Cikorijų kalorijos

Cikorijose esančios kalorijos yra 10 kcal / 42 kj 100 g.

Cikorijų maistinės vertės

Cikorijos yra maisto, kuriame gausu vitaminų ir mineralinių druskų su virškinimo savybėmis.

100 g šio produkto:

• Vanduo 93, 4 g
• Angliavandeniai 0, 7 g
• Cukrus 0, 7 g
• Baltymai 1, 4 g
• Riebalai 0, 2 g
• Cholesterolis 0 g
• Bendras pluoštas 3, 6 mg
• Geležis 0, 7 mg
• Kalcis 74 mg
• Fosforas 31 mg
• Vitaminas B1 0.03
• Vitaminas B2 0, 19
• Vitaminas B3 0, 3
• Vitaminas A 219 µg
• Vitaminas C 17 mg

Naudingos savybės

Cikorijos - tai žarnyno, kepenų, tulžies pūslės, kasos, odos, plaukų augalas .

Naudinga skatinti koncentraciją, mieguistumą ir vidurių užkietėjimą, taip pat reguliuoja gliukozės ir cholesterolio kiekį kraujyje. Cikorijos yra naudingos tiems, kurie serga cukriniu diabetu ar aukštu cholesterolio kiekiu, bet taip pat yra susitraukiantis, tonizuojantis, dezinfekuojantis ir detoksikuojantis.

Cikorijos taip pat gali būti naudojamas kaip nuoviras nuo odos dirginimo ir spuogų .