Natūralu gydyti išmatinio nervo uždegimą yra labai paprasta, tačiau būtina turėti aiškią uždegimo koncepciją.

Bet kokio audinio uždegimas yra puiki sistema, kurią kūnas atlieka, kad palengvintų atkūrimą. Tai sudėtinė sudėtingų gijimo sistemų, kurias mūsų kūnas įgyvendina siekdamas pasiekti tai, kas gali būti vadinama būdinga savęs gijimo sistema, dalis.

Suprasti uždegimo kilmę

Kaip ir visi kiti audiniai, net nervai, jei jie praeina per kitus labai įtemptus audinius, kurie nėra labai elastingi arba ne itin drėgni, pernelyg trinties dėvisi paketus, kurie jį apsaugo ir maitina.

Atsakydamas organizmas sukelia uždegimą, padidina pažeistų audinių temperatūrą, kad būtų skatinamas skysčių cirkuliavimas šioje srityje, todėl didėja visos natūralios regeneravimo sistemos.

Be to, per skausmą, uždegimas sulėtina motorinį aktyvumą, tokiu būdu įtvirtindamas tikrą „priverstinę poilsį“, kad mūsų organizmui būdinga išmintis gali pertvarkyti skirtingas įtampas, kurios sukelia jos nusidėvėjimą.

Dėl šios priežasties, norint išgydyti bet kokį uždegimą, gerai gydyti jo priežastis.

Dabar pažiūrėkime, kokie kūno taškai turi nukreipti mūsų dėmesį ir kokie audiniai turi būti gydomi taip, kad išsisklaidytų išmatinio nervo uždegimas.

Ešerio nervas prasideda nuo juosmens stuburo, kerta dubenį, kol jis išsišakoja išilgai abiejų kojų. Jo funkcija yra identiška visai nervų sistemai: stimuliuoja. Jo atveju jis stimuliuoja kojų raumenis, leidžiančius atlikti visus variklio judesius.

Bet kokios fizinės įtampos priežastys, įskaitant sėdimojo nervo, gali atsirasti iš trijų veiksnių:

> traumos dėl nelaimingų atsitikimų, kritimų ir tt;

> emocinio streso situacija;

> neteisinga laikysena dėl gyvenimo būdo.

Kiekvienu iš šių atvejų raumenų įtampa, kurią reikia ištirpinti, kad būtų atlaisvintas uždegimas, prasideda nuo juosmens stuburo.

Stichinio nervo uždegimo priemonės

Traumos atveju rekomenduojama atlikti fizinį aktyvumą, pvz., Pilates, joga ar švelnus pratimas, kad atsipalaiduotų juosmens slanksteliai ir raumenys, tokiu būdu suteikiant daugiau judėjimo galimybių, kad ištirptų skirtingas įtampas.

Taip pat galite galvoti apie labai lėtai vykstančias veiklas, pavyzdžiui, vaikščioti, bėgti ir važiuoti dviračiu, baigiant ilgomis tempimo sesijomis. Per šias veiklas, jei jos atliekamos švelniai ir lengvai suvokiant, kūno raumenys lėtai sušyla, kol pasiekia idealią temperatūrą, kad ištirptų įtampą tarp skirtingų audinių.

Net emocinio streso situacija gali sukelti organines įtampas, kurios savo ruožtu perduoda aplinkiniams raumenų audiniams, taip pasiekdamos spaudimą stuburo sluoksniuose ar sąnariuose, kuriuos palaiko šie raumenys.

Puikus ir garsus pavyzdys yra storosios žarnos uždegimas dėl netinkamos mitybos, kuri buvo ilgesnė už metus. Tai, patinimas ir spaudimas ant dubens raumenų, sukelia suspaudimą, kuris ilgainiui sukelia išmatinio nervo uždegimą.

Šiuo atveju mityba, kaip terapinė priemonė, yra paprasčiausias ir efektyviausias gydymas. Gera maisto sąžinė ir pastovumas gali nuolat išspręsti įtampą.

Netinkamą laikyseną galima užversti nesveika arba per ilgai atlikta užduotimi. Net fizinis aktyvumas, jei jis atliekamas neproporcingai, gali sukelti raumenų pusiausvyrą, lyginant su kitais audiniais, taip sukuriant pernelyg didelę trintį.

Šiuo atveju įtampa turi būti rūpinamasi sveiku protu, kad kiekvienas žmogus vykdo save, modifikuoja įpročius arba daro juos subtilesniu būdu.

Todėl, norint ištirpinti raumenų įtampą, kuri sukelia išmatinio nervo uždegimą, būtina atpažinti priežastis ir pateikti jas neaiškioms protingų modifikacijų sąlygoms .