Vidurių užkietėjimas: simptomai, priežastys, visos gydymo priemonės



Vidurių užkietėjimas pasižymi nepakankamu ar nebuvimu išmatose dėl fiziologinių, hormoninių ar emocinių priežasčių. Sužinokite geriau.

Užkietėjimo simptomai

Akivaizdus simptomas yra retas ar nepakankamas išmatų evakavimas. Tačiau kalbama apie vidurių užkietėjimą tik tuo atveju, jei evakuacija nutraukiama bent tris dienas.

priežastys

Vidurių užkietėjimas ar vidurių užkietėjimas gali atsirasti dėl kelių priežasčių, iš tikrųjų tai paprastai nurodoma kaip simptomas, dėl kurio visada reikia sutrikimo, dėl kurio gerai tirti. Yra bandymų, tokių kaip anorektalinis manometrija, defekografija, neurofiziologiniai metodai .

Emociniu lygmeniu vidurių užkietėjimas yra susijęs su įtampa, kuri verčia mus sulaikyti emocijas. Kai kurie psichoterapeutai atideda šį sutrikimą ir jo priešingą, viduriavimą, santykius su motina .

Vidurių užkietėjimas gali atsirasti dėl hormoninių faktorių (hipotirozės), virškinimo trakto, arba gali būti skiriamas kai kurių vaistų poveikiui. Laikoma, kad vidurių užkietėjimas yra idiopatinis ir negali būti siejamas su vienu iš šių veiksnių. Idiopatinis vidurių užkietėjimas gali atsirasti dėl dvitaškio, kuris negali stumti išmatų masės ir lėtina tranzitą.

diagnozė

Diagnozės tikslas - ištirti žarnyno tranzito laiką tiems, kurie patiria lėtėjimą išmatų medžiagoje.

Pirminis diagnostinis metodas apima metodus, kurie yra lengviau pritaikomi ir patikimi, kad būtų pašalintos organinės kolikos ar anorektalinės patologijos:

  • Tiesioginė pilvo rentgenograma
  • Pilvo ekotomografija
  • „Risma“ klizma nepermatoma
  • kolonoskopija

Vėliau abejotinų rezultatų atveju gali būti naudojami sudėtingesni metodai.

GAMTINIAI GYDYTOJAI PRIEŠ STITICHE

Maitinimas vidurių užkietėjimo atveju

Vidurių užkietėjimas yra sutrikimas, dėl kurio išmatos išsiskiria mažiau nei vieną kartą per dieną, kartais net kas tris ar keturias dienas, palaipsniui apsinuodijus gaubtinės žarnos ir viso organizmo. Užkietėjimo priežastys, išskyrus patologines, yra daug: blogai subalansuota ir sveika mityba, žarnyno bakterijų floros pakeitimas, lėtėja kepenų veikla, narkotikai ir stresas.

Pirmas dalykas, kurį reikia ištaisyti, yra mityba: būtina palaikyti mitybą, turinčią daug lino sėklų, neskaldytų grūdų, ankštinių augalų, aliejinių augalų, sezoninių vaisių ir daržovių pakuotų maisto produktų ar gyvulinių baltymų pertekliaus sąskaita.

Siekiant palengvinti žarnyno tranzitą, būtina didinti pluošto suvartojimą, kuris yra lengvai gaunamas pirmenybę teikiant maisto produktams, pvz., Neskaldytiems grūdams, su rafinuotais miltais (baltais makaronais ir balta duona).

Maistas, turintis daug natūralių prebiotikų, pvz., Svogūnai, šparagai, artišokai, kviečiai, sojos, porai, bananai, česnakai, cikorijos ir belgų endyvai, taip pat padeda užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, padedant subalansuoti žarnyno florą .

Skirtingi grūdai, naudojami taip pat ir speltomis, miežiais ir rudais ryžiais, leidžia išnaudoti pupelių savybes ne tik pluoštams, bet ir raminančioms bei dekongestuojančioms savybėms žarnyno gleivinėje.

