Mažosios čakros
Pagal jogos tradicijas, čakros taškai palei stuburą yra penki, kitas - kaktos srityje ir vienas virš kaukolės. Be minėtų septynių čakrų, yra daug kitų, vadinamų „ nedidelėmis čakromis“, kurios yra tikras energijos tinklas, turintis mazgų taškus, išsklaidytus visame kūne. Galima daugiau ar mažiau skeptiškai vertinti kūno susekamųjų energetinių sūkurių teoriją, tačiau neabejotina, kad yra aiškus ryšys tarp čakros taškų ir endokrininių liaukų žemėlapio.
Išvalykite čakras
Gerai leisti rytinės saulės šviesai ir gėlių kvepalams patekti į čakras. Tiems, kurie praktikuoja jogą arba artėja prie disciplinos, čakrų panacėja yra „sveikinimas saulei“ ( Surya Namaskara ), senovinė technika, apimanti dvylika judesių, skirtų visų čakrų atblokavimui ir galingos Saulės energijos rinkimui. spalvų poveikis čakroms; kiekviena spalva turi skirtingą įtaką mūsų fiziniam, dvasiniam ir protiniam kūnui.
Bet tai, kas iš tikrųjų yra būtina čakros valymui, yra vidinis valymas . Pagalvokite apie savo interjerą kaip lemputę; jei ant paviršiaus kaupiasi dulkės, šviesa yra silpna, prasta. Metaphorically, šviesa yra energija, kuri leidžia mums priimti iššūkius ir kuo geriau išnaudoti tai, ką kiekviena diena turi pasiūlyti, o dulkės yra neigiamos mintys, veiksmai netinka mūsų tikram ego, galingoms jėgoms, tokioms kaip Pavyzdžiui, baimė, kuri, jei ji nėra išnaudojama reaktyviai, panaikina veiksmus ir imobilizuoja ketinimus.
Norėdami „išlaikyti lemputę švarią“, galite pasikalbėti su savimi (net garsiai) arba įsivaizduoti, kad iš tikrųjų yra dialoginis ryšys su „dieviškuoju“, nepriklausomai nuo to, ką jums reiškia žodis.
Alkoholio vartojimas dideliais kiekiais, mėsos valgymas tam tikru dažnumu, reguliariai nevykdantis fizinio aktyvumo ir apskritai persivalgymas, darbas, lytis ar miego stoka ir nuolatinė įtampa: visa tai silpnina kūno energiją.
Norite sužinoti, kokios yra 7 pagrindinės čakros ir kur jos yra? Tada sužinokite čia!
Čakros nuoroda
Jei norite įžengti į čakrų ir jogos klausimą, paaiškintą vakariečiams, „Google“ knygos siūlo daugybę „Kundalini“ jogos vadovo puslapių . Teoriniai ir praktiniai pagrindai savarankiškam vystymuisi, kuriuos naudoja Swami Sivananda Radha vakariečiai, galbūt vienas gražiausių tekstų, parašytų apie jogą, čakras ir jų veikimą.
Vaizdas | „Wikimedia Commons“
