Holistinis tempimas - tai pratimas, kuris perkelia visą asmenį, apmąstydamas fizinę, emocinę ir dvasinę pusę . Sužinokite geriau.
>
>
Holistinio tempimo kilmė ir aprašymas
Tai ne tik fiziniai ruožai, bet ir tikri pratimai, kuriuose dalyvauja žmogus, laikantis juos holistiniu vienetu . Visose gimnazijose individas laikomas jo emociniu ir dvasiniu vientisumu.
Holistinio tempimo tikslai yra įtvirtinti ir atspindinti kūną su pašildymo, tempimo ir šokių judėjimo pratybomis, mokymosi kvėpavimo metodais, vizualizacija, energijos papildymu ir balso valdymu, kurie subalansuoja čakras, kūno energetinius centrus.
Kaip senovės, kaip dienovidinė teorija, ši disciplina iš pradžių buvo praktikuojama Makko-Ho vardu ir buvo panaudota sąnariams ištirpinti ir raumenų išlaisvinimui. Vakaruose buvo atgaivinta išplėsti didžiulę švelnią ar medicininę gimnastiką, kuri praeityje turėjo tik fizinį niuansą.
Kas tai yra?
Su gerai vykdytu holistiniu tempimu jūs einate dirbti į gilų raumenį, kuris yra už kaulų.
Tai puiki praktika bendrai spaudai ir psichofizinei pusiausvyrai . Jis pašalina energijos blokus, trukdančius santykiams su kitais.
Nuolatinės praktikos privalumai yra daug: išnyksta energijos blokai, sukeliantys raumenų įtampos skausmus, tokius kaip išialgija, nugaros skausmas, kaklo skausmas ir diskomfortas, pvz., nemiga, antsvoris, vandens sulaikymas ir celiulitas.
Holistinio sėdimo sėdynės tipas
Holistinio tempimo metu darbas susijęs su sensoriniu mokymu. Po paruošimo ir apšilimo fazės veikia diafragma ir visuotinis pakartotinis kvėpavimo sistemos judėjimas, atliekami važiavimai (norint naudotis giliu raumeniu, paviršinis tempimas yra gerai išplitęs), gilūs pailgėjimai, pagerėjimas, vizualizacijos (tačiau tai labai priklauso nuo to, kas vadovauja pamokai).
Kartais operatorius gali naudoti tokius įrankius kaip stabilumo rutuliai, fizioterapija arba elastiniai rutuliai.
Kas gali veikti Italijoje
Ši disciplina turi labai seną kilmę, tačiau ją priėmė daugelis holistinių operatorių, užsiimančių judėjimo disciplinomis ir kūno terapija. Italijoje galite rasti daug kursų, kurie siūlo mokymą holistinio tempimo metu, ir ši didelė magma neleidžia nustatyti tikros pripažintos ir oficialios mokymo mokyklos.
Mes rekomenduojame eiti į asmenį, turintį patirties, jautrumo ir klausymo, taip pat faktiškai svarbių pisofizinių disciplinų foną ir galiojančios anatomijos žinias.
