Prarasti svorio su vaistažolėmis



Norint numesti svorį, vaistažolių vaistažolių augalai yra naudojami kartu su adjuvantiniu poveikiu kontroliuojamos mažai kalorijų turinčios dietos kontekste, siekiant sumažinti kūno svorį . Kai kurie iš jų atlieka stimuliuojančią bazinio metabolizmo veiklą, kiti skatina fiziologinį termogenezės procesą, kiti vis dar įsikiša į fermentinę sintezę arba gali riboti riebalų ir cukrų absorbciją . Mes matome įvairius vaistažolių svoriui mažinti.

>

>

Riebaliniai audiniai žmogaus organizme turi keletą svarbių funkcijų : tai yra didelis energijos medžiagų ir vandens rezervas ; veikia kaip izoliatorius, ribojantis šilumos sklaidą nuo kūno paviršiaus; ir palengvina skirtingų organizmo dalių adaptaciją tarp jų.

Normaliomis sąlygomis ji sudaro apie 10% viso svorio, o patologinis kaupimasis yra nutukimo ir kai kurių hormoninių sutrikimų, kaip riebalinio audinio, ir yra glaudžiai susijęs su baziniu metabolizmu (apibrėžiamas kaip minimalios energijos sąnaudos, reikalingos palaikyti reikiamą energijos kiekį). gyvybinės funkcijos ir pabudimo būsena), kurios seka virpesius.

Bazinis metabolizmas - tai energijos kiekis, naudojamas šiluminio neutralumo sąlygose, nuo pabudimo subjekto, bet visiško fizinio ir psichinio atsipalaidavimo būsenoje, nevalgius mažiausiai 12 valandų; joms įtakos turi mitybos būklė ir mitybos tipas ; hormoniniai veiksniai ; nėštumo ir žindymo laikotarpis (ypač paskutiniame nėštumo etape); nerimo būsenos ; ir narkotikų vartojimas (raminamieji slopina, o stimuliatoriai jį didina).

Sveikas ir sėdimas individas sudaro apie 65–75% visų energijos išlaidų. Dėl šių priežasčių riebalinis audinys didėja, kai įvestas maisto kiekis viršija energijos suvartojimo reikalavimą.

Ar žinote, kad kai kurie papildai padeda numesti svorio? Sužinokite, kurie!