Tuomet būtina, kad organizme geras hidratacijos lygis, reguliariai geriant ir maitinant daržoves, turinčias daug vandens, (įvairių rūšių žalios lapinės salotos, endiška, agurkai, pankoliai). Pageidautini vaisiai yra tie, kurie turi vidurius, pavyzdžiui, kivi, obuolys su žievelėmis, prinokę kriaušės ir džiovintos slyvos.

Ji taip pat turėtų skatinti kepenis su karčiomis daržovėmis (trūkažolėmis, ropėmis, cikorijomis, artišokais, dilgėlėmis, radicchio), ne virtomis, bet išpilstytame keptuvėje su česnaku ir aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejumi.

Lėtiniu vidurių užkietėjimu yra naudinga gerti ryte tuščiu skrandžiu vandens, citrinos ir medaus tirpalu, kuris paruošiamas ištirpinant šaukštą medaus 100 ml vandens, į kurį pridėta pusiau citrinos sulčių.

Galite sužinoti daugiau apie borlotų pupelių savybes, naudingas vidurių užkietėjimo atveju

Vaistažolės nuo vidurių užkietėjimo

Augalai nuo vidurių užkietėjimo gali veikti skatindami peristaltiką, ty raumenų susitraukimą, kurį žarnynas atlieka, kad pašalintų išmatą (antrakinono vidurius); arba hidratuojant išmatų masę, sutepdami sienas palengvinant evakuaciją (mechaninius vidurius). Abi augalų kategorijos yra tiekiamos tabletėmis, kapsulėmis, sirupais, skysčių ekstraktais, infuzijomis ir makeratais.

Tai stimuliatoriaus vidurių paleidikliai, tie augalai, kurių sudėtyje yra antrakinonų, kurie gali būti naudojami kartais, siekiant išspręsti ūminius vidurių užkietėjimo atvejus, pasirengti chirurginėms operacijoms arba diagnostiniams tyrimams (kolonoskopijai), nes jie labai dirgina žarnyno gleivinę, pavyzdžiui:

  • Senna: ( Cassia angustifolia ) lapai plačiai naudojami trumpalaikiam gydymui (vieną ar dvi savaites), esant ūminiam vidurių užkietėjimui, nes jis yra dirginantis vidurių užkietėjimas, kuris kenkia tinkamam žarnyno veikimui;
  • Rabarbaras : ( Rheum officinale ) naudojamas vidurių užkietėjimui gydyti ir sutrikimams, kurių metu būtina lengvai evakuoti, esant blogam virškinimui, kepenų nepakankamumui ir lėtinėms kepenų ligoms, dėl jos vidurių ir gaivinamųjų savybių, tačiau taip pat tonikas ir virškinimas;
  • Frangola: ( Rhamnus frangula ) žievė, skirtingai nuo kitų antrakonono vidurių, turi galimybę atkurti žarnyno raumenų tonusą, švelniai skatindama peristaltiką. Dėl šios priežasties ji nėra nei dirgina, nei priklausomybė, todėl net ilgesnis vartojimas yra mažiau kenksmingas nei kiti natūralūs vidurių užkietėjai. Augalas yra nurodomas tais atvejais, kai išmatos turi būti minkštos, esant lūžiams, hemorojus ir po žarnų chirurginės intervencijos, lėtiniu vidurių užkietėjimu.

Šie augalai kartu su artišokais, kiaulpienėmis, pankoliais ir kmynais yra natūralių papildų nuo vidurių užkietėjimo dalis.

Į mechaninius vidurius įeina augalai, kurių sudėtyje yra gleivių, veikliųjų medžiagų, galinčių padidinti jų tūrį, liečiant vandenį, palyginti su jų sausu pavidalu, gaunant gelį, galintį padidinti išmatų masę, minkštinti. turinio.

