Kas yra diverticula

Divertikulas yra storosios žarnos gleivinės, t. Y. Gleivinės arba paskutinio žarnyno gleivinės subtakos gleivinės, išplitimas .

Apskritai kalbame apie divertikuliozę ar divertikulinę ligą, kai šie divertikuliai tampa uždegti, o šios gleivinės ekstrofleksijos tampa pernelyg esančios, sukeldamos virškinimo ir funkcines problemas.

Paprastai jų paplitimas yra retas iki 40 metų amžiaus ir pailgėja praėjus tam tikram laikui.

Divertikuliai dažniausiai yra simptomai, tačiau kai kuriais atvejais jie sukelia deginimą, skausmą, vidurių užkietėjimą ir patinimą . Divertikulitas taip pat gali sukelti nugaros skausmą, simptomą, kurį nėra lengva susieti su šia konkrečia priežastimi.

Kontrolė naudojama tiksliai, siekiant patikrinti divertikulų buvimą gaubtinėje žarnoje ir nedelsiant įsikišti, kol atsiranda daugiau retų ligų, tokių kaip peritonitas ar net storosios žarnos ar tiesiosios žarnos vėžys.

Rizikos veiksniai yra sėdimas gyvenimo būdas, nutukimas, rūkymas, vaistai nuo uždegimo ir žinios.

Divertikulitas ir mityba

Siekiant kontroliuoti divertikulitą, svarbu žinoti, kas yra geriausia valgyti, o ne, ko rekomenduojama . Iš tikrųjų, divertikula dažnai susidaro dėl pernelyg didelio virškinimo trakto spaudimo, kurį galima išvengti subalansuota mityba.

Pirmasis patarimas yra padidinti vaisių ir daržovių, kurių sudėtyje yra daug skaidulų, kiekį, kad būtų išvengta divertikulų susidarymo ir uždegimo.

Pluoštai yra visos žarnyno trakto valymui naudojamos medžiagos, mažinančios vidiniame liumenyje esantį slėgį. Prisimindami vandenį iš tikrųjų, pluoštai yra palankūs išmatų tranzitui.

Konkrečiai, netirpūs grūdai, kuriuos tiekia sveiki grūdai, žarnyne išlaiko daugiau vandens, skatindami minkštų ir erdvių išmatų, kurias lengva išstumti, susidarymą.

Tirpūs pluoštai padeda vystyti žarnyno bakterijų florą, palengvinant naudingų bakterijų darbą.

Tada eikite į visokių rūšių grūdus: ryžius, miežius, speltas, avižas, grikius, kvinojus, sorą ir kviečius . Kepti produktai ir pica nerekomenduojama, nes yra mielių, kurios gali subalansuoti žarnyno bakterijų florą.

Kita vertus, iš ankštinių augalų yra platus pasirinkimas, įskaitant pupeles, žalias pupeles, avinžirnius, žirnius, pupeles, avinžirnius, taip pat žemės riešutus ir soją su jos dariniais.

Daržovės yra bruselio daigai, artišokai, šparagai, žiediniai kopūstai ir brokoliai.

Kalbant apie vaisius, eikite į skirtingas kriaušių ir obuolių veisles.

Aliejinių augalų sėklos, pavyzdžiui, graikiniai riešutai, nepadidina divertikuliozės problemų, jei jos gerai kramtomos arba susmulkintos ir gerai susimaišytos su receptais. Iš tiesų sėklos yra naudingos, nes jose yra vitaminų, mineralinių druskų ir ypač nepakeičiamų riebalų rūgščių .

Geras patarimas yra labai gerai kramtyti maistą, iki 20 kartų. Tokiu būdu virškinimo procesas prasideda burnoje, palengvinant žarnyno darbą.

Ūmus divertikulitas: maisto produktai, kurių reikia vengti

Tačiau ūminio divertikulio uždegimo atveju mes nepamirštame pernelyg sušvelninti pluoštų suvartojimo, kuris galėtų per daug išvalyti kūną ir sukelti kitą uždegimą.

Geriau pradėti gerti vaisių ir daržovių ekstraktus ir centrifugas, taip pat kremus ir tyres . Kai bus skatinamas drėkinimas, bus galima pradėti riebalų turinčią mitybą su visais grūdais, ankštiniais augalais, vaisiais ir daržovėmis, pavyzdžiui, salierais ir morkomis.

Aštriu momentu ankštiniai augalai turi būti nulupti, taip pat turi būti vengiama sėklų turinčių vaisių ar daržovių (pvz., Kivių, braškių, serbentų, gervuogių, figų, granatų, saulėgrąžų ir žaliųjų pupelių).

Šiuo aktualiausiu momentu būtina rinktis daržoves, pagamintas iš aksominių ir grūdų, dekortuotų arba pusiau sveikų .

Vietoj to, venkite kavos ir šokolado, kuris gali užsiliepsnoti žarnyno trakte ir yra daug medžiagų, kurios tiesiogiai veikia nervų sistemą. Taip pat turėtų būti sustabdytas alkoholis, įskaitant vyną, ir gazuoti gėrimai .

Net prieskoniai turi būti kontroliuojami, ypač čili, pipirai ir muskato riešutai, kurie gali užsidegti virškinimo trakto gleivinę.

Galiausiai, net pienas ir sūris gali trukdyti bakterinei florai ir padidinti Candida riziką.

Baltasis cukrus yra dar vienas priešas, kuris turi būti vengiamas bet kokia kaina, nes tai sukelia žalingos žarnyno floros, kandidozės ir kitų žarnyno disbalanso problemų plitimą, taip pat skatina cukraus kiekį kraujyje.

Divertikulitas ir natūralios priemonės

Žolelių pasaulis suteikia mums vertingų sąjungininkų divertikulito atveju. Cinamonas, kurkumas, imbieras ir gvazdikėliai turi dezinfekavimo ir antifermentacinių savybių, kurios sugeba sukurti geresnę aplinką žarnyno liumenoje.

Taip pat rekomenduojama naudoti žolelių arbatas, pagamintas iš gėlių ir pelenų lapų, kurie savo gleivių dėka padeda žarnyne pereiti ir sudegina vidinę gleivinę. Psillium ir marshmallow šaknis taip pat veikia .