Sezoniniai vaisiai, gegužės mėn



Žemiau pateikiamas sezoninių vaisių sąrašas, pateiktas gegužės mėn . Pasirinkite vaisius, kuriuos norite žinoti.

>

abrikosai

Abrikosai yra Prunus armeniaca augalo vaisiai . Gausu beta karotino ir likopeno, abrikosai yra naudingi prieš „blogą“ MTL cholesterolį. Iš natūralaus kosmetikos plačiai naudojamas aliejus, turintis naudingų odos savybių ir naudingas laisviesiems radikalams, gaunamas iš jų akmenų.

vyšnios

Juodosios vyšnios arba rūgščiosios vyšnios yra medžio „Prunus cerasus“ vaisiai, plačiai naudojami virimui, ypač gaminant uogienes, sirupus, uogienes ir likerius. Juodųjų vyšnių kojos turi diuretikų savybes ir todėl yra naudojamos prieš cistitą ir inkstų nepakankamumą.

bananas

Bananai yra vaisiai, turintys daug fosforo, vitaminų, kalio ir pluošto. Būtent dėl ​​šios priežasties reguliariai valgyti bananus padeda atkurti tinkamą žarnyno funkciją. Dėl vitamino B ir magnio, šie vaisiai taip pat atpalaiduoja visą nervų sistemą.

vyšnios

Vyšnios yra „ Prunus avium“ vaisiai ir, jų savybių dėka, yra naudingos kepenų ir širdies sveikatai ir nuo diabeto. Turiu daug baltymų, vitaminų A ir C ir mineralinių druskų, įskaitant daugiausia kalcio, fosforo, kalio, natrio ir magnio. Vyšnios taip pat laikomos labai veiksmingomis podagros gydymui, nes jose yra antioksidantų, kurie gali sumažinti uždegimą.

braškės

Braškės yra turtingos maistinėmis medžiagomis ir mažai kalorijų. Juose yra fosforo, geležies, kalcio, A, B1, B2 ir C vitaminų, taip pat ksilitolio, kuris gali užkirsti kelią dantų apnašų ir halitozės susidarymui.

avietės

Avietės, Rubus idaeus augalo vaisiai, plačiai naudojami tiek virtuvėje, tiek ir vaistažolių vaistuose. Naudinga reguliuoti menstruacinį ciklą ir išspręsti menopauzės problemas, avietėse yra gana daug mineralų ir geros vitaminų, ypač vitamino A, dalies. Juos sudaro daugiausia 80% vandens ir yra todėl diuretikai, gaivinantys ir gryninantys vaisiai.

citrinos

Citrai yra puikūs imuninės sistemos sąjungininkai, nes jie turi vitamino C. Tiesą sakant, jie yra naudingi ginti nuo gripo ir šalčio išpuolių, nes jie veikia histamino, organinio junginio, kuris sukelia akis raudoną ir nuleidžia nosį, lygius, juos nuleidžiant.

melone

Melonas yra vaisius, turintis nedaug kalorijų, turtingas mineralais ir turinčiu didelę sotumo galią. Dėl savo savybių melionas yra gaivus, diuretikas, gaivinantis vaisius ir turi vidurius. Fosforo ir kalcio buvimas daro melioną puikiu kaulų sąjungininku, o beta karotinas padeda organizmui gaminti melaniną; todėl melionas taip pat yra tinkamas saulės deginimo sąjungininkas.

loquat

Medlars yra naudingas reguliuojant žarnyno ir kepenų funkciją ir turinčias priešuždegiminių ir diuretikų savybių. Turtingas vitaminas A, B ir C, taip pat turi didelę sotumo galią, todėl naudinga lieknėjimo dietoms.

Greipfrutai

Greipfrutai, turintys daug ląstelienos, flavonoidų ir vitaminų A, B ir C, yra tinkama kepenų ir širdies ir kraujagyslių sistemos sąjungininkė. Sudėtyje yra fosforo, kalcio, kalio ir magnio ir yra naudinga virškinimui skatinti. Be to, greipfrutų sėklos yra naudingos prieš cistitą dėl jų antibakterinių savybių.

Galbūt jums patinka:

> Gali būti vaisių ir daržovių

> Pavasario vaisiai

> Gegužės mėnesio veganų receptai

Ankstesnis Straipsnis

Mėlynės: savybės, maistinės vertės, kalorijos

Mėlynės: savybės, maistinės vertės, kalorijos

Mėlynės gali būti juodos ( Vaccinium myrtillus ) arba raudonos ( Vaccinum vitis idea ) ir abi priklauso Ericaceae šeimai. Su stipria antioksidacine galia jie yra naudingi širdies, žarnyno ir akių sveikatai. Sužinokite geriau. Mėlynių ypatybės ir privalumai Mėlynė yra turtingiausia vitamino B9 , antocianinų ir taninų . Mėlynės yra n...

Kitas Straipsnis

Chiropraktikos profesija

Chiropraktikos profesija

Asmens ryšys su aplinka priklauso nuo laisvos ir lanksčios nervų sistemos, tokiu būdu galima patirti efektyvesnį ryšį tarp emocinių, fizinių ir fiziologinių aspektų, o kūrybinius santykius galima sukurti su savimi ir aplinka. Chiropraktikos daktaro funkcija yra užkirsti kelią geriausiems stuburo lygio sutrikimams ir juos ištaisyti, kad būtų užtikrintas geras nervų sistemos veikimas ir stiprinamas ryšys tarp smegenų ir kūno....