Vaiko stresas
Vis dažniau kalbame apie vaikų stresą . Niekada nebuvo atliktas tyrimas šiuo klausimu, tačiau pastebėta, kad vaikai vis dažniau kenčia nuo skundų, susijusių su sąlyga, panaši į suaugusiųjų būklę, kaip stresą .
Pavyzdžiui, vis dažniau vaikystėje pediatrą nurodo dažni akivaizdžiai nepaaiškinamų galvos skausmų epizodai. Kiti fiziniai vaikų streso požymiai gali būti nepagrįsti pilvo skausmai, miego sutrikimai ir pojūtis; kartais net ir labai sunkiais atvejais netgi stostai ir astma ar vėmimas.
Vaiko streso priežastys
Kodėl vaikai pabrėžiami? Kadangi, kaip dažnai atsitinka ir suaugusiems, kartais jie turi per daug įsipareigojimų ir (arba) tikisi per daug jų .
Mokykla, namų darbas, oratorija, sportas ir visa kita užklasinė veikla gali būti pernelyg sunki vaikams, todėl kartais jaustis pavargę ir pabrėžę.
Akivaizdu, kad ši sąlyga neturi įtakos visiems ir daug kas priklauso ir nuo charakterio; yra vaikų, kurie sugeba lengviau prisiimti įsipareigojimus ir kitus, ypač tuos, kurie turi daugiau narcizistinę ir perfekcionistinę asmenybę, kurie linkę pajusti daug spaudimo.
Kaip nuraminti vaikų nervingumą?
Ką galime padaryti kovojant su vaikų stresu?
Kaip tėvai ir pedagogai mes galime padaryti daug, kad išvengtume streso mūsų vaikams:
- Nenaudokite jų per daug užduočių . Užklasinė veikla, reikalaujanti dviejų ar daugiau kartų per savaitę, yra daugiau nei pakankamai. Vaikai taip pat turi nemokamą popietę ir laisvalaikį ; kartais jie netgi turi nuobodu.
- Nenaudokite jų per daug lūkesčių . Mokykla gali būti viena iš vaikų streso ir nerimo priežasčių. Žinoma, labai svarbu priprasti vaikus mokytis ir labai rimtai laikytis mokyklos įsipareigojimo; tačiau neturėtume jų per daug nuspėti su lūkesčiais; jei vaikas įsitraukia, bet nepaisant to, kad nesiekia norimų rezultatų, turime ieškoti ir rasti tinkamą požiūrį jam padėti. Nėra lengva visada elgtis geriausiu būdu, bet jei kritika, kai reikia, gali būti konstruktyvi, nuolat kritikuojant, niekada nepalaiminant, gali būti priešinga ir net žalinga .
- Palaukite vaiką, o ne elgtis kaip teisėjai. Vaikas, netgi kalbėdamas apie konstruktyvią kritiką, turi jaustis mylimas; turi jaustis saugiai. Mes esame tėvai, o ne teisėjai. Kartais, netyčia, nesuvokdami, mes linkę abejoti mūsų vaikų elgesiu ir rezultatais, o požiūris nepadeda jiems augti, bet tik kritikuoti ir todėl nepakankamai.
- Šiek tiek magija ir intuicija . Kai vaikas pasirodo pavargęs ir pabrėžęs, turėtume kreiptis į tą „stebuklingą“ instinktą, su kuriuo mes turime tėvų, stengtis suprasti gilias priežastis ir atitinkamai veikti.
