Tendonitas yra uždegimas, kuris paveikia sausgysles ir dažnai pasireiškia tiems, kurie dirba su savo rankomis (muscularis, amatininkai ir pan.) Arba tiems, kurie reguliariai ir intensyviai naudojasi apatinėmis ir viršutinėmis galūnėmis (sportininkai, agonistai, judėjimo mokytojai, ir kt.) Sužinokite geriau.

>

>

>

>

Skirtumas tarp įterptosios ir ne įterptosios tendinito

Tendonitas taip pat gali pasireikšti tiems, kurie linkę patirti rankų įgūdžius ir labai naudingą sėdimąjį gyvenimą, kuris tampa traumos galimybe, kai bandoma perkelti kūną, galbūt su pernelyg didelėmis sekmadienio pastangomis.

Tokiu būdu, medicininės leksikos uždegimas yra apie kraujagyslių aprūpinimą kraujagyslėmis, kuri neturi įtakos sausgyslėms, kurios jungia raumenis ir kaulus . Todėl būtų teisingiau kalbėti apie peritendinitą, kuris paveikia pluošto jungiamąją plokštę, kuri veikia visą sausgyslę.

Paplitimo tendencijos simptomai

Gerklės švelnumas derinamas su skausmu, kuris gali tapti labai stiprus po krūvio ar anksčiau, tačiau paprastai sportininko fizinio aktyvumo metu jis išnyksta.

Jausmas paveiktoje zonoje gali padidinti nemalonų jausmą. Jei uždegiminis procesas yra sunkus, gali pasireikšti patinimas ir paraudimas ar patinimas .

priežastys

Sporto ir sporto srityse pagrindinės priežastys yra mokymo klaidos ir nelaimingi atsitikimai. Įgimtas veiksnys gali būti pridedamas prie mechaninio įtempio ir funkcinės perkrovos . Kartais net sugedusi pėdų atrama ilgainiui gali sukelti sausgyslių uždegimą.

Kitas veiksnys, galintis sukelti sausgyslę, yra prastas arba nepakankamas laikotarpis, skirtas pašildyti prieš pradedant sportą.

Amžius ir stiprūs hormoniniai pokyčiai gali būti kiti veiksniai, sukeliantys sausgyslių.

diagnozė

Klinikinė analizė ir palpacija yra labai naudingi ir daugeliu atvejų yra pakankami uždegimo diagnozavimui. Tuomet galite pasinaudoti instrumentiniais bandymais, pvz., Ultragarsu ar MRT, kad įvertintumėte sausgyslių būklę.

PAGRINDINIAI GYDYMAI

galia

Geriau vengti maisto produktų, kurie gamina uždegimą kūno viduje ir paskatina jį į acidozės būklę. Puikus šarmas, įpilant vaisių ir daržovių kiekiu. Taip maisto produktuose, kurių sudėtyje yra vitamino C, kuris yra citrusinių vaisių, kivių, braškių, pipirų, kopūstų, brokolių, pomidorų.

Taip pat yra puikių maisto produktų, kurių sudėtyje yra beta karotino arba vitamino A (daugiausia yra kepenyse, piene, svieste, kiaušiniuose, daržovėse ir geltonos, oranžinės ir tamsiai žalios spalvos vaisiuose: morkos, brokoliai, pomidorai, abrikosai, persimonai), melionai, mėlynės, persikai ir tt). Taip pat gerai pristatyti turtingą E vitamino sėklą .

Galite ištirti visas aliejinių augalų savybes ir privalumus

Žolinių vaistų nuo sausgyslių

Velnio nagai ir arnika yra puiki priemonė geliui ir burnai. Šie augalai yra didelės šeimos dalis, kurią galėtume apibrėžti kaip „ natūralius priešuždegiminius“. Tarp jų taip pat yra Spirea, " augalinis salicilatas " - augalas, turintis priešuždegiminį, skausmą malšinantį ir antipiretinį poveikį, nes slopina prostaglandinų sintezę . Mažina skausmingas būsenas, kurias sukelia osteoartritas, reumatoidinis artritas, sąnarių skausmas, dantų skausmas, nugaros ir gimdos kaklelio skausmas. Skirtingai nuo gydymo vaistais, šis augalas neturi opų (gastritas, opa).

Bacho gėlės sausgyslių uždegimui

Tarp Bacho gėlės yra specifinė psichologinė tipologija, kuriai būdingos savybės, kurios fizinėje prasme vystosi alkūnių, sausgyslių, raumenų ašarų skausmo pavidalu. Psichikos plokštumoje tai atitinka tam tikrą standumą ir tendenciją perdėti teismui ir idealizmui.

Ši gėlė yra Bukas, kurį Edwardas Bachas paaiškina:

„Visiems tiems, kuriems reikia išmokti pamatyti daugiau grožio aplink juos. Nors daugelis jų gali atrodyti netinkami, jie turi surasti tai, kas jiems yra gera, kad taptų tolerantiškesni, atleidžiami ir suprastų, kad skirtingi kiekvienos individo keliai gali sukelti tobulumą. “

Tradicinė kinų medicina

Kinų žolinių vaistų atveju, naudojant sausgyslių uždegimą, naudojamas preparatas, pagrįstas gardenia ( Gardenia jasminoides ). Kartu su klasikinėmis vaistažolėmis daug darbo atliekama tendinitu per Tui na, energinio masažo, kuris padeda sumažinti skausmą, mažina patinimą ir padidina kraujotaką. Patyręs operatorius žinos, kada gydyti sritį, be pernelyg įsiveržimo, kai skausmas vis dar yra ūmus.

Net per akupunktūrą galima pasiekti puikių rezultatų uždegimui pašalinti. Skausmas, praėjęs jo lėtinę fazę, labai sumažinamas per Kinijos energijos gimnastiką, žinomą kaip Qi gong.

homeopatija

Homeopatiniai vaistai yra Arnica Montana ir Ruta . Pirmuoju atveju Arnica yra labai galiojantis priešuždegiminis, o rue yra galingas spazmolitinis. Traumatologijoje abu vaistai naudojami visuose skiedimuose.

Arnika taip pat veikia psichikos pusėje ir elgiasi su daugeliu pažeidžiamumo ir dirginimo būsenų, lydinčių tuos, kurie kenčia nuo sausgyslių, ir skundžiasi įvairiais skausmais prieš ir po fizinio aktyvumo. Jei uždegimas sukėlė traumą, jis išgydys tokius padarinius, kaip antai padidėjęs jautrumas, nuovargis, sukaupta įtampa.

Pratimai ir judėjimas tendinito atveju

Ledo (krioterapijos) naudojimas paveiktame rajone yra veiksmingiausias ir neatidėliotinas sprendimas. Ledui sekti galūnių suspaudimas ir pakilimas, be abejo, kelias su fizioterapeutu. Netgi osteopatas gali padėti, suteikiant priešpriešą, kuri taip pat veikia vidaus organus. Fizioterapeutas galėjo pasiūlyti tecarterapiją, infraraudonųjų spindulių, sūkurinę vonią, litotripterį.