Patarimai tiems, kurie mėgsta veikti ryte
natūralus gyvenimas
Patarimai tiems, kurie mėgsta veikti ryte

Patarimai tiems, kurie mėgsta veikti ryte

„Gimė paleisti“? Gimė paleisti? Jei kiekviena aušra yra naujas atgimimas , atrodo, kad momentas, kai saulė pakyla, yra tobulas važiavimui. Bet visada yra, bet. Daugiau nei priešininkas, tiems, kurie nori paleisti ryte. Raumenys yra šalti, kūnas turi būti hidratuotas, skrandis neturi būti visiškai tuščias ir prieš naktį Morpheus turi būti parodyta pakankamai anksti. Apsvarstykite kart...

Jogos pratimai su blokais

Jogos pratimai su blokais

Straipsnyje apie jogos priemones siūlėme dažniausiai naudojamų jogos priedų apžvalgą. Jei kilimėliai ir pagalvės yra plačiai paplitusios ir jų naudojimas yra lengvai suprantamas, dar keli žodžiai turi būti rezervuoti blokams ir sienoms, kurių įvedimas jogoje yra gana neseniai ir apskritai nėra pernelyg paplitęs. Pradėsime nuo bl...

Holistinis masažas šunims ir katėms

Holistinis masažas šunims ir katėms

Holistinis masažas yra rankinė technika, kuri vertina visą būtybę. Holistiniame masaže atsižvelgiama į tai, kad masažuojamas ne tik „anatominis kūnas“, bet ir psichika, protas ir emocijos. Holistinis masažas daugiausia susideda iš žiedinių ir lyginamųjų masažų serijos. Jų tikslas yra suaktyvinti kai kurias paviršines nervų galas, siekiant sumažinti įtampą, stresą ir pagerinti koncentraciją . Kaip ir holistinis masažas a...

5 elemento Feng Shui teorijos metalo elementas

5 elemento Feng Shui teorijos metalo elementas

Ketvirtasis Wu Xing ciklo elementas yra Metalas . Jis siejamas su Vakarų ir šiaurės vakarų kryptimis, Veneros planeta, o su sutarta energija sudaro rudenį. Emocija, susijusi su metalo elementu, yra liūdesys, verkimas. Be to, metalas yra susijęs su pasipriešinimu, autoritetu, yra stiprybė, bet ir galia bei teisingumas. Autenti...

Miškų diena: atspindi klimato kaitą

Miškų diena: atspindi klimato kaitą

Kvėpavimas yra jiems. Atsimena Cristina Donà dainos pavadinimas, medžių kariuomenė. Tiesą sakant, jie mums duoda gyvybę , leidžia mums pasinerti, net jei mes einame šalia jų arba juos priimsime. Didžiojo dangaus šakos, šaknys, primena mums tvirtą būties pasaulį. Bagažas su istorija. Jie primena mums, kas iš tikrųjų svarbu, žingsnis po žingsnio. Jie duoda mums laiko...

Korėjiečių virtuvė: savybės ir pagrindiniai maisto produktai

Korėjiečių virtuvė: savybės ir pagrindiniai maisto produktai

Kaip Korėjiečiai skiriasi nuo Kinijos ir Japonijos pusbrolių? Mes greičiausiai pastebėsime, kad jie yra mažiau triukšmingi nei kinų, bet spalvingesni ir spontaniškesni nei japonai. Dažnai, nepaisant klišių, korėjiečiai žino, kaip būti atviri, neformalūs, nebijo išsiskirti ir išreikšti save. Visų pirma Pietų K...

Keturi tūkstančiai kanapių

Keturi tūkstančiai kanapių

Sėklos, aliejus, makaronai, sausainiai ir net kanapių šokoladas. Iš tikrųjų šis augalas, žinomas visų pirma dėl savo draudžiančių savybių, yra turtingas rūgštimis (pvz., Omega 3 ir Omega 6), vitaminais (pvz., E, B1, B2) ir natūraliais antioksidantais, galinčiais būti labai prevenciniais uždegiminėje aplinkoje ir alergija. Tačiau kai kurių ve...

