Pasirinkite savo mėgstamą šokį ir pradėkite šokti. Jūs gausite keletą privalumų, įskaitant galimybę prarasti svorį, o smagiai. Visų tipų šokiai padeda išlaikyti tinka- mumą, net ir praktikuojant mėgėjų lygmeniu.
„Salento pizzica“ yra senovės populiarus šokis, žinomas jau dabar už Puglia ribų, jis šoka daugelyje sporto salių ir šokių mokyklų, o gauti rezultatai yra daug. Norėdami prarasti svorį su pizzica, turite tai daryti ryžtingai ir tai yra bent du ar tris kartus per savaitę, galbūt susieti ją su kitu šokio ar fitneso tipu; paprastai, treniruoklių salėse, kuriose žiūri kursai, taip pat yra pilvo šokių pamokos, genčių šokiai, Karibų šokiai arba zumba fitnesas.
Su žiupsnelis jums prakaituoti tiek daug, be to, jūs dirbate daug, ypač ant kojų ir sėdmenų, todėl jis slims, be tonizuojant apatinę kūno dalį. Galiausiai pizzica pagerina koordinavimą ir atsparumą.
Žiupsnelis: kitos naudos
Mes matėme, kad jūs galite prarasti svorį su pizzica, bet nauda tiems, kurie reguliariai praktikuoja šį šokį, neapsiriboja fiziniu tinkamumu.
- Pizzica gimė kaip išlaisvinantis apeigas ir vis dar išlaiko savo savybes. Žiupsnelis išlaisvina kūną ir protą bei su juo emocijas. Galite šokti su kūnu, bet ir su emocijomis. Todėl jis padeda pagerinti nuotaiką ir įveikti stresą.
- „Pizzica“ padeda kurti meninį kūrybiškumą. Kursuose mes ne tik mokomės būdų, kurie taip pat egzistuoja, pirmiausia mokomės improvizuoti, sekdami muziką ir savo kūną, kurdami savo asmeninį judėjimą.
- Susilpninimas padeda socializacijai . Kaip ir visos šokių pamokos, pizzica yra laikomos daugiau ar mažiau ribotose grupėse, dažniausiai susidedančiose iš moterų ir dažnai sukuria tvirtą sanglaudos jausmą, kuris yra geras visuomeniniam gyvenimui.
Apibendrinant, pizzica, kaip ir visų tipų šokiai, yra puikus kūno ir proto pratimas ir turi teigiamą įtaką psichofizinei gerovei.
