Kokius pokyčius organizmas vykdo nėštumo metu? Štai keletas patarimų, kaip išvengti negalavimų, tokių kaip hipertenzija ir diabetas
Širdies pokyčiai nėštumo metu
Nėštumo metu širdis nuolat didėja tiek dėl padidėjusio širdies susitraukimų dažnio, tiek dėl kraujo cirkuliacijos padidėjimo.
Dėl šių priežasčių yra įprasta, kad nėščios moterys jaučiasi pavargusios. Netgi pasikeičia kraujo spaudimas ; per pirmuosius mėnesius jis paprastai būna mažesnis už įprastą, o vėliau, paprastai nuo dvidešimtos savaitės, gali pasireikšti hipertenzija.
Be to, padidėjusi gimda neigiamai veikia apatinių galūnių venų grįžimą, kartais sukelia kojų ir kulkšnių patinimą, kuris dažniau pasireiškia trečiame trimestre ir gali išlikti visą nėštumą.
Gestacinė hipertenzija
Nėštumo metu leidžiamas minimalus slėgio padidėjimas, lyginant su normaliomis vertėmis, nes širdis, kaip jau minėta, patiria daugiau darbo; problema kyla, kai viršijamos tam tikros ribos.
Pernelyg didelis spaudimas nėštumo metu gali sukelti rimtų pasekmių vaisiui, įskaitant naujagimių mirtingumą ir augimo sustabdymą; todėl svarbu stebėti kraujo spaudimą, ypač nuo dvidešimtos savaitės.
Siekiant išvengti gestacinės hipertenzijos, svarbu laikytis tinkamos dietos ir išvengti pernelyg didelio kūno svorio padidėjimo.
Moterims, sergančioms hipertenzija prieš nėštumą, akivaizdžiai reikia atkreipti ypatingą dėmesį. Bet kokiu atveju, jei pastebite padidėjusį kraujospūdį, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir venkite savęs diagnozės ir savarankiškai .
Kokios yra vaistažolės hipertenzijai?
Gestacinis diabetas
Kita gana dažna nėštumo problema yra vadinamasis gestacinis diabetas. Tai gali turėti rimtų pasekmių vaikui, todėl gliukozės kiekis kraujyje yra labai dažnas per devynis mėnesius.
Geriausias būdas išvengti ir gydyti gestacinį diabetą yra laikytis tinkamos mitybos, užtikrinti motinai ir vaisiui visą reikalingą mitybą, kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje. Motinos, turinčios nėštumo diabetu, mitybos planą neturėtų palikti atsitiktinai; iš tiesų gydytojas turi sukurti atitinkamai moteriai tinkančią dietą .
Moterims, kurioms diagnozuotas nėštumo diabetas, reikia kasdien savarankiškai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir palaikyti dienoraštį, kuriame būtų galima užregistruoti cukraus kiekį kraujyje ir ką jie suvalgė, kad diabetologui būtų suteiktos visos priemonės, būtinos kiekvienam apsilankymui įvertinti. kontrolės.
Nėštumas ir didelis cholesterolio kiekis
Kai kalbama apie širdies ir kraujagyslių sveikatą, cholesterolemija nedelsiant pasireiškia. Tačiau nėštumo metu cholesterolio kiekio kontrolė neįtraukiama į įprastinius tyrimus, nes padidėjimas yra normalus ir fiziologinis .
Tiesą sakant, organizmas cholesterolį naudoja ląsteles supančioms membranoms statyti; savaime suprantama, kad cholesterolemijos padidėjimas, netgi reikšmingas, gali būti laikomas normaliu nėštumo laikotarpiu.
Apskritai, norint apsaugoti savo širdies ir kraujagyslių sveikatą ir vaiko vystymąsi, svarbu , kad per devynis nėštumo mėnesius gerai neišdžiūtų, negerkite alkoholio ar gerai hidratuotų save .
Taip pat svarbu gerai valgyti, kontroliuoti kūno svorį taip, kad padidėjimas neviršytų 10/12 kilogramų, o nėštumo eiga - vidutinio sunkumo fizinei veiklai.