Vaistiniai augalai svorio netekimui

  • Citrus aurantium : fitokomplexas, esantis neapdorotų ir džiovintų karčiųjų apelsinų vaisių žievėje, gali žymiai sumažinti riebalų perteklių, padidindamas vadinamuosius termogenus i. Termogenezė yra konkretus medžiagų apykaitos procesas, kurį sudaro organizmo stimuliavimas šilumos gamyboje, ištirpintų deponuotų riebalų ištirpinimas . Šis ekstraktas turi retą simpatomimetinių aminų sudėtį, atsakingą už selektyvų termogenetinį poveikį beta-3 adrenerginiams receptoriams, kurie daugiausia yra riebaliniame audinyje ir kepenyse, atsakingi už riebalų griovimo procesus (lipolizę).
  • Fucus : taip pat žinomas kaip jūrų ąžuolas, jis naudojamas vaistažolių numesti svorio, nes jis yra puikus natūralus jodo šaltinis. Šis mineralas yra pagrindinė skydliaukės maistinė medžiaga. Esant pagrindinei fucus sudedamajai daliai, jodas gali padėti esant svorio padidėjimui dėl lėto metabolizmo ar skydliaukės sutrikimo . Dėl šios priežasties ji yra puiki pradinė dieta mažinant antsvorį, nes ji pagreitina bazinį medžiagų apykaitos greitį, kad būtų galima greičiau naudoti riebalų atsargas, taigi palaipsniui didinti svorio kontrolę . Alginatų buvimas fitokomplekse taip pat suteikia jai šiek tiek vidurius, panašius į maisto pluošto.
  • Chitozanas : tai D-gliukozamminache polimeras, gaunamas iš chitino, vėžiagyvių skeleto komponento. Ši molekulė turi gebėjimą užfiksuoti riebalus, o po to išmatuoti žarnyno žarnyne. Todėl kitozanas yra naudingas angliavandenių ir riebalų absorbcijai apriboti , taip skatinant pusiausvyrą tarp riebalų masės ir liesos (arba raumenų) masės. kiaukutiniai
  • Gliukomannanas : jo šaknies sudėtyje yra nesuvartojamo maisto pluošto, galinčio patekti į vandenį ir padidinti jo tūrį iki 80 kartų, lyginant su vaistu. Šis gebėjimas suteikia augalui mechaninio tipo sotinančio poveikio skrandžio lygiu. Kaip grynasis gliukananas taip pat gali sumažinti žarnyno absorbciją riebalų ir cukrų atžvilgiu, o tai daro įtaką jų asimiliacijos procesui.
  • Garcinia : fitoterapijoje garcinia yra naudojama numesti svorio ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Hidroksicitatas, esantis vaisių žievelėje, padeda sintezuoti ir pašalinti riebalus, mažinant hipercholesterolemiją ir trigliceridus. Ši medžiaga natūraliai yra mūsų organizme, nes ji ištirpsta riebaliniame audinyje, kur susikaupia asimiliuojamų maisto medžiagų, kurias organizmas dar nenaudoja energijos gamybai.
  • Gymnema : gimdos rūgštis, esanti lapuose, atlieka hipoglikeminį poveikį, slopindama cukrų absorbciją ir metabolinę transformaciją ląstelių lygmeniu. Kitaip tariant, ji leidžia gauti gliukozės atsargas, užkertant kelią 50% paprastų ir sudėtingų cukrų (angliavandenių) absorbcijai . Augalas taip pat turi „anti-sweet“ veiksmą, iš tikrųjų, kai kalbama apie nedidelį kiekį gimnastikos ant liežuvio, saldainių ir kartaus suvokimas per kelias akimirkas atšaukiamas (paliekant sūrio, rūgšties ir metalo skonio suvokimą nekeičiant ), ir yra mažiau „saldaus“ noro. Gimnazijos gebėjimas sintezuoti ir palengvinti cukrų šalinimą taip pat suteikia jai lieknėjimą, skatindamas svorio netekimą, esant dietai, kurioje yra daug cukrų, ir angliavandenių, pavyzdžiui, saldainių, duonos ir makaronų.

Prarasti svorio su mineralais

Chromas yra mineralas, kuris pagerina insulino funkciją ir veikia angliavandenių, baltymų ir riebalų metabolizmą .

Chromo naudojimą liekninančiuose maisto papilduose kaip svorio mažinimo ir cukraus kiekio kraujyje kontroliuojančio cukraus kiekio gerinimo priedą galima pateisinti tuo, kad padidindamas insulino poveikį jis turi teigiamą poveikį baltymų anabolizmui . raumenų.

Raumenų masės padidėjimas, pagreitinantis bazinę medžiagų apykaitos normą, taip pat skatintų kūno riebalų mažėjimą .

Homeopatiniai vaistai nuo svorio

Ankstesnis Straipsnis

Natūralios priemonės, skirtos sportininko pėdoms

Natūralios priemonės, skirtos sportininko pėdoms

Sportininko pėda yra grybelis, kurį sukelia kojų oda, sukelianti paraudimą, odos lupimą ir niežėjimą. Pažiūrėkime, kokios yra natūralios priemonės sportininko pėdoms ir kaip išvengti pėdų sukeliančių grybelinių infekcijų. Natūralios priemonės, skirtos sportininko pėdoms: kurios yra efektyviausios Paprasta natūrali priemonė, skirta sportininko pėdoms, yra kas pėsčiomis kas antrą dieną su karštu vandeniu ir druska, arba su soda kaip alternatyva druskai. Efektyviai pėsčiomis plaukite ...

Kitas Straipsnis

Chia sėklos: 4 receptai pusryčiams ir daugiau

Chia sėklos: 4 receptai pusryčiams ir daugiau

Jie taip pat yra sveiki ir universalūs virtuvėje. Energija ir maistinės medžiagos, pvz., Nedaugelis kitų, labai dažnai vis dėlto išlieka chia sėklose, jame žiūri į virtuvę ir stebime juos, abejotina, ką daryti ... Jei pavargote nuo chia sėklų panaudojimo tik salotoms apsirengti , čia pateikiami keli pasiūlymai, dėl kurių receptai, šiuo atveju ypač skirti tiems, kurie seka veganų dietą, yra ypatinga ir būdinga Pietų Amerikos ir Meksikos tradicijai, pirmojo pusryčiai, bet ne tik. 1. Miežiai su chia sėklom...