Plaukų priežiūrai naudojamos linų sėklos taip pat yra naudingos vidurių užkietėjimui ir cistitui gydyti. Kokios yra savybės ir nauda? Kaip naudoti linų sėklas?
Lino sėklos (iš Linum usitatissimum augalų) yra žinomos tiek dėl didelio mineralinio kiekio, tiek dėl jų minkštinimo ir apsauginių savybių . Plačiai naudojami kosmetikoje plaukų priežiūrai, jie yra labai naudingi ir prieš cistitą ir vidurių užkietėjimą . Sužinokite geriau.
Pagrindinės linų sėklų maistinės medžiagos
Didelis mineralinių medžiagų (ypač fosforo, vario, magnio ir mangano), baltymų (20%) ir lipidų (40%) kiekis mažų brangiųjų sveikatos perlų linų sėklas .
Tarp šių sėklų komponentų privaloma paminėti polinesočiųjų riebalų rūgščių, Omega 3 ir Omega 6 įkūrėjų, bet visų pirma gleivių buvimą.
Lino sėklų savybės
Visuomet žinomos dėl savo minkštinančių ir apsauginių savybių, linų sėklos yra labai naudingos kovojant su vidiniais uždegimais (puikiai tinka, pavyzdžiui, cistitui) arba išoriniam epidermio lygiui .
Kitas naudingas linų sėklų principas yra didelis gleivių procentas. Šios augalinės kilmės medžiagos turi vidurių laisvę ir yra adjuvantas užkietėjimui išvengti.
Iš tiesų linų sėklos yra vienas iš maisto papildų nuo vidurių užkietėjimo, net jei jos nėra laikomos vidurių paleidžiais, bet žarnyno minkštinimo priemonės, reguliuojančios judrumą. Tokiu būdu žarnynas vėl suaktyvina peristaltiką ir leidžia išmatuoti.
Dėl šios savybės linų sėklos turi raminamąjį ir gaivinantį poveikį žarnyno florai ir gali būti naudojamos ilgą laiką be nepageidaujamo poveikio ar funkcinių priklausomybių.
Omega 3 ir Omega 6 riebalų rūgštys taip pat yra vertingas indėlis į viso kūno sveikatą ir vertinga pagalba tinkamam imuninės sistemos funkcionavimui.
Linų sėklos dažnai taip pat siejamos su mūsų plaukų sveikata, iš tiesų yra daug linų sėmenų, pavyzdžiui, sėmenų aliejaus, kremų, šampūnų.
Čia yra natūralios kosmetikos receptas, skirtas tamsiems ir trapiems plaukams: pamirkykite linų sėmenis per naktį, tada virkite juos pusvalandį tame pačiame vandenyje per vidutinę ugnį. Pridėkite keletą lašų alyvuogių aliejaus, kuris padarys jūsų pakuotę dar labiau maistingą.
Nupjaukite gautą mišinį, kad pašalintumėte sėklą, perduokite jį sausiems plaukams ir palikite kelias minutes. Jūsų plaukai sugrįš ryškūs ir minkšti!
Linų sėmenų aliejus yra naudingas plaukų ir kraujotakos sistemos priežiūrai. Sužinokite, kaip jį naudoti.
Sėmenų gamyba virtuvėje
Iš lino yra skonio sėklų, todėl ji neturi ypatingų kulinarinių savybių; tai tikrai labiau vertinama dėl gydomųjų savybių.
Išorinė linų sėklų dalis yra ypač sunki, todėl, norint juos naudoti virtuvėje, jie turėtų būti susmulkinti skiediniu. Kaip ir daugelis aliejinių sėklų, linų sėklos puikiai tinka praturtinti salotas ar mieles .
Linų sėklos yra puikios kartu su kitomis karminizuojančių ar vidurių arbatos medžiagomis.
Autorius Stefania Puma