Po švenčių nėra neįprasta, kad jaučiasi sunki ar neformali, nes klimatui, kuris kviečia jus išeiti ir peržengti tai, kas būtina.
Kalėdų šventės - tai laikotarpis, per kurį apskritai atsisakoma stalo ir vienas iš jų yra labiau savęs; jūs praleidžiate daug laiko savo namuose ar giminaičiuose ir įsijungia malonus indolencijos mechanizmas (taip pat daugeliui gerai uždirbtų poilsio).
Bet kai Befana praeina, kaip sakoma, sako šventės, sausio 7 d. Mus visus grįžta į realybę, nulaužusią mus iš lovų ir sofų, laužydami saldus atostogas, stumdami mus atnaujinti įprastinius greitus kasdienius ritmus.
Kaip elgtis su grįžimu į darbą po Kalėdų su energija?
Visas masažas kapha doshai
Iš Ajurvedos požiūriu, tingumas, nuoširdumas ir nuovargis yra visos charakteristikos, susijusios su dosha kapha; vienas iš metodų, kuriuos šis senovės vaistas moko įsikišti į doshos pusiausvyrą, yra masažas, kuris iš tikrųjų turi didelį dėmesį: jis, priklausomai nuo tipo ar vadovybės, gali prisidėti prie tobulos psichofizinės sveikatos būklės atkūrimo.
Atsižvelgiant į pirmiau aprašytą vaizdą, masažas, tradiciškai laikomas kapha žinduoliu, yra udvartana .
Kaip rodo pavadinimas, šis gydymas pasižymi tuo, kad tinkamai atrinkti milteliai yra trinamas visame kūne, gaminant šilumą ir energiją .
Šie milteliai yra akivaizdžiai augaliniai: šaknys, lapai, stiebai, sėklos, gėlės džiovinamos ir susmulkinamos, kad būtų naudojamos pagal jų atitinkamas savybes.
Rankinis udvartanos gebėjimas yra gana energingas ir energingas, naudingas tiksliai įsikišti į dosha kapha. Ši savybė duoda antrinę, bet svarbią naudą: ji labai tinka odai, nes miltelių poveikis atlieka subtilaus odos lupimo funkciją, kuri iš karto įgyja toną ir ryškumą.
Sužinokite daugiau apie miltelių masažo privalumus
„Paprasti“ milteliai, daug privalumų
Udvartanos masažo privalumai aprašyti klasikiniuose Ajurvedos tekstuose ir gali būti apibendrinti taip:
- Mažina nuovargio ir kūno sunkumo jausmą
- Aktyvina cirkuliaciją ir veikia prieš skysčių stagnaciją, todėl gali būti rekomenduojama celiulito atveju
- Tai padeda sutrikimų, tokių kaip nereguliarus prakaitavimas, niežėjimas, blogas kūno kvapas
- Pašalina toksinus ir padidina imuninę sistemą
- Skatina odos gerovę ir grožį dėl jo valymo poveikio
