Aukštas cholesterolio kiekis ir hipertenzija yra pavojingas mūsų širdies ir kraujagyslių sveikatos derinys, tai yra tikra, tačiau norint patvirtinti, kad gali būti priežastinis ryšys, yra skubus ir paviršutiniškas būdas, kuriame neatsižvelgiama į kelis rizikos veiksnius, susijusius su mūsų gerove ir teisingas gyvenimo būdas.
Hipertenzija: kas tai yra
Mes naudojame bendrą apibrėžimą " Arterinė hipertenzija yra arterijų kraujospūdžio pakitusi būsena, kurią sukelia širdies raumenų pumpuojamas kraujo kiekis ir arterijų atsparumas kraujo tekėjimui ".
Tai nėra liga, o rizikos veiksnys, kuris padidina galimų širdies ligų tikimybę. Kalbame apie diastolinę hipertenziją, kai pasikeičia minimalaus slėgio vertės, sistolinės hipertenzijos, kai pasikeičia maksimalios ir sisto diastolinės hipertenzijos vertės, kai abi reikšmės viršija parametrus.
Taip pat perskaitykite arterinę hipertenziją, priežastis ir gyvenimo būdą >>
Hipertenzija: kodėl
Klausimas dėl hipertenzijos priežasties yra būtinas norint rasti tinkamas priemones arba . Taip, nes hipertenzija yra vienas iš tų pavojingų disbalansų, kurie dažnai atsiranda tyliai ir yra susiję su daugeliu veiksnių, o kai kuriais atvejais galima ją ištaisyti.
Mes sakome, kad vadinamieji „ kraujospūdžio tabletės “ yra paskutinė išeitis, jei neįmanoma nustatyti fiziologinių motyvų auginti ir net jei nėra noro keisti ir ištaisyti gyvenimo būdą.
Be hipertenzijos, nustatyti rizikos veiksniai, galintys sukelti širdies ir kraujagyslių pažeidimą, ir kai kurie gali būti naudojami kaip:
> F umo : sukietina kraujagyslių sienas, daro jas mažiau pralaidžias ir elastingas, skatina aterosklerozinių plokštelių susidarymą;
> antsvoris : didelio svorio padidėjimo mechanizmai, iki nutukimo, daro įtaką spaudos vertei;
> sielvartas : tai nėra tiesioginė priežastis, bet priešingai, fizinis aktyvumas gali sumažinti hipertenzijos sąlygas;
> diabetas : padidėjęs cukraus kiekis kraujyje žymiai padidina slėgio vertes ir dažnai susiję su dviem rizikos veiksniais;
> cholesterolis : riebalų saugojimas arterijose sumažina kraujagyslių liumeną;
Tuomet yra veiksnių, susijusių su amžiumi, lytimi, paveldėjimu, į kuriuos reikia atsižvelgti atskirai, jei jie nėra susiję su išvardytais disbalansais ir kuriems gydymas paprastai yra farmakologinis .
Kaip matome , nėra taip automatizuota, kad esant aukštiems kraujospūdžio rodikliams, cholesterolio kiekis viršija parametrus arba atvirkštines dalis, jei cholesterolio kiekis yra didelis, taip pat yra hipertenzija : jie gali eiti kartu, bet taip pat dalyvauti kitose įmonėse.
Hipertenzija ir cholesterolio kiekis: ką daryti?
Kvietimas yra neleisti sau išbandyti farmakologinio gydymo, nebandydamas asmeniškai įsipareigoti keisti savo gyvenimo būdą:
> Rūkyti ;
> rūpintis šėrimu, pasitelkiant rimtą mitybos specialistą, kuris suteikia teisingas kryptis, ką valgyti;
> Pradėkite paprastą fizinę veiklą : vaikščioti, vaikščioti ir vaikščioti, su ritmu, intensyvumu ir pastovumu;
Todėl cukraus kiekis kraujyje, cholesterolio ir kraujo spaudimas gali nukristi žemiau pavojaus slenksčio ir sumažinsime labai sunkių ligų rizikos veiksnius. Svarbu ne improvizuoti, bet laikytis sveikatos plano, suderinto su gydytoju .
