Net terminas „ tulžies pūslė “ gali sukelti rimtą painiavą ir klausimų ženklus.
Jei tai vadiname tulžies pūslė, gal geriau? Gal.
Būkime aiškūs apie idėjas: tulžies pūslės ar tulžies pūslė yra kepenų sukauptas tulžies baseinas, padedantis virškinti riebalus.
Tai nėra būtina, nes galima gyventi be jo, bet geriau ją turėti ir išlaikyti sveiką, pradedant nuo tinkamos dietos.
Mes matome geriausius 1 maisto produktus tulžies pūslėms .
10 geriausių maisto produktų tulžies pūslės sveikatai
Būdamas „ maisto chemijos “ specializuotu organu, mes galime padaryti daug už tulžies pūslės sveikatą, veikdami pagal mūsų pasirinkimą virtuvėje .
Pavyzdžiui, didinant šių 10 geriausių maisto produktų vartojimą tulžies pūslėms.
1. Pieno usnis
Pieno usnis yra brangus kepenų tonikas, jis taip pat apsaugo jį nuo apsinuodijimo dėl silimarino; stimuliuoja tulžies pūslės ištuštinimą ir tulžies srautą. Naudokite jį virti arba neapdoroti salotose arba naudokite sėklą arba sausą ekstraktą kaip priedą. Kontraindikuotinas, jei jau yra tulžies pūslės skaičiavimai .
2. mėta
Natūralūs pipirmėčių lapuose esantys aliejai gali pagreitinti tulžies srautą. Jis gali būti pridedamas prie mūsų patiekalų ar gėrimų kaip prieskonių arba suvartojamas kaip arbata, virinant sauja lapų vandenyje 5-10 minučių.
3. Artišokas
Cynarino užpildas - medžiaga, reguliuojanti tulžies kiekį ir cholesterolio gamybą, artišokai turi būti vartojami virti, salotose arba sultyse.
4. Dygliuotas kriaušių kaktusas
Sultis, gaunamas spaudžiant Fico d'India lapus, turi tulžies ir inkstų nusausinimą, gali būti naudingas tulžies mikrokalcolų ir tulžies pūslės uždegimo atvejais.
5. Rozmarinas
Rozmarinas reguliuoja tulžies gamybą, neutralizuoja tulžies pūslės spazmus, pagerina riebalų apykaitą. Pridėkite jį, kad suteiktumėte skonį visiems patiekalams.
Cholecistito dieta: tai daroma
6. Imbieras
Imbieras didina tulžies srautą, todėl mes turime būti atsargūs: nenaudokite jo esant tulžies pūslės akmenims, kad išvengtumėte jų judėjimo.
7. Juodieji krienai
Juodieji krienai pagerina kepenų funkcijas ir jos tulžies gamybą
8. kiaulpienė
Kiaulpienė apskritai palengvina kepenų funkciją ir padidina tulžies gamybą, taip sumažindama cholesterolio ir kalcio kaupimąsi, viena pagrindinių akmens formavimo priežasčių. Puikus infuzijos pavidalu.
9. dilgėlė
Dilgėlė padeda virškinti ir gerina maisto asimiliaciją, nes kreatinas, galintis stimuliuoti kasos sultis ir skrandžio bei tulžies pūslės raumenų judesius. Puikiai tinka risotto!
10. Ekstra pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus
Palyginti su kitais mitybos riebalais, alyvuogių aliejus turi veiksmingesnį poveikį tulžies pūslės tonizmui, tačiau nesukelia smurtinių susitraukimų. Dėl šio teigiamo poveikio, žinomo senųjų gydytojų, jau 1888 m. Buvo pripažinta, kad „alyvuogių aliejus yra vaistas, kurio fiziologija parodė neginčijamą cholagogo veiksmą“. Tai veiksmingai skatina tulžies „poslinkius“.
Tulžies pūslė, kaip ir kodėl
Kas tai yra . Tai mažas kriaušės formos organas, esantis kepenų liemenėje, tuščiaviduriai po kepenimis. Jis yra apie 8-10 ilgio ir 3 pločio, jo talpa yra apie 50 ml, pilka arba žalia (priklausomai nuo jo turinio) ir turi įėjimo vietą į kepenis, vadinamą cistine kanalu, kuris baigiasi kepenų kanale formuojant bendrą tulžies kanalą.
Ką jis daro . Tarnauja kaip kepenų pagamintas tulžies depozitas (susidedantis iš cholesterolio, lecitino, malūno akmenų, tulžies druskų ir fosfolipidų), kuris emulsina riebalus, palengvina virškinimą ir absorbciją.
Kaip tai veikia. Tarp valgių tiesiog saugokite kepenų sukauptą tulžį. Riebalinių maisto produktų virškinimo metu tulžies pūslės sutartys nukreipia tulžį į dvylikapirštę žarną (pradinę žarnyno dalį).
