Ar kartais būna staigių baimės atakų, kurios trunka keletą minučių? Ar manote, kad turite širdies priepuolį arba negalite kvėpuoti? Ar šie epizodai vyksta nenuspėjamomis akimirkomis, todėl nerimaujate, kad jie vis tiek gali pasikartoti bet kuriuo metu?
Jei taip, jums gali kilti nerimo sutrikimas, vadinamas panikos sutrikimu .
Kas yra panikos sutrikimas?
Žmonės, sergantys panikos sutrikimais, turi staigių ir pakartotinių baimės išpuolių, trunkančių keletą minučių ar ilgiau. Tai vadinama panikos priepuoliais.
Panikos priepuoliams būdinga baimė dėl artėjančios nelaimės arba prarasti kontrolę, net jei nėra realaus pavojaus. Asmuo gali turėti stiprią fizinę reakciją panikos priepuolio metu. Jūs galite jaustis kaip širdies priepuolis.
Panikos priepuoliai gali pasireikšti bet kuriuo metu, ir daugelis panikos sutrikimų turinčių žmonių gali nerimauti ir baiminasi, kad gali būti kitų epizodų.
Asmuo, sergantis panikos sutrikimais, gali jaustis nepalankus arba gėda dėl savo būklės, nes jis taip pat gali turėti sunkumų atliekant paprastus įprastinius veiksmus, pvz., Apsipirkti ar vairuoti. Panikos sutrikimas taip pat gali trukdyti mokyklai ar darbui.
Dažnai tai prasideda nuo vėlyvos paauglystės ar ankstyvo suaugusio amžiaus. Daugiau moterų nei vyrų turi šį sutrikimą. Bet ne visi, kurie kenčia nuo panikos priepuolių, visada sukelia panikos sutrikimą .
Kokios yra panikos sutrikimo priežastys?
Kartais šeimos panikos sutrikimas gali pasikartoti, tačiau niekas nežino, kodėl kai kurie žmonės ją pateikia, o kiti ne. Mokslininkai nustatė, kad skirtingos smegenų dalys yra susijusios su baime ir nerimu.
Jie tiki, kad žmonės su panikos sutrikimais tam tikrus nekenksmingus kūno pojūčius interpretuoja kaip grėsmes. Mokslininkai taip pat ieško būdų, kaip įtraukti stresą ir aplinkos veiksnius .
Kokie yra panikos sutrikimo požymiai ir simptomai?
Žmonės su panikos sutrikimu gali turėti:
- Staigūs ir kartojami baimės išpuoliai
- Jausmas, kad panikos priepuolis nevaldomas.
- Intensyvus susirūpinimas, kai vyks kitas užpuolimas.
- Baimė ar būtinybė vengti vietos, kur praeityje įvyko panikos priepuoliai.
- Fiziniai simptomai atakos metu, pvz., Širdies plakimas ar širdies susitraukimų dažnis, prakaitavimas, kvėpavimo sunkumas, silpnumas ar galvos svaigimas, karščio pojūtis ar šaltas drebulys, dilgčiojimas ar nutirpimas, krūtinės skausmas arba pilvo skausmas,
Kaip gydomas panikos sutrikimas?
Pirma, gerai pasikalbėti su savo gydytoju apie savo simptomus . Gydytojas turi atlikti egzaminą, kad būtų išvengta, jog kita fizinė problema nėra simptomų priežastis, ir kreiptis į psichikos sveikatos specialistą.
Panikos sutrikimas paprastai gydomas psichoterapija, vaistais ar abiem .
Psichoterapija . Psichoterapijos tipas, vadinamas kognityvine elgesio terapija (CBT), yra ypač naudingas gydant paniką. Jūsų gydytojas turi atlikti tyrimą, kad įsitikintų, jog nesusijusi fizinė problema nėra simptomų priežastis.