Kelionės: natūralios paskirties vietos vasario mėnesį

Kelionės: natūralios paskirties vietos vasario mėnesį

Kalbant apie keliones ir šventes, visada reikia nepamiršti, kad šiauriniame pusrutulyje žiemą, kitur, pietiniame pusrutulyje, mes esame vasaros viduryje. Tačiau net ir nesižiūrint į egzotiškas vietas, vasarį galime atrasti atostogų draugišką mėnesį, ypač dėl karnavalo ir malonios žiemos atostogų, kurios nėra visiškai perkrautos, nes tai gali įvykti kitais mėnesiais. Užsienio šalims svarst...

Postūrinė jogos: apmąstymai ir nauda

Postūrinė jogos: apmąstymai ir nauda

Dabar, kai gydytojai vis labiau vertina jogą , yra gana paplitusi, kad susiduriama su studentais, kurie atvyksta į motina terapiniais tikslais, pavyzdžiui, norėdami nustatyti pozos defektus . Iš tiesų, mūsų sėdimas gyvenimo būdas skatina ilgą laiką išlaikyti nesveikas ir patogias pozicijas, kurios kasdien kenkia mūsų organizmui. Daugybėje egz...

Velykų metu pasirinkite tvarią atostogas

Velykų metu pasirinkite tvarią atostogas

Poilsio, žalumos, vaikščiojimo, gamtos ir aplinkos tvarumo Velykos . Kvėpavimas prieš galutinį skubėjimą, kuris nuves mus į vasaros mėnesius, taip, Velykos taip pat yra tai. Gražios dienos leidžia, čia yra keletas pasiūlymų, kaip švęsti lauke, grupėje, su šeima, kaip pora ar netgi vienas. Slaptažodis yra t...

Kanapių auginimas

Kanapių auginimas

Auganti kanapė, čia taip Italijoje kanapių reglamentavimo sistema buvo apibrėžta patvirtinant 2016 m. Gruodžio 2 d. 242, paskelbta Oficialiajame leidinyje Nr. Informavimas apie savo kanapių lauko paleidimą nebėra privalomas, tačiau vis dar yra naudinga praktika, kad būtų išvengta bet kokių problemų. Kiekvienas, k...

Automobilio antspaudas ir tarša

Automobilio antspaudas ir tarša

„Kelionės antspaudo“ privalumai ir trūkumai Numatomas naujo automobilio mokesčio mokėjimo įvykdymo laikas jokiu būdu nėra trumpas: ji prasidės nuo 2023 m. Sunkiasvorėms transporto priemonėms ir nuo 2026 m. - automobiliams . Teigiami šio pasiūlymo aspektai yra susiję su tariamu 370 mln. EUR sutaupymu E...

Rytų Rytų festivalis: apmąstymai apie Romos leidimą

Rytų Rytų festivalis: apmąstymai apie Romos leidimą

„ Orient “ festivalis neseniai baigėsi „ Fiera di Roma“ sostinėje. Renginyje, oficialiame tinklalapyje, siekiama didinti informuotumą ir skleisti Rytų kultūrą savo daugialypėse išraiškose. Net trys etapai leido dalyvauti parodų sekoje ir du didžiuliai paviljonai, kuriuose vyko restoranai, stendai, kioskai ir demonstracijos. Du kambariai buvo...

Rankų priežiūros kosmetika, būtent jie yra

Rankų priežiūros kosmetika, būtent jie yra

Rankos yra ypač atviros mūsų kūno vietos. Būdama beveik visada aptikta, rankos yra nuolat šalčio, vėjo ir saulės šviesos. Į atmosferos agentus turi būti pridėta ploviklių ir buitinių valymo priemonių, kurios nėra skirtos sąlyčiui su oda, yra labai agresyvios. Dėl šių priežasčių rankų oda dažnai yra nešvaresnė nei kitos kūno vietos ir turi tendenciją įtrūkti, ypač žiemą. Be to, rankose pasireiškia senėjim...

