Vaistiniai grybai nuovargiui: kas jie yra



Redagavo Ilaria Porta, Iridology Naturopath

Vaistiniai grybai, skirti nuovargiui, pvz., Reishi ir Cordyceps, padeda organizmui ir psichikai atgauti gerovę, gerinti miego, energijos ir nuotaikos kokybę. Leiskite jiems geriau šlakuoti.

>

Fizinis ir protinis nuovargis

Visus metus yra ypatingas stresas ir nuovargis, ne tik fizinis, bet ir protinis. Šiuolaikinėje visuomenėje, kurioje atsidūrėme, visada turime duoti savo geriausius, būti aktyviais ir greitai nuo ryto iki vakaro, kai mes dažnai žlugdome iš per daug darbo ir įsipareigojimų.

Visa tai sukėlė darbas, šeimos įsipareigojimai ar nenumatyti įvykiai, mokyklos problemos, ligos ir net sezoniniai pokyčiai.

Ne kiekvienam reikia geros nakties miego ar ramus ir atpalaiduojantis savaitgalis, galbūt sveikatingumo centre, kuris pirmiausia gerina bendrąsias sąlygas, bet tada neabejotinai, grįžę į kasdienį stresą, viskas vėl atsinaujina ir kartais net sustiprėja.

Todėl, jei ši išsekimo būsena trunka savaites ir mėnesius, dažnai su galvos skausmais (ypač savaitgaliais), nervingumas, kartais nedidelis nemiga arba nereaguojantis poilsis, kartais su daugiau pabudimų naktį ar kartais košmarais, galime padėti organizmui pirmiausia suraskite tinkamą pusiausvyrą su dieta, kurioje yra daug maistingų maisto produktų visose sistemose, ypač nervų ir imuninės sistemos.

Vaistiniai grybai tarp natūralių vaistų nuo streso

Vaistiniai grybai, skirti gydyti nuovargį

Be abejo, maistas yra šių atvejų pagrindas, tačiau tai nėra vienintelis, kuris gali mus palaikyti, kai mus sulaiko nuovargis, nervingumas, nerimas ir (arba) depresija.

Kaip žinome, gamtoje yra daug priemonių, padedančių organizmui ir psichikai rasti gerovę, kuri yra viena iš geriausių ir geriausiai žinoma depresijos atveju.

Tačiau mes galime naudoti natūralius maisto papildus, kurie dirbs giliau maitindami mūsų nervų sistemą ir visiškai subalansuodami fizinę ir psichinę kūną.

Gydomieji grybai, kurie yra mūsų pagalba šiais atvejais, yra Reishi ir Cordyceps, o jei yra kokių nors ypatingų nerimo ar panikos priepuolių, Coriolus ir Auricularia taip pat bus naudingi, nepamirštant Maitake.

Reishi maitina kraują ir ramina protą, centruoja du smegenų pusrutulius ir todėl labai padeda nerimui ir psichiniam nuovargiui. Tai taip pat yra sporto veiklos sąjungininkė, nes jame yra didelė germanio koncentracija, kuri didina deguonį, o adenozinas, kuris lemia kraujagyslių kraujagyslių išsiplėtimą, padidina kraujotakos tūrį organizme.

Kita vertus, „Codyceps“ pagerina miego kokybę, energiją, nuotaiką, kvėpavimą ir protinį aiškumą.

Du grybai gali būti derinami su gera pusiausvyra ir sveikata.

Nerimas ir nemiga, Reishi ir Auricularia derinys idealiai tinka ilgalaikiam vartojimui.

Coriolus, turtingas vitaminu B6 ir B12, bus puiki esminė maistinė medžiaga, nes ji turi teigiamą poveikį smegenų ir nervų sistemos sveikatai.

„Maitake“ yra vandens ir metalo namelių grybas, veikia plaučių ir inkstų meridianams, gaivinantis efektas su tonizuojančiu veiksmu Yin inkstams ir maitina smegenis. Mūsų inkstai yra mūsų Qi, tai yra mūsų energija, kai kenčiame nuo nuovargio, todėl ją reikia palaikyti ir maitinti.

Taip pat galite ištirti tinkamą mitybą nuo nuovargio

indikacijos

Visada kreipkitės į srities specialistą, kuris galės nurodyti grybų rūšį arba geriausius naudotinus grybus vertinti pagal temą ir jos konstituciją. Be to, pirmiausia reikia atlikti dirvožemio darbą, kad būtų užtikrintas optimalus gydomųjų grybų veikimas visame kūne

Ankstesnis Straipsnis

„Perugia Flower Show 2012“: rūpintis sodu atveria širdį

„Perugia Flower Show 2012“: rūpintis sodu atveria širdį

1995 m. Bruce Springsteen išleido savo singlą „ Secret Garden“ . Daina, įtraukta į filmo „ Jerry Maguire“ garso takelį, apibūdina moterį, turinčią tankų, gražų pasaulį, kaip ir slaptą sodą. Ir sodas, kaip žinome, yra pagamintas iš kvapų, puikių spalvų, kurios veda, sužavina ir išgydo. 2012 m. Gegužės 25–27 d. Per...

Kitas Straipsnis

Vasario mėn. - mėnesį valyti

Vasario mėn. - mėnesį valyti

Vasario mėn. Išvalykite save džiaugsmu. Pasinaudojant trumpiausiu metų mėnesiu, nėra nereikšmingas dalykas . Tai puikus mėnuo išvalyti kūną nuo žiemos ir švenčių perviršių ir pradėti pažadinti pavasarį. Mažiau nei 30 dienų pasirūpinti savimi, skirti save gerai ir išbandyti naujus dalykus savo sveikatai. Čia, kurioje frontuose...