Žemas kraujospūdis, daugeliu atvejų ir tam tikrose ribose, kelia nerimą. Dažnai nėra jokių simptomų ; iš tikrųjų yra žmonių, ypač moterų, kurie, fiziologiškai ir nuolat mažesni už normaliąją vertę, jaučiasi gerai ir nemoka diskomforto.

Tačiau kai kuriais atvejais mažas kraujospūdis gali sukelti erzinančius ir ribojančius simptomus, tokius kaip galvos svaigimas, alpulio jausmas, silpnumas, nuovargis, pykinimas. būti pavojingi.

Cukrus nuo žemo kraujospūdžio?

Dažniausiai pirmas dalykas, kuris daromas staigaus slėgio kritimo atveju, yra saldainių ar pusiau stiklinės cukraus vandens naudojimas. Ar tai tikrai naudinga?

Cukrus nedaro tiesioginio poveikio kraujo spaudimui, bet cukraus kiekiui kraujyje . Kartais slėgio kritimas gali atsirasti dėl glikemijos lašų ir tada taip, saldainiai ir stiklinė vandens bei cukraus pagalba, nes jie iš karto padidina cukraus kiekį kraujyje, tačiau nėra sakoma, kad dėl sumažėjusio cukraus kiekio sumažėjo slėgis., todėl ne visada naudinga kreiptis į vandenį ir cukrų, o tai nėra pirmasis pirmosios pagalbos priemonė, kuri turėtų atsiminti.

Pirmosios pagalbos priemonės nuo mažo kraujospūdžio

> Sėdėkite arba atsigulkite su kojomis, kad būtų lengviau grąžinti kraują į širdį.

> Atlaisvinkite visus įtemptus drabužius, pvz., Džinsus, diržą, liemenėlę, kad paskatintumėte kraujotaką.

> Venkite, kad asmuo, kuris nėra sąmoningas, galėtų gerti . Tačiau, jei asmuo yra sąmoningas, gera kava gali būti naudinga. Kofeinas iš tiesų turi vazokonstriktorių poveikį, todėl nedelsiant padidina kraujospūdį . Dėl tos pačios priežasties arbata ir šokoladas taip pat yra geros pirmosios pagalbos priemonė nuo mažo kraujospūdžio.

> B atvėsinkite rankas šaltu vandeniu .

> Galiausiai, yra daug dokumentų apie saldymedį kaip natūralią priemonę nuo mažo kraujospūdžio . Vis dėlto būtina atkreipti dėmesį į šalutinį poveikį, kuris gali atsirasti visų pirma, jei pernelyg dideli. Saugi dozė yra 5 gramai per dieną, tačiau negalima vartoti kasdien. Lakrica nėštumo metu nenurodyta.

Žemas slėgis, ką vengti

Kokio elgesio reikia vengti esant žemam slėgiui?

> Vasarą ir pavasarį nepalikite namo karščiausiomis valandomis ir neperkildykite saulės.

> Venkite per didelio įtampos ir staigių padėties pokyčių, kurie gali pabloginti simptomus ir sukelti alpimą.

> Visiškai venkite alkoholio, kuris skatina vazodilataciją. Tačiau alkoholį reikia vengti net esant aukštam kraujospūdžiui.

Žemas kraujo spaudimas, ar turėčiau nerimauti?

Manoma, kad slėgis yra mažas, kai didžiausias yra ne didesnis kaip 100/90 milimetrų gyvsidabrio ir mažiausias - 60 milimetrų gyvsidabrio.

Žemas kraujospūdis nėra liga, priešingai, fiziologinis spaudimas mažesnėms nei norma normoms yra širdies ir kraujagyslių apsaugos veiksnys . Tačiau, jei žemas kraujospūdis sukelia labai varginančius simptomus arba staiga atsiranda asmeniui, kuris paprastai turi didesnę reikšmę, kreipkitės į gydytoją tyrimui.

Simptomai dažniau pasitaiko karštų sezonų metu, kai slėgis linkęs fiziologiškai kristi, taigi tai yra laikotarpis, per kurį būtina imtis daugiau atsargumo priemonių.

Žemas kraujospūdis yra labai dažnas pirmuosius nėštumo mėnesius. Šiuo atveju rizika yra svarbiausia atsitiktinių kritimų rizika, kuri gali pakenkti vaisiui, taip pat motina. Nėštumo metu spaudimas didėja fiziologiškai, todėl jis turi būti labai atsargus, kad jis neviršytų normaliosios vertės.