Kas yra plogimas

Kas yra plogimas

Plogging, mokymas, kuris valo aplinką Naujasis Švedijos mada, kuri yra naudinga aplinkai, bet ir žmogui, iš tikrųjų yra sportas ir vadinama plogimu . Skandinavija, atrodo, vaidina svarbų vaidmenį pastaraisiais metais. Pasibaigus Hygge gyvenimui , Fredagsmys penktadieniams ir „ Lagom “ pasveikinimui , čia ateina griovimo momentas. Tai naujas ...

Kvėpavimas: pranajama

Kvėpavimas: pranajama

Prieš pranajamą , praną : jogoje tradicija prana yra gyvybinis kvėpavimas, peržengiantis kūną ir sielą, nesuprantamas kaip atskiri subjektai. Tuo pačiu metu šis terminas taip pat žymi energiją, kuri juda ir juda, juda, primena mums žinomas Dante panašias formules. Jis randamas visose gyvose formose ir skatina jas tikrąja šio žodžio prasme. Mūsų viduje gyvy...

Ieškodami pusiausvyros su joga

Ieškodami pusiausvyros su joga

Fiziologiškai, mes sugebame išlaikyti pusiausvyrą, nes mūsų kūnas nuolat įgyvendina prisitaikymo mechanizmus, susijusius su pojūčių ir proprioceptyvumo duomenimis . Šis įgūdis yra tai, kas leidžia šokėjui judėti ant pirštų, į čiuožyklą skristi ant ledo ir į cirką, kad vaikštinėtų viela, taip pat kiekvienam iš mūsų stovėti ar paleisti. Vis dėlto pusiausvyra nėra „vi...

Neįgalūs vaikai ir muzika mokykloje

Neįgalūs vaikai ir muzika mokykloje

Labai senas muzikos naudojimas su terapine funkcija . Pažiūrėkime, kokios naudos muzika mokykloje yra vaikams. Neįgalūs vaikai mokykloje: nes muzika padeda Muzikinė veikla gali atlikti įvairias pozityvias funkcijas neįgaliems vaikams mokykloje : jie skatina ir skatina tarpasmeninius santykius , todėl palengvina bendravimą su kitais vaikais; prašyti neįgalių vaikų kūrybiškumo , nes muzikos dėka jie dalyvauja įvairiuose pasiūlymuose, kurie skatina juos judėti, žaisti su savo balsu ir instrumentais, improvizuoti garso sekas, kurti situacijas; jie padeda vaikams išreikšti save laisvesni ir laisvesn...

Sumažinti 2012 m. SANA

Sumažinti 2012 m. SANA

SANA 2012 ir tvarus mobilumas Norėtume atkreipti dėmesį į tai, kad rimta mugė suteikia potencialiems lankytojams galimybę suprasti, kaip atvykti į svetainę pagal tvaraus judumo nurodymus. Šiemet „ SANA 2012“ yra bendros judumo idėjos šeimininkė ir atrodė puiki idėja, kurią norėčiau pagirti. Apibendrinant, gali...

Asmeninė gynyba

Asmeninė gynyba

Savigyna arba savigyna - gebėjimas apsisaugoti nuo agresijos arba žinoti, kaip valdyti (arba vengti) ginčą (nebūtinai smurtinį) tarp asmenų, kurie dėl įvairių priežasčių gali susidoroti. Kas yra asmeninė gynyba Nuomonė yra labai paplitusi, kad savigyna yra tik metodų ir mokymų rinkinys, skirtas priešininkui nusileisti prieš jį, kaip matyti iš kai kurių kino filmų, kurie painioja savigyną su „gatvės kova“. Iš tikrųjų, savigyna apima ...

Kampanija Romos širdyje: pradinė „Fermenti di Terra“ iniciatyva

Kampanija Romos širdyje: pradinė „Fermenti di Terra“ iniciatyva

Mes siūlome jums dvigubą pokalbį, kurio objektas yra žemė, mūsų ponia ir suverenus. Norėdami atsakyti į šiuos klausimus, bus iniciatyvos kūrėjas Michela, vadinamas Fermenti di terra ir Fermenti vivi kolektyvas, pagrindiniai rėmėjai, taip pat pirmasis, prisijungęs prie „Michela“ projekto. Kaip ir augalas, ...

