Kai kalbame apie riešo tunelį, kalbame apie specifinę riešo anatominę struktūrą.
Riešą sudaro riešo kaulai, kuriuos kerta tuščia erdvė, vadinama riešo tuneliu; Karpinio tunelio viduje praeina lenkiamieji sausgyslės, leidžiančios lenkti pirštus, ir skersinis raištis, kuris nuo dilbio pasiekia rankos kaulus.
Gyslos yra gijinės struktūros, jungiančios kaulus ir raumenis: jos yra raumenų pratęsimas, jos pritvirtinamos prie kaulų ir yra padengtos sinovialiniu skysčiu, kuris leidžia lengvai stumti ir ištiesti. Kai dėl įvairių priežasčių šis skystis tampa uždegimas, atsiranda tendinito simptomų .
Karpio tunelio sindromas atsiranda, kai lenkimo sausgyslės, uždegusios ir patinusios, spaudžia ant skersinio riešo raiščio, su kuriuo jos dalijasi karpinio tunelio erdve.
Karpio tunelio sindromas: simptomai
Karpio tunelio simptomai sieja riešo sausgyslių simptomus su specifinėmis rankų pirštų kančiomis .
Jie yra:
- pirštų ir riešo skausmas, ypač nykščio ir tada rodyklės ir viduriniai pirštai, su neįmanomu ar ribotu judėjimu;
- trijų susijusių pirštų dilgčiojimas ir tirpimas ;
- pažeistos rankos judesių apribojimas ir netinkamas ir netvirtas sukibimas ;
- ūminis skausmas, spinduliuojantis iš rankos į dilbį ir petį, ribotas judėjimas;
- skausmo simptomų aštrinimas, ypač naktį ir judesių metu .
Visiems gali pasireikšti skausmas rieše, bet kai skausmas tampa pastovus arba ciklinis, reikia nedelsiant įsikišti ne tik siekiant sumažinti simptomus, bet ir iš esmės pašalinti priežastis, dėl kurių atsirado karpinio kanalo sindromas.
Karpio tunelio sindromas: priežastys
Priežastys, kaip ir simptomai, yra tos pačios, kurios lemia įprastinio sausgyslių atsiradimą:
- genetinis polinkis : nuo gimimo karpinis tunelis turi skirtingus matmenis nuo žmogaus iki žmogaus, ir tai lemia erdvę, kurioje egzistuoja lankstų sausgyslės ir skersinis riešo sąnarys;
- aplinkos veiksniai : kūno gyvensena ir naudojimas lemia paties kūno funkciją ir atsaką. Kai yra riešo kanalo sindromas, pirmosios priežastys, kurias reikia ištirti, yra riešo, rankos ir dilbio naudojimas. Prastai atliktas ar pernelyg sunkus rankinis darbas fizinių asmenų, kurie juos atlieka, fizinei struktūrai, nepakankami judesiai ir pozos, dėl kurių sąnariai priversti tapti nenatūraliomis pozicijomis, kai kurie sportai ir tam tikros darbo vietos, pvz. : tai yra visos skausmo priežastys;
- psichofizinis stresas, organizmo intoksikacija, artritas, diabetas, reumatizmas, senatvė, hormoniniai pokyčiai nėštumo metu, antsvoris ir neteisinga mityba taip pat prisideda prie karpinio kanalo sindromo atsiradimo.
Gydomos ir natūralios priemonės, skirtos karpinio tunelio sindromui
Tradicinė medicina daugeliu atvejų ir šiuo metu lėtinėmis situacijomis linkusi į pirmąją farmakologinę intervenciją, skirtą uždegimui sumažinti, o vėliau - operacijai . Tai gali būti išvengta, jei dėmesys skiriamas žmogaus kūnui, o simptomai nėra pamiršti, svarbūs signalai, su kuriais soma protingai informuoja, kad kažkas negerai.
Daug ką galima padaryti, kai nėra ūminių simptomų : riešo mobilizavimas ir sukimas yra naudingas pratimas, dėl kurio sausgyslės tampa lankstesnės ir ruošiamos fiziniam aktyvumui, net jei intensyvus
Atsiradus simptomams, galima įsikišti tiek ūminiame, tiek mažiau ūminiame etape .
Ūminėje fazėje jie yra naudingi:
- kūno įvyniojimai, kurie šviečia sausgysles, pavyzdžiui, molis arba ledas ar kalnų arnika ;
- poilsis ir integracija su natūraliu Omega 3 (pvz., natūraliai sėmenų aliejuje) ir vitaminu B6 (esančių rudųjų ryžių ir žaliųjų lapinių daržovių), kurios paprastai padeda uždegti kūną
- Hypericum infuzijos yra puikios kaip uždegiminė ir ramina priemonė skausmui.
Be to, svarbu imobilizuoti riešą ir atkreipti dėmesį į judesius, neperkraunant sąnario ar rankos, pirmosios priemonės, skirtos palengvinti riešo kanalo sindromo simptomus. Taip pat reikės išlaikyti riešo sąnarį suderintą ir ne sulenktą.
