Kartais šypsenos veido išraiška atrodo toliausiai, tačiau šypsena leidžia mums atnešti sėkmės, sėkmės ir žmonių tuo pačiu bangos ilgiu.
Veidas yra socialinės pripažinimo forma ir vidinės gyvenimo jėgos išraiška. Nėra atsitiktinumo, kad tokios sistemos, kaip iridologija ar tradicinė kinų medicina, žino, kaip atsekti vidinių organų būklę nuo ženklų ant linijų, einančių per veidą.
Žinoma, tai nėra klausimas, kad visada turi būti šypsena ant veido, bet prisiminti, kad reikia ieškoti ramybės. Geras automobilis, norint pasiekti spontanišką šypseną, yra kvėpavimas. Šypsena ne tik pašalina raukšles, bet ir aktyvina veido raumenis, bet didina savigarbą, gerina savigarbą ir skatina draugiškumą kitiems.
Nėra atsitiktinumo, kad specifinė joga - vadinamoji juoko joga - orientuota į su juokais susijusius metodus, pradedant nuo kvėpavimo tyrimo ir kontrolės ( pranajama ).
3 priežastys vėl šypsotis
Čia yra trys svarbios priežastys, kodėl norite šypsotis ir pasinaudoti nuostabia veikla, pvz., Geru humoru, mokyti, kaip raumenis.
1. Šypsotis praturtina aplinkinius žmones
Šypsotis reiškia užkrėsti . Nusišypsantis aktyvina kitų smegenų sritis, kurios yra tiesiogiai susijusios su veido raumenimis.
Kitų asmenų nerimas ir lūkesčiai ištirpsta akimirksniu ir, jei įtampa yra, šypsena tikrai gali daug blokuoti. Šypsena yra kvietimas, skatina sąveiką ir skatina dialogą .
Endorfinai, išsiskiriantys šypsena, yra polipeptidai, esantys smegenyse ir hipofizėje, turintys opiatų panašią veiklą; jie neturi cheminio afiniteto su morfino struktūra, bet yra labai panašūs į opiatus dėl jų sukeltos analgezijos .
Padėkos ir jos privalumai
2. Šypsena stiprina imuninę sistemą
Šypsenos yra tiesiogiai susijusios su mūsų organizmo gebėjimu gaminti baltuosius kraujo kūnelius. Dėl šios priežasties šypsena stiprina mūsų imuninę sistemą ir sumažina infekcijų, bakterijų ir virusų susitraukimo galimybę.
Be to, šypsena padeda širdžiai, nes sumažina spaudimą ir sumažina širdies ritmo ritmą, sumažindama nereikalingo ir kenksmingo nuovargio galimybę. Šia prasme juokas taip pat turi teigiamą poveikį arteriosklerozei.
3. Šypsena turi analgetinį poveikį ir oksiduoja organus
Dėl šypsenos atsiradusių endorfinų išsiskyrimas padidina atsparumą skausmui ir teigiamą reakciją į bet kokį emocinį ar kitokį iššūkį. Kai šypsotės dvigubai daugiau, į mūsų plaučius patenka oras, o tai leidžia odai ir vidaus organams oksiduotis baisu būdu.
Jaučiasi ir atspindėję pilvo plotą, tai yra tikra sporto salė, kuri taip pat naudinga organams, tokiems kaip žarnynas ir kepenys.