Perkelkite miestą į miesto sportą

Perkelkite miestą į miesto sportą

Mieste yra gentis, daugiau nei viena. Jie išeina naktį arba per dieną, abejingai; jie yra daug, jie įtraukia draugų draugus. Jie organizuoja ir pradeda įvykius labai lengvai, renginiai, kuriuos reikia pasilinksminti, susitikti. Miesto sporto pasekėjai jau seniai nustojo skųstis, kur jie gyvena, smogas, tai, kas neteisinga. Jie nu...

Kemperis su vaikais: „Isola dei Conigli sul Garda“

Kemperis su vaikais: „Isola dei Conigli sul Garda“

Taip, kelionės, bet namuose! Sprendimas palikti savo šeimą kelionei po tris ar keturias dienas kemperyje yra vienas iš gražiausių idėjų ir intensyviausios patirties , kurią galite patirti, žinoma, kalbant apie keliones ir atostogas. Ar norite, kad ekonominė kalba būtų tiek dėl pasirinkimo laisvės ir patogumo, tiek dėl nesaugumo, susijusio su švenčių dienomis, stovyklaviečių nuomos ir pardavimo rinka tikrai yra įkalnė ir Italijoje, šalyje - skirtingai nei Šveicarijos, prancūzų ar Pavyzdžiui, vokiečiai - visada būna tarp pragyvenimo, artimųjų patogumo pietuose ar suplanuotose kelionėse. Čia siūlo...

Anticeliulitinis gydymas: kurie yra veiksmingi?

Anticeliulitinis gydymas: kurie yra veiksmingi?

Mes girdėjome apie gydymą ir anticeliulitinius gydymo būdus toli ir plačiai, kad dabar galėtume sudaryti sąrašą iš A į Z viską, kas reikalinga, kad sumažintume šiuos baisius centimetrus ir kad riebalai per daug. Labai gerai žinome, kad sportas, mityba, maisto produktai, padedantys kovoti su celiulitu ir vandens sulaikymu, masažai ir vietiniai pritaikymai, yra puikus derinys, kuris nuolat seka, kad suteiktų mums lengvą vasarą. Tačiau, ko gero,...

Stevia rebaudiana: augalų savybės ir auginimas

Stevia rebaudiana: augalų savybės ir auginimas

Jis ateina iš Paragvajaus ir Brazilijos kalnų, saldina daug daugiau nei cukrus, iki daugiau nei 100 kartų ir gali būti auginamas vazonuose . Be to, mitybos mėgėjams nėra kalorijų . Tai yra stevia , žaliasis lapelis, kuris sukrėtė saldiklių rinką. Teisėtai, Europos Sąjunga (2011 m. Lapkričio 11 d. ES reglamentas...

Natūrali akių priežiūra

Natūrali akių priežiūra

Norėdami išlaikyti sveikas akis , išsiaiškinkime, kuriuos maisto produktus norite pasirinkti, ir pratimus, kurie padės jums pasirūpinti regėjimu. Maistas akims Kodėl morkos yra pagrindiniai maisto produktai ant tų, kurie rūpinasi savo akimis ? Kadangi ji yra turtinga beta karotinu ir ji yra organizme ir organizme, ji transformuojasi į A vitaminą. Cukriniu d...

Kaip gaminti natūralų ir efektyvų dezodorantą namuose

Kaip gaminti natūralų ir efektyvų dezodorantą namuose

Dezodorantas yra paprastas kosmetikos gaminys, kurį galime paruošti namuose tik su keliais natūraliais ingredientais: pažiūrėkime, kaip namuose padaryti natūralų ir efektyvų dezodorantą . Namų dezodorantas, kaip tai padaryti Dezodorantas yra paprastas preparatas, kuriame naudojamos kai kurių natūralių medžiagų antibakterinės savybės, kad būtų išvengta nemalonių kvapų susidarymo. Kai kurie natūralūs p...

