajurvedos taško mokyklos direktorius: „ Ši praktika turėtų būti vykdoma kiekvieną rytą, nes tai užkerta kelią burnos ir ryklės infekcijoms “.
Iš dosha požiūrio, iš tikrųjų, naktį sukuriama kapha, kuri blokuoja vata, dėl kurios energijos apyvarta tampa sunkesnė. Šių paprastų praktikų dėka perteklius sėkmingai pašalinamas, todėl kūnas yra mažiau pažeidžiamas bakterijų ir virusų atžvilgiu.
Gerklės skausmai
Brangūs gerklės prieskoniai
Kai aprašytas gilus valymas taps rutinos dalimi, dauguma gerklės skausmų greičiausiai taps vis dažnesni.
Bet kokiu atveju niekada nerekomenduojama nuleisti savo sargybos ir nesiruošti pasiruošti, jei ši erzina liga turėtų prasidėti. Kaip tai pasitaiko Ajurvedoje, tai yra sandėliukas, kuris pasirodo esąs vertingas brangakmenių lobis: nesikreipiant į vaistinę, o paprasčiausiai pasivaikščiojant į rinką.
Pirmasis prieskonis, kurio negalima praleisti žiemą, yra ciberžolė. Šis augalas turi daug gydomųjų savybių ir tarp jų yra naudingas prieš gerklės skausmus: pakanka užsikimšti karštu vandeniu, prie kurio buvo pridėta arbatinio šaukštelio ciberžolės ir šaukštelio druskos. Arba gydytojas Vinod Verma rekomenduoja visuomet skalauti paprastu vandeniu ir druska arba ramunėlių arbata.
Puikiai tinka kapha doshai, juodiesiems pipirams ir imbierui, kuriuos mes galime pristatyti į mūsų mitybą arba per žolelių arbatas, ir infuzijos yra labai rekomenduojamos prieš gerklės skausmus (pasitarkite su žolininku).
Taip pat yra Ajurvedos vaistiniai preparatai nuo gerklės skausmo, pvz., Triphala, bet dėl jų vartojimo mes nurodome jūsų patikimo Ajurvedos gydytojo patirtį.
