Ženšenis: šalutinis poveikis

Ženšenis ( Panax ginseng ) yra augalas, priklausantis „ Araliaceae“ šeimai. Terminas „ Panax“ kilęs iš graikų kalbos, iš žodžio „panto“ ir akèia „cura“ sudėties, vietoj termino „ ženšenis“ kilęs iš kinų rènshēn, reiškiančio „žmogaus augalą“, nes jo šaknų forma primena kūną. žmogus.

Ženšenis yra žinomas dėl savo adaptogeninio ir antistresinio poveikio, tačiau jis naudojamas ir jo hipoglikeminėms savybėms gydant cukrinį diabetą. Sužinokite daugiau apie ženšenio savybes ir šalutinį poveikį .

Ženšenis: savybės ir savybės

Ženšenis yra daugiametis augalas su palmate ir smulkiai dantytu stiebu ir lapais. Jis turi fusiforminį ir mėsingą žmogaus formos šakniastiebį . Žiedynas yra paprastas arba šakotas, o gėlės yra žalios ir geltonos spalvos. Galiausiai vaisiai yra žirnių, violetinių, blizgių ir sklandžių vaisių .

Ženšenio savybės labai priklauso nuo vitaminų, eterinio aliejaus ir šaknų esančių polisacharidų. Juose taip pat yra triterpeno saponinų, vadinamų ginsenosidais ir laikomi pagrindiniais aktyviais ingredientais.

Ženšenis gali stiprinti imuninę, endokrininę ir nervų sistemas, taip pagerindamas organizmo fizinį ir protinį pajėgumą ir skatindamas gebėjimą prisitaikyti prie streso.

Taip pat yra daug tyrimų, kuriuose pabrėžiama ženšenio hipoglikeminė savybė, naudinga mažinant gliukozės koncentraciją kraujyje cukrinio diabeto atveju.

Ženšenis taip pat yra stimuliatorius, nes veikia visas sistemas, gerina refleksus, pagreitina nervų reakciją, mažina psichinį nuovargį ir stiprina atsparumą fizinei bei atminties sistemai, todėl tinka tiems, kurie studijuoja ar turi intensyvią sportinę veiklą.

Galiausiai, ženšenis taip pat laikomas afrodiziakiniu maistu, nes jis skatina vyrų lytinį potraukį ir funkciją.

Ženšenio šalutinis poveikis

Nors paprastai jis yra gerai toleruojamas, ilgas arba per didelis ženšenio naudojimas gali sukelti keletą šalutinių poveikių.

Tarp jų:

nemiga,
nervingumas ir susijaudinimas,
galvos skausmas,
koncentracijos praradimas,
viduriavimas ir vėmimas,
astma,
palpitacija.

Ženšenio vartojimas taip pat draudžiamas hipertenzijos, tachikardijos, širdies plakimo, nemigos, nerimo ir drebulio atvejais, o dėl estrogeninio poveikio jis labai nerekomenduojamas nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Galiausiai, buvo pranešta apie sąveiką su antikoaguliantais ir fenelzinu (kai kuriuose psichotropiniuose vaistuose nustatytas principas) su hipoglikeminiais vaistais ir insulinu: todėl mes nerekomenduojame ženšenio šiais atvejais. Bet kokiu atveju, visada patariama jį laikyti atsargiai ir pasitarti su specialistu.