Terapinė sodininkystė

Terapinė sodininkystė

Iš „Yes.life“ redaktoriaus Terapinė sodininkystė: suteikti gėlių ir augalų priežiūros jausmą Mes visi regeneruojame kūną ir dvasią, pasivaikščioję po parką, prižiūrėdami sodus soduose arba tiesiog išryškinę vaizdą tarp dangoraižių, ieškodami žaliojo žvilgsnio. Be abejo, jūs jau patyrėte: visa tai yra dėl augalų ir gėlių gydomųjų veiksmų . Kodėl želdynų, sodo, gėlių terapijos va...

Joga: kas yra Samadhi

Joga: kas yra Samadhi

Samadhi yra terminas, kuris atsitinka kai kuriose religijose, kai kuriose išminties tradicijose ir kai kuriose praktikose pakanka paminėti jogą, induizmą, budizmą, jainizmą, sikkizmą ir tantrizmą. Tačiau tai nėra tokia lengva paaiškinti koncepcija, ypač jos įvairiose detalėse. Žodžiu tai reiškia „susibūrimą“, tai yra, visų būtybių dalių, visų sąmonės spindulių integravimą į vieną paketą , ir yra laikoma koncentracijos proceso viršūnė, būsena, kurioje koncentracija veda, kai atliekama teisingai. ir iki galo. Bet kodėl yra tiek skirt...

„Thai Fit® Shao“ - kovos menų ir fitneso derinys

„Thai Fit® Shao“ - kovos menų ir fitneso derinys

Susipažinkime, ką Thai Fit® Shao treniruotė , apimanti kata , yra koduotų judesių seka, kuri surenka tikrus kovinius būdus ir taktiką su įsivaizduojamais, imituotais oponentais. Kaip ir realios imituotos kovos formos, kurių gestai sudaro tam tikrą choreografiją. Vykdydami juos, taip pat svarstome vykdymo veisles (erdvę, laiką ir greitį) ir didelį dėmesį skiriame technikai , kuri turi būti užsakyta, tiksli. Savikontrolė ir kv...

Žemės diena, mes švenčiame savo planetą

Žemės diena, mes švenčiame savo planetą

Meilės motinos žemei diena Pasaulio Žemės diena, Žemės diena švenčiama 2017 m . Balandžio 22 d . Tai yra didžiausias ir svarbiausias įvykis planetoje , laikas, kai visi piliečiai - daugiau nei 190 šalių ir milijardas žmonių - prisijungia prie rankų ir susirenka, kad skatintų Žemės apsaugą. Gimė 1970 m. Padėko...

Kaip mokyti su dviračiu

Kaip mokyti su dviračiu

Knyga ant vairo. Plačiai atidarytas langas , kurį matote, bet jūs galite iš naujo atrasti įvairiais būdais, kasdien kitaip. Ritmas ir pasirinkta muzika . Norite drabužių . Dušas yra vos už kelių metrų. Ar tai ne laisvė ? Gerovė, kurią suteikia nuolat besidomintis dviratis, taip pat daro įtaką planetai; pagalvokite apie dujas, kurias taupote, kai nenorite eiti į sporto salę. Bet būkite atsarg...

Asanas nuo nerimo

Asanas nuo nerimo

Kaip ir vikšras, kuris gyvena viduje obuolio, kuris jį išpjauna, todėl nerimas „valgo“ mus iš vidinės pusės - tai tapo beveik savininku, kad mes laikytume savaime suprantamu dalyku, neišvengiama mūsų gyvenimo būdo pasekme, mūsų mokama pareiga dabartinę socialinę ir ekonominę sistemą. Jausmas, kad būsiu ...

Meditacija, 10 gerų priežasčių tai daryti

Meditacija, 10 gerų priežasčių tai daryti

Galbūt nėra reikalo, bet sugrįžkite, norėdami pabrėžti, kokie yra meditacijos ypatumai ir kokios tokios nuolatinės praktikos pasekmės gali tai padaryti. Meditacija padeda gerinti gyvenimo kokybę, tai yra dvasios žvilgsnis nuo proto buzz . Jis turi teigiamą poveikį kūno laikysenai (bet ir protui) ir veikia teigiamai visą mūsų kūną. Šie keli žodžiai ...

