Likopenas: kas tai yra ir kam ji naudojama



Redagavo Veronica Pacella, mitybos specialistė

Likopenas yra karotinoidas, atsakingas už raudonų spalvų pomidorų ir kitų geltonų ir raudonų pigmentų, būdingų kai kuriems vaisiams ir daržovėms, spalvą. Sužinokite geriau

Pomidorai, turintys daug likopeno

Kas yra likopenas?

Jis turi didelį antioksidantų pajėgumą, nes jis užfiksuoja laisvuosius radikalus, veikiančius ląstelių membranas ir lipopotreinus, molekules, kuriose yra riebalų, kuriuos valgome į kraują.

Jis turi specifinį apsauginį poveikį prieš prostatos ligas. Iš tiesų, atrodo, kad šios medžiagos vartojimas sumažina tam tikrų vėžio rūšių vystymosi riziką.

Dėl antioksidacinių savybių:

  • turi moduliacinį veiksmą dėl uždegiminio atsako veiksnių;
  • Užkerta kelią oksidacinei DNR žalai, kurią sukelia endogeninė laisvųjų radikalų gamyba uždegiminių procesų metu;
  • Apsaugo nuo oksidacinio streso;
  • dalyvauja keliuose metaboliniuose keliuose reguliuojant genų funkciją.

Remiantis daugybe mokslinių tyrimų, galima teigti, kad didelis likopeno turinčių maisto produktų vartojimas sumažina navikų ir degeneracinių ligų atsiradimo riziką, sumažina kraujospūdį ir oksidacinio streso žymenis.

Kur yra likopenas

Likopenas randamas raudonais ir geltonais vaisiais, pavyzdžiui, pomidorais, arbūzu, abrikosais, rožiniais greipfrutais, vynuogėmis ir papajos.

Ankstesnis Straipsnis

Kaip natūraliai sušvelninti plaukus

Kaip natūraliai sušvelninti plaukus

Šviesinkite plaukus nepažeisdami Suteikite natūraliai šviesiai rudiems plaukams medaus liesti, padarykite šviesiai šviesesnę ir šviesesnę šviesią šviesą arba suteikite aukso spalvos atspalvius pelenų spalvos plaukams. mažai saulės, šviesos ir gyvybingumo aplink savo veidą . Paprastai sezonas, kai plaukai natūraliai užsidega, yra vasara, kai tarp baseino chloro saulė ir jūros vanduo yra labiau veikiami. Tačiau, jei negalite...

Kitas Straipsnis

Auriculotherapy, aprašymas ir naudojimas

Auriculotherapy, aprašymas ir naudojimas

Auriculotherapy yra holistinė disciplina, būdinga tradicinei kinų medicinai, kuri įsikiša į tam tikrus ausies taškus, kad gydytų žmogaus kūną. Sužinokite geriau. > Kas yra auriculotherapy Auriculotherapy susideda iš intervencijos į konkrečius taškus gydymo tikslais. Taip pat žinomas kaip „ auricolopuntura“ arba „ auricular akupunktūra“ - tai tradicinės kinų medicinos kūno dalis. Aurikuloterapija grindžiama...