Cukrus yra sudedamoji dalis, kuri Candida atveju turi būti suvartojama kuo mažiau: todėl.
Kas yra Candida ir kaip išsivysto kandidozė
„Candida“ yra grybelis, kurio beveik visi turime virškinimo trakte, o kai susidaro tam tikros vidinės aplinkos sąlygos, nuo sporų formos šis grybelis aktyvuojasi ir pradeda vystytis kuriant tas problemas, kurios yra susijusios su kandidozės pavadinimu.
Todėl Candida yra oportunistinis parazitas, galintis sukelti odos infekcijas, burnos ertmę, vadinamą pienligės ar dažniau - makšties infekcija .
Tačiau Candida vystymasis visada vyksta kaip žarnyno pradžios taškas , o po to persikelia į kitus taškus, paverčiant juos į makšties kandidozę, pienligę ar kitas infekcijas, priklausomai nuo paveiktos vietos.
Yra daug Candida tipų, nors dažniausiai yra Candida albicans ; jų buvimas yra susijęs su virškinimo sutrikimais ir tokiais simptomais kaip galvos skausmas, nuotaika, lengvas depresija ir nuovargis.
Kai Candida išsivysto virškinimo trakte ir kolonizuoja žarnyną, dėl virškinimo fermentų aktyvumo slopinimo ir maisto boluso fermentacijos lėtės virškinimas ir dujų susidarymas.
Viskas veda į diskomforto simptomus virškinimo sistemoje, patinusią pilvo įtampą su meteorizmo problemomis. Tokia situacija sukelia prastą maistinių medžiagų įsisavinimą ir nepakankamą medžiagų apykaitą, o tai lemia bendrą organizmo disbalansą. Be to, Candida buvimas gali būti susietas su maisto netolerancija, ir bet kuriuo atveju maistui skirto maisto pasirinkimas yra būtinas, kad būtų išvengta arba skatinama pati Candida plėtra .
Dažniausios priežastys, dėl kurių sukuriama tinkama aplinka Candida albicans plėtrai, yra neteisinga mityba, narkotikų vartojimas, žarnyno disbiozė, kurią sudaro nebetinkama žarnyno flora ir imunosupresija.
Vienas priešas: cukrus
Per maistą, Candida, būdamas grybelis, ieško mitybos ir ką reikia vystyti? Akivaizdu, kad cukrų . Tiesą sakant, Candida turi auginti angliavandenius .
Tie, kurie kenčia nuo Candida, gerai žino, kad, kai tai yra padaryta, nedelsiant atsiranda nepaprastas troškimas valgyti saldus maistą, ir šis prašymas iš tikrųjų skatinamas šio grybelio, kuris siekia maitinti, vystymuisi.
Be to, baltojo cukraus vartojimas sumažina mūsų imuninę apsaugą ir keičia kūno pH, perkeliant jį į acidozę. Šie du veiksniai keičia vidinę aplinką ir disbalansuoja žarnyno bakterinę florą, taip prisidedant prie Candida vystymosi.
Taigi, norėdami kontroliuoti Candida ir jį sustabdyti, turėsime pašalinti visus tuos maisto produktus, kurie leidžia maistui maitinti ir vystytis.
Visų pirma, baltasis cukrus ir visos kitos paprastų ar sudėtingų cukrų formos. Turi būti sustabdytas maistas, turintis daug angliavandenių ar sudėtingų angliavandenių, taip pat maisto produktai, kuriuose yra mielių .
Produktai, kurių sudėtyje yra baltojo cukraus ir todėl sacharozės, yra pirmieji, kurie turi būti sustabdyti anti-candida dietoje. Net ir saldžiausi vaisiai turi būti vengiami, kai yra kandidozė.
Be to, grūdai susideda iš sudėtingų cukrų, vadinamų krakmolais, kurie gali tapti „Candida“ maistu ir turi būti sumažinti iki minimumo. Konkrečiai, išsivystę grūdai, pvz., Balti ryžiai ir baltųjų kviečių makaronai, yra labiausiai linkę pabloginti padėtį kandidozės atveju.
Taip pat reikia vengti duonos, picos ir kepinių, ypač saldžiųjų, tiek angliavandenių, tiek mielių.
Be saldintų gėrimų ir ypač alaus, susidariusio dėl fermentacijos, turi būti sustabdytas anti-Candida dieta.
Anti-candida dieta
Kaip matėme, maisto produktai, kurių sudėtyje yra cukraus, turi būti pašalinami anticandidinėje mityboje, taip pat kaip maisto produktai, kuriuose yra daug angliavandenių ir mielių.
Per pirmas 2 savaites cukrų procentinė dalis turėtų būti ne daugiau kaip 60 gramų per dieną (akivaizdžiai atsižvelgiant į vidutinį, atsižvelgiant į amžių, lytį ir atliktą veiklą), o tai sukels badą, kad sumažėtų jo augimas.,
Šio saprofitinio grybelio mirtis leis išleisti medžiagas ir toksinus, kuriuos organizmas turės išstumti, o tai gali sukelti pablogėjimo simptomus pirmojo anti-candida dietos laikotarpiu .
Ši maža angliavandenių ir cukraus dieta gali būti taikoma, kai vystosi Candida ir bet kuriuo atveju bus palaikomas vidutinis glikemijos indeksas, pasirenkant maisto produktus, siekiant geriau kovoti su kandidozės pasikartojimu.
