Termogenezė yra konkretus medžiagų apykaitos procesas, kurį sudaro šilumos gamyba organizme, ypač riebaliniame ir raumeniniame audinyje.
Metabolizmas, taigi ir termogenezės mastas, priklauso nuo genetinių veiksnių, bet ne tik.
Kai metabolizmas sulėtėja, sunku sudeginti riebalus, todėl pusiausvyros adata lieka užblokuota.
Štai keletas rekomenduojamų vaistažolių arbatos, siekiant pagreitinti medžiagų apykaitą ir sumažinti papildomų svarų.
Paprastas raganos lazdelės infuzija
- Charakteristikos: prieš kelis šimtmečius Europoje naudojami puošiantys parkus ir sodus, dar vadinamus „Nocciolo dello stregone“, su laiku jie taip pat įvertino puikias medicinines savybes, kurias jau žinojo ir naudoja amerikiečiai, kurių šamanai jį naudojo jų ritualo ir pasišventimo praktikos metu.
- Receptas: 1-2 g kapotų lapų arba 1 arbatinis šaukštelis žievės miltelių mažame vandenyje. Užvirinkite puodelį vandens, palikite užpilti maždaug 4 minutes, filtruokite, supilkite 150 ml verdančio vandens, palikite užpilti 10 minučių ir vėl filtruokite.
- Naudokite: keletą kartų per dieną išgerkite puodelį karšto infuzijos. Geriau ryte ar po pietų, kad būtų skatinama skydliaukė.
- Savybės: astringentai, antioksidantai, skatina cirkuliaciją ir yra anticeliulitas.
Saldi oranžinė kompozicinė arbata
- Charakteristikos: Apelsinas paprastai pasižymi selektyviu termogeniniu aktyvumu, kuris padeda sumažinti kūno svorį, bet visų pirma gerina liesos masės ir riebalų masės santykį. Oranžinė energija, skirta energijai, puikiai tinka tiems, kurie nori numesti svorio, išlaikyti energiją ir pagerinti fizinį našumą.
- Receptas: 5 šaukštai žvaigždžių anyžių, 2 šaukštai kadagio uogų, 2 šaukštai saldaus apelsinų žievelės, saldymedžio šaknies šaukštas. Įpilkite šaukštelio mišinio į 200 ml šalto vandens ir užvirinkite. Išjunkite, kad palikite vieną minutę. Filtruoti, gerti.
- Naudojimas: ryte puikiai tinka pusryčiams ir užkandžiams, arba norint saldaus maisto. Jis taip pat gali būti naudojamas ilgą laiką. Idealus dalykas yra gerti tris savaites, užtrukti savaitę ir vėl pradėti.
- Savybės: energingas, skatinantis medžiagų apykaitą, detoksikuojant, diuretikais ir raminantis.
