Žindymas: tiesos ir klaidingi mitai



Krūties pienas yra idealus maistas kūdikiui ; visos nacionalinės ir tarptautinės gairės dėl vaiko mitybos rekomenduoja išskirtinai maitinti krūtimi pirmuosius 6 mėnesius ir tęsti motinos pieną net ir po antrojo amžiaus, jei to pageidauja motina ir vaikas. Žindant krūtimi kiekviena močiutė, motina ar teta jaučia, kad gali pasakyti, ir gimsta daug klaidingų mitų, pabandykime diskredituoti kai kuriuos iš žinomiausių ir pabrėžti kai kurias šventas tiesas.

Klaidingi mitai apie maitinimą krūtimi

Žindymas daro riebalus . Žindymui reikalinga maždaug 350/500 kalorijų per dieną daugiau nei įprastai. Todėl teisinga priešingai: žindymas padeda naujajai motinai greičiau grįžti į formą po gimdymo.

Alus gerina pieno gamybą . Tai ne tik tiesa, bet ir žalinga . Tiesą sakant, žindančios moterys neturėtų gerti alkoholio, nes alkoholis gali pakenkti kūdikio sveikatai. Kartais išimtis taikoma taisyklei, ypač kai vaikas auginamas, bet tik retais atvejais išgerti du alaus ar vyno pirštus.

Jei motina sportuoja, pienas tampa rūgštus . Fizinis aktyvumas nedaro rūgšties pieno . Nuolatinis ir reguliarus fizinis krūvis niekada nepadarė žalos ir, žinoma, jos nauda yra žinoma. Jei nauja motina nori eiti į sporto salę, leiskite jai eiti į priekį; sveikata ir nuotaika bus naudinga jums, nepažeidžiant pieno gamybos ir skonio.

Slaugančios motinos turi gerti daug, kad padidintų gamybą . Žinoma, svarbu, kad motina išlaikytų gerą drėkinimą ir todėl gerti pakankamai. Tačiau pieno gamyba nepriklauso nuo to, ką geriate arba ką valgote. Tai yra siurbimas, užtikrinantis, kad vaiko poreikiams būtų pakankamai pieno.

Žindanti moteris negali pastoti . Nėščiosioms pastoti, kai maitinimas krūtimi yra sunkiau, bet ne neįmanoma.

Krūties pienas yra sunkus; sunku virškinti . Krūties pienas yra idealus maitinimas naujagimiui ir tinka kūdikio virškinimo sistemai . Be to, jis yra geriau virškinamas nei suformuluoti pienai.

Ilgalaikis maitinimas krūtimi neturi prasmės ; iš tiesų, laikui bėgant motinos pienas praranda savo maistines savybes ir nėra rekomenduojamas po metų. Žindymas prisitaiko prie vaiko poreikių ir laikui bėgant keičiasi, tačiau tai nereiškia, kad jis praranda savo maistinę vertę kūdikiui, kuriam jis skirtas. Iš tiesų, kaip jau minėta, nacionalinės ir tarptautinės gairės rekomenduoja tęsti iki antrojo metų pabaigos ir netgi vėliau.

Motinos, turinčios stiprią trumparegystę, negali maitinti krūtimi . Kontraindikacijos maitinant krūtimi yra labai mažos, o tarp jų - stipri trumparegystė. Tiesa, žindymo laikotarpiu gali pasireikšti regėjimo pablogėjimas, tačiau paprastai tai yra trumpalaikė problema. Jei nesate tikri dėl šio klausimo, kreipkitės į oftalmologą.

Jūs galite sužinoti visas natūralias priemones, skirtas skatinti maitinimą krūtimi

Tiesa apie maitinimą krūtimi

Siekiant padidinti pieno gamybą, dažnai reikia prijungti naujagimį prie krūtinės . Dažnas žindymas ir tinkamas naujagimio prisirišimas prie krūties palankiai vertina vaiko poreikius atitinkančią gamybą.

Jei kūdikis gerai neliečia, sinusai gali patekti į krūtinę . Svarbu tinkamai pritvirtinti kūdikį prie krūties, kad apsisaugotumėte nuo tokių problemų kaip prastos produkcijos ir krūties skilimo. Esant problemoms, kreipkitės į akušerį.

Žindanti motina neturi rūkyti . Motina rūkanti moteris turi nustoti vartoti nėštumo metu ir žindymo laikotarpiu, nes šis įprotis gali rimtai pakenkti vaiko sveikatai. Nepriklausomai nuo maitinimo krūtimi, niekada neturėtumėte rūkyti šalia naujagimio, nei vyresnių vaikų. Taip pat gera mama maitinti krūtimi maitinančią motiną negerti alkoholio ar piktnaudžiauti kava ir kitais kofeino gėrimais.

Žindomam kūdikiui nereikia nieko kito iki šešių mėnesių . Krūties pienas atitinka visus vaiko mitybos poreikius iki 6 mėnesių, kai nacionalinėse ir tarptautinėse gairėse dėl vaikų mitybos rekomenduojama įvesti kitus maisto produktus, nustojant maitinti krūtimi. Žindomi kūdikiai, todėl pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius nereikia nieko kito, net žolelių arbatos ar vandens.

Žindymas kūdikiui yra geras . Krūties pienas stiprina imuninę sistemą ir apsaugo nuo infekcijų; kūdikiai, maitinami krūtimi, iš tikrųjų yra mažiau veikiami kvėpavimo, šlapimo ir virškinimo trakto infekcijomis. Sumažina alergijos riziką; jis susijęs su mažesne nutukimo rizika; sustiprina emocinę ryšį tarp motinos ir vaiko.

Žindymas taip pat tinka motinai . Žindymas yra apsauginis veiksnys prieš krūties ir kiaušidžių vėžį; padeda gimdymui grįžti; sumažina širdies ir kraujagyslių riziką moterims po menopauzės.

Ankstesnis Straipsnis

Vaikų asmeninė higiena

Vaikų asmeninė higiena

Mažų vaikų asmeninės higienos priežiūra gali būti labai sudėtinga, nes jie dažnai nėra bendradarbiaujantys. Kartais tėvams gali būti sunku sekti ritualais, pvz., Nosies ir dantų valymu , bet, žinoma, niekada neturėtume duoti mažų mažų kaprizų, nes vaikų asmeninė higiena dažnai yra ir sveikatos problema. Vonia Geriausi naujag...

Kitas Straipsnis

Kaip paruošti putų tešlą be sviesto

Kaip paruošti putų tešlą be sviesto

Mon amour kepiniai Ar norite pajusti , kad konditerijos aromatas ištirpsta saldžiame kate tarp jūsų dantų, bet nenorite, kad per daug riebalų kauptųsi jūsų pusėse? Ar jūs tikrai esate tų, kurie vengia gyvūnų riebalų ? Gydykite save tam tikru lapų tešlos paruošimu be sviesto , subtilaus ir trapaus, bet su mažiau kalorijų ir rūpesčių! Štai kaip paruošti šį...