Premenstrualinis sindromas, ciklo sutrikimai, dažnai mes moterys yra hormoninio modifikavimo malonė, kuri vyksta kas mėnesį ir kuri mus šiek tiek destabilizuoja.
Mes žinome, kaip atpažinti simptomus ir gyventi su jais daugiau ar mažiau harmoningai, nes jie mus lydi didžiąją dalį savo gyvenimo.
Tačiau pažiūrėkime paprastą būdą, kas vyksta chemiškai mūsų organizme ir kas sukelia galvos skausmą, pykinimą ir dirglumą.
Menstruacijų ciklas: atnaujinimas
Taip norėjau įvardyti šią dalį, nes ji tiksliai apibūdina menstruacinio ciklo reikšmę: moteris yra nuolatinė transformacija, o moteriškasis mėnuo pažymėtas vandenų ciklu; vanduo iš tikrųjų yra mūsų protėvių judėjimas, vadovaujantis mėnulio fazių ciklu, kuris baigiamas kas 28 dienas ! Ne atsitiktinai tarp senų populiarių posakių yra ir „ turintys mėnulį “, rodančius staigius nuotaikos pasikeitimus be akivaizdžios motyvacijos.
Bet kas atsitinka tuoj pat prieš menstruacinį ciklą ir jo metu? Yra hormoninis disbalansas . Viena vertus, estrogenų kiekis sumažėja ir, kita vertus, didėja progesterono ir prolaktino kiekis, pasirengimo hormonai potencialiam nėštumui.
Progesteronas turėtų paskatinti atpalaiduojantį poveikį, bet kai jis nepakankamai padidėja, o ciklo metu dažnai pasireiškia, sukelia emocinę įtampą, sukelia stresą ir sukelia galimą galvos skausmą .
Prolaktino padidėjimas savo ruožtu sukelia krūties jautrumą ir raumenų susitraukimą viršutinėje nugaros dalyje, ypač kaklo ir kaklo srityje. Be to, pykinimo jausmą suteikia hormoninis disbalansas, nes šiame ciklo etape organizmas elgiasi taip, tarsi galimo nėštumo metu.
Šalmas-skausmas iki akių yra būdingas šiai būklei, o gimdos kaklelio skausmas dažnai sukelia pykinimo jausmą. Mūsų kūnas taip pat ruošiasi išsiurbti dribsnius su endometriumu ir nevalytą kiaušinių ląstelę, ir šis valymas taip pat atliekamas su gimdos susitraukimais.
Gydymas gimdos lygiais raumenimis susijęs su kitais rajonais, įskaitant gimdos kaklelio ir veido raumenis, dėl kurio atsiranda skausmas, pvz., Migrena .
Moterų sveikata taip pat eina per menstruacinį ciklą
Natūralios galvos skausmo ir pykinimo priemonės
Mes turime tam tikrų natūralių priemonių, galinčių padėti mums ramiau kovoti su menstruaciniu ciklu, palengvinant priešmenstruacinio sindromo simptomus ir migrenos ir pykinimo atsiradimą .
magnis
Magnis yra daugybė savybių turintis vaistas, kuris šiuo atveju atlieka spazmolitinį aktyvumą, slopina raumenų susitraukimus, todėl naudingas pilvo spazmams ir galvos skausmui. Jis taip pat yra veiksmingas kaip priešuždegiminis, kai menstruacinio ciklo metu atsiranda prostaglandinų išsiskyrimas, kuris sukelia fiziologinį uždegiminį procesą, dėl kurio susidaro bendras negalavimas.
agnocasto
„ Agnocasto“ - tai natūralus vaistas, naudingas dirglumui, ramybės ir miego sutrikimams, galvos skausmui ir krūties padidėjimui. Veikia tiesiogiai ant hipofizės, skatindamas progestino hormonų gamybą, mažindamas prolaktiną. Nors agnocasto gali turėti tam tikrų šalutinių poveikių, jis gali slopinti pilvo skausmus, galvos svaigimą ir pykinimą, susijusį su ciklu.
Vitaminas B6
Vitaminas B6 visame pasaulyje sumažina premenstrualinio sindromo simptomus. Efektyvumas siejamas su kofaktoriaus, kurį vaidina vitaminas B6, vaidmuo serotonino ir dopamino neurotransmiterių sintezėje, kurio trūkumas gali sukelti nesėkmę ciklo metu. Vitaminas B6 taip pat skatina magnio absorbciją ir mažina jo praradimą.
