Yra būdų, kaip gerai jaustis, kurie neturi nieko bendra su išlaidomis, botulinais, sveikatingumo centrais nuo draudžiamo kainų sąrašo. Yra būdas jaustis gerai apie fizinį kūną ir interjerą. Jis yra pastatytas kiekvieną dieną ir yra pagrįstas klausymu jausmu.
5 tibetiečiai yra pratimai, kurie prasideda nuo šių pagrindinių prielaidų. Tuomet asmeniui tenka vystyti viską, puoselėti tą keistą ir įdomią praktiką, kuri yra geriau pažinti save .
5 Tibeto pratimai ir paslaptingas susitikimas
Mes nesame neribotą laiką, tokį atotrūkį, kuris gali būti atidarytas „Avalon“ ar stebuklingose vietose, kuriose gyvena laumės kaip Glastonbury. Amžius nėra toks tamsus, vieta netgi. Mes esame Indijoje, maždaug XX a. Pirmoje pusėje, tikriausiai 1939 m . Smalsus keliautojas (atrodo, kad jo vardas buvo Peteris Kelderis, tačiau iki šios dienos šis vardas yra suvyniotas į paslapties aurą) skelbia knygą „Penki atjauninimo ritualai“ .
Knyga iliustruoja pratimus, kuriuos pats pats Kelderis paskelbė tam tikram pulkininkui Bradfordui, buvusiam anglų kariuomenės pareigūnui, kuris išmoko penkis tibetiečius per Indijos tarnybos laikotarpį. Atrodo, kad Tibeto vienuoliai Lama pratybas tiesiogiai perdavė pulkininkui, kai po to, kai sužavėjo vietinių klajoklių populiacija, jis nusprendė drąsiai eiti į atokų Himalajų vienuolyną.
Kelderio knyga baigėsi užmarštyje iki 1976 m., Kai jogos mokytojas Christopher Kilham susigrąžino 5 Tibeto pratimus, sujungė juos į praktiką ir mokymą bei skleidė juos visame pasaulyje.
5 Tibeto pratimai ir čakros
5 tibetiečiai yra fiziniai pratimai, turintys daugybę savybių, būdingų įvairioms ritualo formoms . Ritualią dimensiją lemia reguliarumas, kuriuo jie praktikuojami, ir tai, kad jie visiškai priklauso nuo viso Rytų dvasingumo ir Jogos visatos.
Jie yra iš esmės susiję su čakrų doktrina, tai yra pratimai, kurie veikia psichofizinio vientisumo kryptimi, išlaisvina įtampą ir atleidžia stagnaciją arba pašalina perteklių.
Christopher Kilham šiuo klausimu: „ Žmogaus energetikos sistema yra tinklas, kuris tęsiasi visą kūną ir platina energiją visur, taip pat stiprina ir atgaivina protą, išlaikydamas energijos substratą, kuriame organizmas klesti pastoviai. per kuriuos visi gyvybiniai energijos srautai “.
Penki Tibeto pratimai daro energijos srautą per tris pagrindinius kanalus, vadinamus „ Ida“ („Mėnulio jėga“), „ Pingala“ (saulės jėga) ir „ Sushumna“ (centrinis kanalas); čakros dedamos netoli šių trijų kanalų sankirtos.
Penki Tibeto pratimai vienas po kito žino juos
Išsamiau ir išsamiau išnagrinėsime kiekvieno Tibeto pratimo aspektą, tačiau pažiūrėkime juos vienu metu:
- Pirmasis tibetietiškas pratimas : tai yra besisukantis sau, šiek tiek panašus į besisukantį Dervishį arba Maulawiyah, Mahdi musulmonų pasekėjus, kurie religinių apeigų metu sukasi sau kartų. Kita vertus, Lamas daro skliautą maždaug 12 kartų, kad būtų pakankamai skatinami energijos centrai.
- Antrasis Tibeto pratimas : nuo nugaros padėties galva pakeliama ir tuo pačiu metu kojos į viršų, o po to - atgal į žemę, įkvėpus.
- Trečiasis Tibeto pratimas : nuleidimas, rankos, sėdinčios ant sėdmenų, smakras ant krūtinės. Kvėpavimas, nugaros, galvos, pečių ir nugaros. Lūpas atidaromas išlenkiant, geriau išlenkiant kaklo priekinius raumenis, tada grįžkite į priekį, iškvepiant per nosį ar burną.
- Ketvirtasis tibetietiškas pratimas : sėdi su pailgomis kojomis, vertikaliai atgal, rankomis, esančiomis šalia klubų, smakras prieš krūtinę. Įkvėpus, pakilkite „per tiltą“. Per pratybas sėdmenys turi būti aktyvūs ir keliai užlipti, kai jie važiuoja.
- Penktasis Tibeto pratimas : labai panašus į jogos poziciją Adho mukha svanasana ( šunų padėtis, žiūrint atgal, arba šuo žemyn ). Pradedame linkę, palietę žemę tik rankomis ir kojų pirštais, su kitomis kūno dalimis. Kvėpavimas, dubuo pakyla, kojos ir rankos išlieka tiesios, kad su kūnu susidarytų tam tikra apverčiama V. Grįžkite atgal, neliesdami kamieno su savo galva ir nuleiskite galvą atgal.
Mažai žemu balsu mes jums atskleidžiame, kad yra šeštasis pratimas, kuriuo siekiama transformuoti seksualinę energiją į dvasinę energiją, ir šitaip ją praktikavo vienuoliai, priklausantys bendruomenėms, kuriose galiojo skaistumo taisyklė., kur seksualinė energija paprastai yra perduodama (arba išsklaidyta), kad srautas taip pat pasiektų viršutines čakras.
