Jei per daug suvalgėte, jei dienos pabaigoje skrandį ar žarnyną paveikė susikaupęs stresas, jei nesuteikėte sau tinkamo laiko valgyti ir viskas sustojo, čia, kaip palengvinti virškinimo procesą ir padaryti taiką su ramybe skrandis: tik šiek tiek žolelių, šiek tiek medaus ir vandens!
Žolės ar augalai, kuriuos siūlome ir kurie padeda ruošti infuzijas arba virškinimo infuzijas, yra lengvai prieinami, dažnai auginami patys: mėtų, nuo pilvo pūtimo, pykinimas, blogas virškinimas; anyžių, jei valgėte per daug riebaus maisto; ir vėl ramunėlių, sojų, citrinų ir laurų .
Štai keletas naudingų receptų.
Mėtų virškinimo žolelių arbata
Sudėtis :
> 300 gramų šviežių arba džiovintų mėtų lapų
> 1 litras vandens
Kalyklos gali naudoti tiek šviežius, tiek džiovintus lapus; Kai vanduo virsta, supilkite mėtų lapus į arbatos puodą, prieš filtruojant palaukite penkias minutes. Gerkite karštą, pridėkite citrinos sulčių ar medų pagal skonį.
Štai kaip organizmas reaguoja į mėtą: žaliasis lapelis veikia teigiamai iš karto ant skrandžio ir žarnyno. Todėl ji gali būti naudinga priemonė blogo virškinimo, pykinimo, žarnyno diskomforto atvejais . Ši žolė taip pat padeda pašalinti dujas ir patinimą .
Sunkus virškinimas? Išbandykite būtiną mėtų aliejų
Anijinės virškinimo žolelių arbata
Sudėtis :
> šaukštelis žvaigždės anyžio > puodelis karšto vandens
Įdėkite žvaigždę anyį į puodelį karšto vandens ir palikite 15 minučių, padengtą. Po valgio padėkite karštą ir gerti karštį, kad būtų lengviau virškinti. Jis taip pat gali būti vartojamas anksčiau, kad apetitą pakutintumėte.
Iš konkrečios formos, panašios į žvaigždę, iš kurios jis kilęs, kilęs iš Rytų Azijos, jis auginamas Kinijoje, Filipinuose ir Japonijoje.
Žvaigždžių anizė naudojama liaudies medicinoje vidaus vartojimui dėl savo virškinimo, karminų, balzaminių ir galaktologinių savybių.
Anizas yra puikus karminas, aperityvas ir virškinimo savybės, stimuliuoja apetitą ir skatina virškinimą.
Virškinimo žolelių arbata, pagrįsta „hyssop“
Sudėtis :
> šaukštas džiovintų hektarų lapų ir gėlių
> mažas vandens puodelis
Įdėkite šaukštą džiovintų hibridinių lapų ir gėlių į mažą puodą prieš tai virtą vandenį. Palikite įpilti dešimt minučių, filtruokite ir tada gerti puodelį per dieną, kai sutrikimas įvyksta.
Hysop yra žolė, turinti tūkstančius dorybių: be to, kad ji yra tinkama sąjungininkė pralaimėjusi kosulį ir sutrikimus, susijusius su kvėpavimo takais, ji skatina virškinimą, skrandžio sulčių sekreciją ir žarnyno dujų šalinimą .
Savybės apima: antispazminį, antiseptinį, skausmą malšinantį, anti-meteorizmą.
Kamuolių virškinimo žolelių arbata
ingredientai:
> šaukštą sveikų gėlių
> puodelis vandens
Ramunė naudojama visoms gėlėms, po vieną arbatinį šaukštelį puodelyje, paliekama užpilti iki penkių minučių; jei jums patinka, galite pridėti keletą pankolių, kmynų, su deflacine galia arba kelis lašus citrinos ir medaus. Gerti vakare prieš miegą .
Paprasta ir funkcionali, ši žolelių arbata padeda virškinti ir skatina atsipalaidavimą, yra spazminis ir antiseptikas.
Citrinų virškinimo infuzija
Sudėtis :
> citrinos žievelė
> mažas vandens puodelis
> šaukštas medaus
> keli lašai citrinos
Nupjaukite geltonosios organinės citrinos žievelės geltonąją dalį, keletą minučių virkite vandeniu. Pridėti, kai išpiltas į puodelį, šaukštelis medaus ir keli lašai citrinos.
Jei turite lauro lapų, pridėkite juos infuzijos pabaigoje, skrandis nedelsiant nuramins. Jei jums patinka imbiero skonis , įdėkite jį į citrinos žieveles, su žievelėmis su fenolio sėklomis ir viena iš kmynų sėklų . Jūs suteikėte sau labai veiksmingą antibakterinį ir defluotą priedą.
