Raketų kalorijos
Kalorijos, esančios raketoje, yra 28 kcal / 116 kj / 100 g.
Raketos maistinė vertė
Raketa yra maistas, turintis daug ląstelienos ir mažai riebalų, naudingas mažai kalorijų turinčioms dietoms.
100 g šio produkto:
- Vanduo 91 g
- Angliavandeniai 3, 9 g
- Cukrus 3, 9 g
- Baltymai 2, 6 g
- Riebalai 0, 3 g
- Cholesterolis 0 g
- Bendras pluoštas 0, 9 g
- Kalis 468 mg
- Geležis 5, 2 mg
- Kalcis 309 mg
- Fosforas 41 mg
- Vitaminas A 742 µg
- Vitaminas C 110 mg
Naudingos savybės
Raketa yra daug vitaminų turintis maistas, naudingas kepenų funkcijoms stiprinti. Jame taip pat yra beta karotino, kuris yra naudingas organizmui antioksidacinėms savybėms ir pagerina kraujo kokybę.
Raketoje yra karmininių ir diuretikų savybių ir gali būti naudojama infuzijai prieš nervų kilmės kosulį.
Raketa yra skirta stiprinti imuninę sistemą, užkirsti kelią skrandžio opoms ir kovoti su kancerogeninėmis estrogeno pasekmėmis.
