Hawthorn: naudojimo būdai ir kontraindikacijos



Hawthorn yra krūmas, priklausantis Rosaceae šeimai, lengvai atpažįstamas mažomis baltomis gėlėmis, kurios labai panašios į laukinę rožę, iš kurios ji skiriasi tik baltos spalvos.

Hawthorn paprastai auga Italijoje tiek, kad kai kuriose mūsų pusiasalio vietose jis sukuria tikrus miškus arba gyvatvores, beveik visiškai sudarytas iš gudobelių. Šis krūmas iš tiesų būdingas vidutinio klimato zonoms tiek Europoje, tiek visame pasaulyje, kaip Azijoje ir Amerikoje, ir taip natūrali buveinė taip pat randama Italijoje.

Jo botaninis pavadinimas yra Crataegus monogyna, nors yra skirtingų veislių, kurios keičiasi dėl morfologinių savybių ir ypač dėl daugiau ar mažiau gilaus lapų skilčių.

Hawthorn savybės ir kada ją naudoti

Hawthorn daugiausia naudojamas hipertenzijos, nerimo ir nervingumo atvejais, tačiau jis taip pat turi teigiamą poveikį širdžiai, nes jis yra kardioprotektorius; jis taip pat yra puikus antioksidantas, galintis kovoti su laisvaisiais radikalais.

Jo pagrindinės veikliosios medžiagos yra flavonoidų šeimos dalis ir gali sumažinti kraujagysles sumažindamos kraujo spaudimą. Be to, flavonoidai taip pat yra puikios anti-senėjimo medžiagos, nes jos geba kovoti su laisvųjų radikalų poveikiu, dėl kurių gudobelės yra puikus antioksidantas ir puiki apsauga nuo širdies ir kraujagyslių bei uždegiminių ligų .

Galiausiai gudobelės sudėtyje yra ir kitų veikliųjų medžiagų, pvz., Antocianinų, kurie visada turi anti-radikalių savybių, bet taip pat ir kardioprotekcinius bei raminamuosius.

Todėl jis naudojamas žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos arba kuriems sunku užmigti vakare. Visų pirma, natūralios gudobelės pagrindu sukurtos priemonės skiriamos, kai dėl neigiamų emocinių būsenų nėra miego, dėl per daug minčių ar dėl bendro susijaudinimo.

Gudobelės veiksmas nukreipiamas į širdies plakimo dažnį, kad jis sumažintų ritmą didindamas priešingumą, o tai leidžia teigiamai veikti tachikardijas ir aritmijas, padeda valdyti stresines situacijas.

Hawthorn tarp atpalaiduojančių gamtos gynimo priemonių

Kaip naudoti gudobelės

Gudobelės gali būti naudojamos įvairiomis formomis: infuzija iš džiovintų gėlių, motinos tinktūra arba ekstraktai, titruoti monodosagg i.

  • Sausas gudobelės ekstraktas paprastai parduodamas vienkartinėmis dozėmis kaip kapsulės arba tabletės, o jų kiekis yra apie 500 mg. Jos gali būti geriamos vieną kartą per dieną ne mažiau kaip pusantrų mėnesių.
  • Motinos tinktūra vietoj lašų ir paprastai suaugusiam asmeniui reikia 20/30 lašų, ​​disperguotų vandenyje ir paimti 2 ar 3 kartus per dieną. Rekomenduojamame naturopatiniame cikle jis atitinka 2/3 taisyklę, tada dažai yra paimti 2 mėnesius, o kitas - sustabdomas, suteikiant organizmui laiko išmokti savęs gijimo meną. Paprastai motinos tinktūra yra naudinga nerimo, nemiga ir hipotenzija.
  • Žolelių arbatos paruošimas su gudobelė tikrai yra paprasčiausias, o nerimo ir nemigos atveju tai yra veiksminga ir labai maloni suvartojimo forma. Užvirkite puodelį vandens ir tada supilkite jį į džiovintus gudobelių gėlės arbatinį šaukštelį, palikdami jį pailsėti bent 8 minutes. Pakanka filtruoti visą ir išgerti jį minkštinant iki skonio. 1–3 puodeliai per dieną iki 2 savaičių.

Gudobelės kontraindikacijos

Hawthorn nerekomenduojama vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, kad jokiu būdu netrukdytų motinai ir vaikui; ji nenurodyta pacientams, sergantiems žemu kraujo spaudimu arba vartojančiais kraujo spaudimą reguliuojančius vaistus . Galiausiai, jis negali būti vartojamas kartu su beta adrenoblokatoriais, skaitmeniniais ar kitokiais širdį veikiančiais vaistais.

Motyvacija vengti vienalaikio kai kurių vaistinių ir gudobelių atsiradimo atsiranda dėl to, kad kontraindikacija gali būti pridedama daugiau natūralių ir (arba) cheminių veikliųjų medžiagų, veikiančių toje pačioje kūno vietoje, konkrečiu atveju kraujo spaudimas ir širdis . cheminių medžiagų poveikis, turintis neigiamų pasekmių.

Visada yra gera idėja visada pasikonsultuoti su gydytoju ir pasikalbėti su žolininkų ar fitoterapeutų ekspertais, kad nebūtų informuoti, nes sveikatos rizika gali būti rimta.

Gudobelės tarp žolelių arbatos miegoti

Ankstesnis Straipsnis

3 kvėpavimo metodai, kuriais galite pabandyti atostogauti

3 kvėpavimo metodai, kuriais galite pabandyti atostogauti

Šventės yra prie pat slenksčio, ir apskritai mes kelios dienos nuo miesto konteksto, kalnuose, kaime ar jūroje. Šios akimirkos yra puiki galimybė atsigauti po studijų ar darbo metų, laikinai atsisakyti kasdienių rūpesčių ir, kodėl gi ne, sugrįžti į kūną ir protą. Kadangi jūsų jogos klasė tikriausiai taip pat nutraukiama dėl atostogų, kodėl gi ne išnaudoti nesugadintus kraštovaizdžius, kurie mus sulaukia naudingos pranajamos sesijos (kvėpavimo kontrolė)? Štai trys kvėpavimo metodai,...

Kitas Straipsnis

Kraujava nuo raukšlių su hialurono rūgštimi: receptas

Kraujava nuo raukšlių su hialurono rūgštimi: receptas

Hialurono rūgštis yra natūrali medžiaga, naudojama kosmetikoje, kad hidratuotų epidermį, sumažintų raukšles ir atkurtų brandžią odą. Pažiūrėkime, kur pirkti ir kaip naudoti hialurono rūgštį, kad paruoštumėte raukšlių kremą . Naudokite hialurono rūgšties kosmetiką ir vietą Hialurono rūgštis yra puikus drėkinamasis preparatas, nes jis neleidžia garuoti vandeniui, sudaro neuždengiančią plėvelę, kuri padeda išvengti odos dehidratacijos. Be to, hialurono rūgštis pasižymi an...