  • Malvas ( Malva sylvestris ), lapai ir gėlės yra naudojami žarnyno hidratavimui ir deginimui bei jo funkcijų reguliavimui dėl savo saldaus vidurių laisvės, dėl gleivių gebėjimo sudaryti tam tikrą gelį, kuris veikia mechaniškai. išmatų ir todėl palengvina jų pašalinimą. Vidurių užkietėjimo gydymas pelkėmis yra ne dirginantis ir nesmurtinis, dėl kurio jis vartojamas nėštumo metu, vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms gydyti vidurių užkietėjimą;
  • Saldymedis : ( Glycyrrhiza glabra) jos šaknis yra šiek tiek vidurių, nes yra natūralus cukrus (manitolis), kuris pritraukia vandenį į dvitaškį, palengvindamas jo ištuštinimą. Dėl šios priežasties nuoviras labai veiksmingas vidurių užkietėjimo ir sutrikimų, susijusių su dirgliosios žarnos sindromu, atveju;
  • Psillio ( Plantago Psyllium ) ir Lino ( Linum usitatissimum ), net jų sėklos, susiliečiančios su vandeniu, atviros, padidina tūrį ir sukuria gelį, kuris palengvina evakuaciją. Papildomas tepimo efektas leidžia juos pritaikyti hemorojus, analinius plyšius, kolitą.

Tarp gemmoderivati, spanguolių ( Vaccinum vitis idaea ), yra laikomas žarnyno priešuždegiminiu par excellence. Jo reguliavimo veiksmai ištaiso enterokolinio mobilumo disbalansą, ty vidurių užkietėjimo ar viduriavimo atveju, ir atstato žarnyno fermentų aktyvumą. Jos suvartojimas pašalina vidurių pūtimą, dėl išmatų fermentacijos, jis balina sienas ir normalizuoja žarnyno, ypač storosios žarnos, funkcionavimą.

Taip pat yra medicininių grybų, naudingų vidurių užkietėjimui: jie turi sveiką poveikį žarnyne, yra natūralūs vidurių paleidikliai ir atlieka veiksmus, daugiausia dėl nervų sistemos, atpalaiduojantys dvitaškio raumenis.

Bacho gėlės

Psichosomatiniu lygiu vidurių užkietėjimas yra susijęs su sulaikymo faktu. Jis reiškia baimę nerimauti, baiminantis, kad niekas netrauks (jis mane kritikuos, paniekins ir tt). Objektai, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo, yra uždaryti, kontroliuojami, labai formalūs, pavargę ir pavydi, ką jie turi. Jie visada siūlo „švarų“ vaizdą, kuriam būdingi dideli idealai ir ypatinga teisingumas.

Uolienų vanduo : tai chroniško vidurių užkietėjimo išgydymas nuo savikontrolės fiziniais ir emociniais poreikiais.

Impatiens : tai yra vidurių užkietėjimo priemonė tiems, kurie neturi laiko likti už savo kūno poreikių dėl pernelyg didelio kantrybės.

Tradicinė kinų medicina

Tradicinėje kinų medicinoje vidurių užkietėjimas atsiranda dėl karščio, kepenų Qi stazės, blužnies ir skrandžio trūkumo ir šalčio. Bendrosios terapijos tikslas yra išsklaidyti šilumą ir šaltą laiką ir paskatinti dalyvaujančių organų Qi . Netgi Kinijos vaistažolių vaistas gali padėti, vidurių užkietėjimo atveju formulė yra Ma Zi Ren Wan .

Aromaterapija užkietėjimui

Nėra jokių esminių vidurių eterinių aliejų, tačiau kai kurios esencijos gali veikti teigiamai žarnyno funkcijai, atpalaiduojančios sklandžius pilvo raumenis ir neutralizuojančius pūlingus procesus, kurie sukelia patinimą ir pilvo pūtimą. Jų adjuvantinis poveikis virškinimo trakto sistemos funkcionalumui yra sustiprintas, jei jie yra naudojami per aromaterapinį pilvo masažą, 5-7 lašai mažame augaliniame aliejuje.

