Yra didelis poreikis, kad oras vėl rastų šypseną . Tiesą sakant, kiekvienas kviečia jus tai padaryti, bet niekas nepaaiškina, kad šypsena reikalauja naudoti veido raumenis ir kaip ir daugelis kitų raumenų, jie taip pat turi būti apmokyti. Mokymas vyksta per kantrybę ir atkaklumą. Pravažiuokite bandymais.
Verta prisiminti šį Marko Twaino sakinį „ Seguendo Equatore“ : „Raukšlės turėtų tiesiog nurodyti vietą, kur šypsosi“.
Mes siūlome keletą praktinių ir faktinių būdų, kuriais galite matyti rezultatus vidutinės trukmės laikotarpiu. Tiesiog nesiduokite.
1. Atleiskite save šiek tiek nuo temos
Nėra daugiau praktinių nei tai. Paimkite treniruoklių batus arba batus ir eikite. Nedelsiant sustabdykite prekybos centrų, parduotuvių, painiavos, gobšumo maitinimą. Palikite sau ką valgyti vakarienei ar kitą dieną, jūs nebūsiu miręs nuo alkio.
2. Pasilikite su vaikais
Kartu su vaikais auga qi (gyvybinė energija) ir šypsena. Vaikai jaučiasi ir žino, jie mato dabartyje ir dabartyje yra ir už jos ribų .
Jie iš karto pripažįsta neteisybę ir, jei jie jau yra amžiaus grupė, kurioje švietimas jau buvo orientuotas į pagrindą, ir manote, kad kai kurie jų žodžiai jau yra formuojami kitų programų, pakvieskite juos peržiūrėti skaidrumą ir meilę.
Kaip rasti gerą humorą? Štai keletas gamtos patarimų
3. Meilė yra už kampo
Atrodo, kad tai nėra praktinis patarimas, bet jis yra. Jei šiuo metu neturite partnerio, atminkite, kad meilė turi begalinį kelią. Jei kas nors su jumis kalba apie jums nežinomą dainą ir smalsu, eikite į muzikos parduotuvę ir paimkite visą kompaktinį diską. Jei jie kalbės su jumis apie autorių, po pietų pasimerkite į biblioteką, kad sužinotumėte, kad ir nauji.
Ieškokite receptų, atraskite ingredientus, priimkite kvietimus ir, jei to nepadarysite, galite tai padaryti. Tai reiškia, kad norime pasakyti, kad meilė turi būti ne tik pilama žmogui, bet ir ne tik tai. Meilė yra labiau padidinti savo esmę, ieškoti savęs per tai, kas yra naudinga sklaida pasaulyje.
4. Visada yra vonia arba vonia vonioje
Po šios patirties, palyginti su kiekvienu iš mūsų, pasaulis įgis visiškai kitokį pasirodymą.
5. Klausykitės naujos muzikos
Negalima paprašyti ko nors duoti jums patarimų, eiti medžioti. Prieš kelias dienas botanikas kalbėjo apie eksperimentą, atliktą su augalais, susijusiais su muzika: kai jis įdėjo muziką (dažniausiai Bacho simfonijas vargonams), šaknų sistemą ir augalą, visi išplito link garso šaltinio. Taip pat mūsų prigimtis yra pašaukti garsą . Tai leidžia mums šypsotis, maitina mūsų vidaus organus.
6. Pakabinkite stipriai
Neduokite nedidelio, plono apkabinimo. Pakabinkite stipriai. Širdis į širdį, pilvas iki pilvo.
7. Prieš miegą atjunkite technologiją, bent prieš valandą.
Labai svarbu, kad svajonių matmuo būtų sveikas, o imuninė sistema taip pat šypsosi. Gerai, jei meilė yra toli, yra žinutė, tiesiog nepersistenkite. Raskite tinkamą priemonę, kad galėtumėte aiškiai įsijungti į gilų poilsį .
8. Pradėkite rašyti sapnus
Neleiskite jiems prarasti dienos užmarštyje. Svajonės - simbolių lopšys, savęs pažinimo šaltinis, signalų rezervuarai. Net ir labiausiai siaubingas košmaras, kad galėtum gyventi geriau. Šiuo atžvilgiu rekomenduoju knygą, kurią man davė puikus draugas ir gyvenimo mokytojas Paola Germani. Ši knyga yra Marie Coupal „ Il Punto d'Incontro“ leidinių „Svajonių simboliai“ .
9. Būkite sau
Pradėkite vertinti, ar tą vakarą verta vėl pasilikti kompanijoje, ar norite būti vieni, o saugoti nuo kitų stimulų. Labai svarbu jaustis šia prasme, vidinė šypsena yra tiesiogiai susijusi su gebėjimu jaustis gerai vienatvėje, kad žvaigždė taptų kūrybinga, intensyvi, lengva ir visa kartu.
10. Iš naujo atraskite tylą
Ieškokite tylos momentų. Ir dėl to mes nieko nedarome, nes tai yra labai tankus jo paties patarimas.