Auksinis pienas, receptas

Auksinis pienas, receptas

Auksinis Indijos pienas, natūralus antioksidantas Laikoma, kad tradicinė Indijos Ajurvedos medicina yra vienas iš kūno sudedamųjų dalių, turkų šaknis yra kartu su pienu ir keliais kitais ingredientais gėrimas, žinomas kaip „Auksinis pienas“ , pažodžiui auksinis pienas , pienas ciberžolė . Pati ciberžolė , ...

Vidaus kovos menai realiame kontekste

Vidaus kovos menai realiame kontekste

Norint išspręsti seną kontrastą tarp vidinių kovos menų ir išorinių kovos menų , klausimas, kuris slypi kovos menų aplinkos ore ir yra visur internete teminėse svetainėse ir kuris, atrodo, nesutinka su kuo nors, susisiekėme su ekspertu „Maestro Francesco Collesano“ . Francesco yra laikoma reta išimtimi : apskritai išorės kovos menų specialistai iš tikrųjų vertina vidaus meną neveiksmingai, tik sveikatai, tradicinei estetinei gimnastikai. Kita vertus, vidiniai k...

Neįprastos pratybos kojų tvirtinimui

Neįprastos pratybos kojų tvirtinimui

Neišleisdami „jumpsuit“, nedarant visko, kad jaustumėtumėtės fitneso drabužiu, be didelių rimtų veidų demonstravimo iš sunkių pilvo pilvų, siūlome jums du ar tris kasdienius gestus, bet peržiūrėtus juokinguose ir treniruočių raktuose: čia yra keletas kojų pratimų ir ne tik, Ačiū rytą ir kelkite projektą Labas rytas. Prabudau. Dvi minutės, kad...

Ką iš tiesų žinote apie meditaciją?

Ką iš tiesų žinote apie meditaciją?

Kai artėjame prie kitų kultūrų temų, dažnai girdime „klišes“, kurios verčia mus šypsotis. Šiandien aš stengsiu nugriauti kai kuriuos „mitus ir legendas“, susijusius su meditacija, nes šie klausimai daugeliu atvejų yra bendrojo intereso ir taip pat leidžia man nuvilti kai kuriuos gandus ir įsitikinimus, susijusius su šiuo klausimu. Ką apie tai žinote? Či...

Kaip padėti vaikui gerai miegoti?

Kaip padėti vaikui gerai miegoti?

Vaikų miego metu tėvai ir ekspertai dažnai abejoja prieštaringais ir prieštaringais atsakymais. Latvių taip ar ne? Jei vaikas atsibunda naktį, ar jis turėtų jį verkti ar konsolę? Ar tikrai yra pereinamojo objekto turėjimas? Ir jei pereinamasis objektas buvo mama ir tėtis? Ką daryti, jei vyresnis vaikas turi košmarų ar bijo tamsos? Tai tik keleta...

Kaip naudoti Rhassoul muilą

Kaip naudoti Rhassoul muilą

„Rhassoul“ muilas vis dar mažai žinomas Italijoje, nors apie tai kalbėjo jau kurį laiką ir jis dažniausiai naudojamas sveikatingumo centruose. Tai molis, vadinamas „ saponifera “ ir plačiai naudojamas Maroke ir visose Afrikos tautose nuo XIII a. „Rhassoul“ iš tikrųjų reiškia „plovimą“. Jis ekstrahuojamas iš Moul...

Tai chi chuan, spiralinis judėjimas, natūralus pokytis

Tai chi chuan, spiralinis judėjimas, natūralus pokytis

Kalbėdamas su Tai Chi chuan ( taijiquan ) mokytoju, kaip Gianfranco Pace , puikus Čeno stiliaus žinovas, yra šviečiantis, nes galite paragauti tų, kurie žinojo begalines praktikos valandas, psichofizinio elastingumo ieškojimo ir stipraus ryšio. su žemė . Daugelis užpildo savo lūpas žodžiais kovos menų pasaulyje, deja taip pat (ir svarbiausia?) Tose, kuriose...