  • Mėtų eterinis aliejus: žarnyno gleivinės priešuždegiminis, veikia kaip spazmolitinis, naudingas esant pilvo susitraukimams, dirgliosios žarnos sindromui, lėtai virškinimui.
  • Ramunėlių eterinis aliejus, vidurių užkietėjimo atveju, skirtas naudoti uždegiminėms būsenoms, kurioms būdingas skausmas, spazmai, pilvo įtampa, meteorizmas, vidurių pūtimas, sutrikimai, taip pat dėl ​​streso, nerimo ir nervingumo.
  • Baziliko eterinis aliejus: kaip žarnyno floros subalansavimas padeda atkurti optimalias mikrobiologines ir fiziologines bakterinės floros sąlygas, būtinas enterinės sistemos reguliarumui užtikrinti, ir apsaugoti jį nuo rūgščių fermentacijų arba nuo infekcinių grybų, mielių ir Gram enterobakterijų atakų.

homeopatija

Homeopatijoje dažniausiai vartojamos vidurių užkietėjimo priemonės yra įvairios ir priklauso nuo vidurių užkietėjimo tipo. Jei tai yra vidurių užkietėjimas be stimuliacijos, jei su nepatenkinama evakuacija, jei sunku, jei tai susiję su konkrečiomis sąlygomis (keliaujant ar dėl aplinkosaugos priežasčių). Tačiau būtina nustatyti pagrindinį homeopatinį gydymą: grafitus, Lycopodium, Silicea.

pratimai

Fizinis aktyvumas tiems, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo, yra labai svarbus. Paleidimas taip pat reiškia žarnyno funkcijų atnaujinimą. Pakanka 20 minučių pėsčiomis. Važiuojamasis kvėpavimas jau yra puikus visceralinis masažas . Kaip savaiminės terapijos metodas, galite atlikti pilvo savęs masažą. Taip pat pasitikėkite dubens grindų judėjimu per kūno sąmoningumo pratimus.

Jogos yra puikios vidurių užkietėjimo atveju. Urdhva padmasana sarvangasanoje (lotoso žvakės vieta) pagerina virškinimą ir tonizuoja pilvą. Parsva halasana (plūgas su šoninėmis kojomis) taip pat naudingas vidurių užkietėjimo atveju. Jathara parivartasana sukelia didelį kraujo tiekimą į skrandį, kepenis ir blužnį.

Psichosomatiniu lygiu vidurių užkietėjimas visada yra susijęs su suteikimo koncepcija. Žarnyno sutrikimai paprastai siejami su lūkesčiais, kad mes tikime, kad kiti apie mus yra . Užkietėjimas reikalauja pastangų . Kitaip tariant, jis sulaiko. Tai gali lydėti užsispyrimas, polinkis kontroliuoti, gailestingumas ne tik ekonomine prasme, bet ir pasauliniu mastu (tokiu atveju jis trenkiasi į meilę ir sukuria užburtą ratą, uždarantį širdį).

Bioenergetika yra labai veiksminga dirbant su baimėmis ir įsitikinimais, kurie lemia sulaikymą.

SKAITYTI TAIP

Natūralių pluoštų maisto papildai, naudingi nuo vidurių užkietėjimo

Ankstesnis Straipsnis

Sojos grietinėlė, alternatyva veganui

Sojos grietinėlė, alternatyva veganui

Pirkite sojos grietinėlės Šiuo metu rinkoje yra daug klasikinio gyvūninės kilmės grietinėlės alternatyvų, vadinamųjų daržovių grietinėlės. Bet saugokitės: ne visi yra vienodi ir ne visi yra tokie sveiki, pamatysime, kodėl tuoj pat. Sojų grietinėlė, ryžių grietinėlė, avižų grietinėlė: sakydamas, kad ekologiški ir daržoviniai grietinėlės nereiškia lengvo kremo, be riebalų ir būtinai sveikų ir natūralių. Net daržovių grietinėlės sudėtyje yr...

Kitas Straipsnis

Hericium erinaceus, kada ir kaip jį naudoti

Hericium erinaceus, kada ir kaip jį naudoti

Redagavo Ilaria Porta, Iridology Naturopath Hericium erinaceus yra gana retas valgomasis grybelis, naudojamas gydomoms , priešuždegiminėms ir prebiotinėms savybėms. Sužinokite geriau. Grybų aprašymas Hericium Erinaceus vadinama šiauriniu pusrutuliu Europoje, Azijoje ir Šiaurės Amerikoje. Dėl savo išvaizdos jam buvo suteikta nemažai įdomių vardų, tarp jų ir Liono Mane (liūto manevras) , beždžionės galva , beždžionių grybų ( senosios vyrų barzdos ) ir daugelis kitų. Tai valgomieji ir labai ge...