Rooibos nėštumo metu: savybės ir nauda



Rooibosas, paprastai vadinamas raudona arbata, neturi nieko bendro su arbata . Jis nėra kilęs iš Camelia Sinensis, bet iš Afrikos krūmo Aspalathus Linearis .

Tiesą sakant, tai yra infuzija ir, skirtingai nei arbata, joje nėra kofeino, jis neturi tokių kontraindikacijų, susijusių su nervų medžiagų vartojimu, todėl jį gali išgerti ir vaikai, ir pagyvenę žmonės; nesukelia jaudrumo, neturi įtakos miego kokybei ar kiekiui, netrukdo kai kurių elementų, pvz., geležies, absorbcijai.

Šis paskutinis aspektas daro „Rooibos“ gėrimą, kuris yra tinkamas vartoti net subtiliu nėštumo laikotarpiu .

Sužinokite daugiau apie jo savybes ir naudą.

Rooibos savybės nėštumo metu

Džiovinti Rooibos lapai turi daug flavonoidų, tokių kaip kvercetinas, aspalatinas, rutinas, polifenoliai, vitaminas C, mineralinės druskos, pvz., Geležis, fosforas, magnis, kalcis ir cinkas. Rooibos turi svarbų antioksidacinį poveikį, neutralizuoja ląstelių senėjimą laisvaisiais radikalais.

Jis yra veiksmingas antivirusinis vaistas, apsaugo imuninę sistemą, stiprina organizmą, ypač jei jis auga vaikų atveju, ir, jei kainuoja elementus, kaip ir nėštumo metu, tai suteikia kalcio kaulams ir dantims, cinkui ir magniui plaukams, nagams ir sistemai. nervų ir mažas taninų kiekis netrukdo geležies įsisavinimui ir nesunaikina tokių motinai ir vaisiui svarbių akcijų.

Kas yra žalingos žolės nėštumo ir žindymo laikotarpiu?

Rooibos nauda nėštumo metu

Rooibos yra labai naudinga infuzija nėštumo metu . Jo flavonoidų komponentas, ypač rutinas, stiprina kraujagysles, mažinančias šiam subtiliam laikotarpiui būdingų apatinių galūnių kapiliarinį trapumą . Jis taip pat atlieka naudingą antispazminį poveikį dėl cinko ir vitamino C komponento, kuriame yra galimų pykinimo, vėmimo ir viduriavimo išpuolių.

Vitaminas C sinergijoje su magniju skatina anksiolitinį Rooibos poveikį, nes jis reguliuoja centrinę nervų sistemą su atpalaiduojančiu veiksmu ir moduliuoja galimus nuotaikos svyravimus, kuriuos sukelia hormoniniai pokyčiai. Dėl elektrolitinio komponento ji taip pat kovoja su nuovargiu nėštumo metu ir reguliuoja miego ir pabudimo ciklą.

Rooibos gerinimas tam tikru paros metu taip pat padeda kontroliuoti nervų badą ir daugiau ... dėka polifenolių, tokių kaip luteolinas ir asfaltas, ši raudona arbata reaguoja į riebalų absorbciją ir kaupimąsi, sutelkdama juos iš kepenų ir nuo riebalinio audinio ir juos palengvinti.

įspėjimai

Kontraindikacijų apie Rooibos vartojimą nėštumo metu, senyvo amžiaus žmonėms ir vaikams nebuvo.

Tačiau nerekomenduojama susieti Rooibos su greipfrutų sultimis ir pienu, nes tai gali tapti stimuliuojančiu centrinės nervų sistemos gėrimu, turinčiu įdomių efektų ir prarandant antioksidacines savybes.

Žalia ir raudona rooibos: savybės ir skirtumai

Ankstesnis Straipsnis

Gimdos kaklelis: kaip miegoti, siekiant sumažinti uždegimą

Gimdos kaklelis: kaip miegoti, siekiant sumažinti uždegimą

Tie, kurie kenčia nuo kaklo skausmo , sunku rasti patogią laikyseną tiek poilsiu, tiek per prabudimą. Dėl poilsio trūkumo atsipalaidavimo ir perkrovos stoka gali pabloginti gimdos kaklelio trakto skausmą. Gimnastika mobilizuoti skausmo paveiktą dalį ir todėl padaryti ją laisvesnę, o tinkami klausymai ir atsipalaidavimas, kurie leidžia mums suvokti nereikalingą įtampą ir juos atleisti, yra naudingi kaip prevencija arba ištaisymas lengvo kaklo skausmo atvejais arba pirmuosius momentus skausmo. Tačiau, kai ska...

Kitas Straipsnis

Kusamono, iš Japonijos, piktžolių bonsai

Kusamono, iš Japonijos, piktžolių bonsai

Kusamono, bonsai, pagaminti iš žolės Kusamono pažodžiui reiškia „žolės dalyką“ - tai terminas, dažnai susijęs su garsesniais Bonsais ir Ikebana, o su mažesniu žinomu Šitakusa ir Kokedama, kurios labai dažnai kartu sudaro Tokonomos kompanijos elementus, japonams - ypatingą namo ar nišą. čia paprastai yra gė...