Pirmiausia saulė nuleidžia, šaltas pradeda įsiskverbti viduje, bet mes gerai žinome, kad šiluma ir šviesa vis tiek gyvena mus, kaip būtybių, kurios dalijasi ir vystosi.
Štai kaip geriausiai išspręsti šį laikotarpį, nes daugeliui perteikia tam tikra nuotaika: melancholija.
Garso takelis rudenį
Reikalingas bent jau tvirtas garso takelis, kuriame pateikiami praktiniai patarimai apie rudens liūdesio transformaciją ir minimaliai gerbiamas.
Ir su muzika atvyksta pirmasis patarimas. Garso takelis yra neseniai išleisto „Galaxy“ globėjo filmas , pasiskolintas iš „Marvel“ komiksų; spulciatevela gyliai ( vaizdo įraše puslapio apačioje ) ir geras klausymas.
Kinas
Ir čia mes iš karto atvykome į nuostabų žmogiškojo išradingumo šaltinį:
Kinas. Negalima atsitiktinai eiti apie įmonę. Gerai pasirinkite žmones ar asmenis, kurie taip pat galėtų būti be papildomų balsų ar veidų. Apie filmą, kartais esate pasiruošę būti nustebinti, net neskaitę sklypo ar atsiliepimų. Naudokite nosį, intuiciją.
Ir jei padarote klaidą ir filmo pabaigoje negalite padėti, bet įdomu, kodėl žemėje sekėte šiuos patarimus, galite bent jau jaustis, kad esate geros patarimo depozitoriumas, kad atbaidytumėte ką nors, kas pasakys, kad nori eiti ir pamatyti tą filmą. Trumpai tariant, tapsite kitų laiko gelbėtojais (visada pagal savo estetinę nuomonę, kuri yra jūsų).
Eiti dviračiu
Ir mes pereiname prie antrojo didelio žmogaus išradimo, kuris padės jums per žiemą: dviratį. Vis dar yra saulės spindulių, kurie žino, kaip nuvilti nugarą, vis dar važiuoja, kad verta jaustis vėjas ir pamatyti rudens spalvas, kurios yra nuostabios.
Galbūt, jei gyvenate mieste, jūs stengiatės pabėgti, bet net nuspręsti, kad pusryčius galėsite pasimėgauti toli esančiame bare arba susitarti su draugu, esančiu toli toli nuo tavęs, ir ten patekti dviračiu yra puiki idėja. Bet kokiu atveju, pabandykite rudenį patirti nepalikdami judėjimo.
Namų kūrybiškumas
Nuo dviračių padangų skylių galite gauti begalinį kiekį objektų, taip pat vazų, kurios sugedusios, jau nekalbant apie karolius, kuriuos galite pagaminti su korpusais, kuriuos surinkote vasarą.
Surenkite minestratus su vynu namuose, susijaudinkite, grįžkite į tą nuostabų aspektą, ką daryti su savo rankomis ir visa kartu. Geras būdas nustatyti Svadhisthana judesį, chakra, susieta su rankiniu įgūdžiu, išradimu, kuris praktiškai verčia į gryniausią kūrybinę galią .
Išbandykite ir jogos praktiką prieš rudens melancholiją
Plaukimas
Plaukimas: taip, mes žinome, kad dabar sunku plaukti jūroje, temperatūra pradeda mažėti, bet visuomet yra baseinas, jei praleidote nuostabų horizontalaus jausmo jausmą ir leiskite viršutinėms ir apatinėms galūnėms ir net savo mintims srautas harmonijoje.
Taip, mes žinome, kad baseine yra chloro, ir jei susiduriate su bet kokiais judėjimo pamokais vandenyje, galbūt taip pat yra geras akustinis stresas, sakykime.
Visada eikite su ausų kištukais, kurie taip pat padeda išlaikyti vandenį iš ausies kanalo. Ir chlorui, daug negali būti padaryta, jei ne gražus šaltas anti-tinginumas dušas, kad poros nebūtų išplėsti toliau sugeria. Bet kokiu atveju ieškokite sūrių baseinų .
SPA centras
Terminis gydymas atima įvairias uždegimo formas, tokias kaip otitas, šaltas, bronchitas, padeda pašalinti skreplius, atkuria gleivinės sferą . Naudinga kovoti su vandens susilaikymu, bakterinėmis infekcijomis, odos ligomis , sąnarių uždegimais, kepenų ir žarnyno sutrikimais.
Naturopatija
Iš anksto dulkės nudažykite naturopatines vaistas, kad nebūtų sugauti nepaprasti jokie nedideli negalavimai ar padėti kitiems, jei reikia.
Taip pat galite galvoti apie tai, kad suteikiate gyvenimą nedideliam nešiojamam kompiuteriui, kuriame laikas nuo laiko pažymėtos teisės gynimo priemonės. Tiesą sakant, sveikata nėra kažkas, kas būtinai turi būti įtraukta į kitų rankas, bet galima pradėti įgyti sąmoningumą ir savarankiškumą net šioje srityje.