Narkotikų. Gydytojai taip pat gali paskirti vaistus, kurie padeda gydyti paniką. Dažniausiai vartojami vaistai panikos sutrikimui yra nerimas ir antidepresantai. Vaistai nuo nerimo yra galingi ir yra įvairių tipų. Daugelis tipų yra iš karto veiksmingi, tačiau paprastai jie neturėtų būti naudojami ilgą laiką.
Antidepresantai, priešingai, naudojami depresijai gydyti, tačiau jie taip pat yra naudingi panikos sutrikimams gydyti. Jie gali užtrukti kelias savaites, kad pradėtų gauti norimą efektą. Kai kurie iš šių vaistų gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Galvos skausmą, pykinimą ar miego sutrikimus.
Šie šalutiniai reiškiniai paprastai nėra daugelio žmonių problema, ypač jei pradinė dozė yra maža ir pamažu didėja. Pasitarkite su gydytoju, jei atsiranda bet koks šalutinis poveikis.
Svarbu žinoti, kad nors antidepresantai daugeliui žmonių gali būti saugūs ir veiksmingi, jie vis tiek gali būti pavojingi kitiems, ypač vaikams, paaugliams ir jauniems suaugusiems.
Antidepresantinių vaistų etiketėse buvo pridėta „juodoji dėžė“ ( žr. 1 pastabą straipsnio pabaigoje ) - rimčiausias įspėjimas, kad gali būti receptinis vaistas. Šios etiketės įspėja žmones, kad kai kuriems žmonėms antidepresantai gali sukelti minčių apie savižudybę ar bandymus nusižudyti . Kiekvienas, kuris vartoja antidepresantus, turi būti atidžiai stebimas, ypač pradedant gydymą vaistais.
Kitas vaisto tipas, vadinamas beta blokatoriumi, gali padėti kontroliuoti kai kuriuos fizinius panikos sutrikimo simptomus, pvz., Pernelyg prakaitavimą, širdies plakimą ar galvos svaigimą. Nors beta adrenoblokatoriai dažniausiai nenustatomi, jie gali būti naudingi kai kuriais atvejais, dėl kurių atsiranda panikos priepuolis.
Kai kurie žmonės gauna daugiau naudos iš CBT narkotikų, o kiti gauna didesnę naudą iš įvairių narkotikų. Kitų atveju pageidautina derinti abu. Pasitarkite su gydytoju, kad surastumėte geriausią gydymą.
Kas yra panikos sutrikimas?
„Vieną dieną be įspėjimo ar priežasties jaučiausi bijo. Aš taip bijo, maniau, kad aš mirsiu. Mano širdis susižavėjo ir mano galva sukasi. Nenorėčiau, kad šie jausmai kas porą savaičių. Aš maniau, kad einu beprotiškai
„Kuo daugiau išpuolių turėjau, tuo daugiau baimės augo. Aš visada gyvenau baimėje. Aš nežinau, kada galėčiau turėti kitą ataką. Aš taip bijo, kad nebenorėjau palikti savo namų. "
„Mano draugas pamatė, kaip bijo, ir man paprašė paskambinti mano gydytojui. Gydytojas man pasakė, kad aš fiziškai sveikas, bet aš turėjau panikos sutrikimų. Jis man davė vaistą, kuris padeda man jaustis mažiau bijo. Aš taip pat dirbau su konsultantu, kad suprasti, kaip elgtis su savo baime. Turėjau sunkiai dirbti, bet po kelių mėnesių gydymo ir gydymo pradėjau jaustis vėl.
Šaltinis: panikos sutrikimas: kai baiminasi
PASTABOS
1. Informacija galioja Jungtinėms Valstijoms. Juodosios dėžės įspėjimas (juodas langelis) yra įspėjimas ant kai kurių receptinių vaistų pakuotės lapelio ir reiškia, kad vaistas turi didelę rimtų ar net mirtinų nepageidaujamų reiškinių riziką. Formuluotė skirta Maisto ir vaistų administracijai, Amerikos vyriausybės įstaigai, kuri reguliuoja į rinką pateiktus produktus, nuo maisto iki etinių vaistų.
