Pėdos ir masažas

Kojų masažas yra labai senas gestas. Atrodo, kad jau egiptiečiai svarstė tokio pobūdžio veiklą. Bet tai yra kinų, kurie patobulina masažo meną ir specializuojasi koja kaip refleksologijos zona, iš kurios pradėti atkurti viso kūno pusiausvyrą. Iš tiesų, mes randame visus nervų galus, kurie grįžta į visą organizmą. Kartu nustatomas tikslus punktas, kuriuo galima įsikišti ir veikia tolimu tašku. Tai yra padų refleksologija. Beveik specialistas.

Tačiau kojos gali gauti mažiau rafinuoto dėmesio. Kojos yra subtilus, brangus statinys, būtinas gerai gyvenimo kokybei, kuri yra neišvengiama per dieną. Todėl jie nusipelno būti dėmesio objektu ir būti elgiamasi atsargiai. Refleksinių reakcijų į kontaktą buvimas yra ne tik patikimų gydytojų ataskaitų objektas, bet ir labai paplitusi banali patirtis. Graži, šilta vonia, geras pėdų masažas visada yra labai malonus ir atpalaiduojantis pojūtis.

Pėdų masažas

Pėdų masažas yra garsiojo dialogo tema „Filmas„ Pulp Fiction “, režisierius Quentin Tarantino. Pažiūrėkime, kaip padaryti paprastą pėdų masažą.

Gerai šildyti aplink mus aplinką. Tada paimkite rankšluostį ir padėkite jį ant minkšto paviršiaus, pavyzdžiui, fotelio. Aprūpinkite save drėkinamu aliejumi arba pasiteiraukite apie tam tikrą pėdų masažo losjoną. Šildykite alyvą rankose, šlifuokite juos ir skleiskite per visą pėdą, masažuokite, pradedant nuo pirštų ir pasiekdami kulkšnis, energingais ir ilgalaikiais judesiais. Reikalauti, kad ant kiekvieno piršto būtų bent viena minutė, sukdami apskritimus. Ant augalo vietoj to, primygtinai prašykite tų kaulų, kurie eina iš pirštų į kulną . Kitas pasiūlytas judėjimas yra jūsų rankose trinti kojas.

Kalbant apie kojų lanką, jis turėtų būti masažuojamas rankos rankomis, tada pereikite prie delno, pasiekiančio pirštus. Viršutinė kojos dalis, kaklas, lėtai masažuojama, kol ji pasiekia apatinį veršelio galą ir sukasi aplink kulkšnį . Galiausiai tempkite pėdą, tempdami ją, sulenkdami pirštus atgal.