Acai: šalutinis poveikis



Açai ( Euterpe oleracea ) yra augalas, kilęs iš Pietų Amerikos, kurio pavadinimas kilęs iš portugalų, o tai reiškia, kad tai vaisiai, „kurie verkia arba išskiria vandenį“. Gausu antocianinų, vitaminų ir mineralų, jis yra naudingas cholesterolio kiekiui mažinti ir antioksidantams. Leiskite sužinoti apie acai savybes ir šalutinį poveikį .

Acai: savybės ir savybės

„Acai“ yra vaisių turintis delnas, kurio paviršiaus lapai yra iki 3 metrų ilgio. Vaisiai yra mažos tamsiai violetinės uogos, be žievės, bet su dideliu akmeniu.

Acai yra gausu antocianinų, turinčių antioksidantų ir baltymų, nepakeičiamų riebalų rūgščių, pluoštų, vitaminų ir mineralų.

Todėl acų uogos priešinasi ankstyvam ląstelių ir audinių senėjimui, reguliuoja cholesterolio kiekį kraujyje ir yra naudingos prieš aterosklerozę ir širdies ir kraujagyslių ligas.

Didelis mineralinių medžiagų kiekis yra naudingas raumenų regeneravimui, o pluoštai skatina virškinimo trakto sistemos funkcionalumą, leidžia dvigubai išlaikyti švarą ir suteikia sotumo jausmą.

Šalutinis poveikis Acai

Acai gali turėti tam tikrų šalutinių poveikių, ypač susijusių su pernelyg dideliu ar nekontroliuojamu vartojimu, pavyzdžiui:

  • vėmimas,
  • viduriavimas,
  • pilvo pūtimas,
  • odos reakcijos.

Nerekomenduojama vartoti, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, ir prieš pradėdami vartoti, pasitarkite su gydytoju.

Galbūt jus domina:

> Acai uogos, Amazonės vaisiai

> Uogos, natūralūs antioksidantai

Ankstesnis Straipsnis

Padėkite inkstams tinkamus maisto produktus

Padėkite inkstams tinkamus maisto produktus

Inkstai yra organizmo cheminiai reguliatoriai, „skalės“, atsižvelgiant į bendrą organizmo hidro-druskos pusiausvyrą . Šie organai kas minutę filtruoja 1200 ml kraujo arba 1700 litrų per dieną. Jie turi gryninimo funkciją, dalyvauja kūno rūgšties ir bazės pusiausvyroje bei kraujo elektrolitinėje sudėtyje. Tradicinėje kinų m...

Kitas Straipsnis

Nerauginta duona: nauda, ​​maistinės vertės, receptas

Nerauginta duona: nauda, ​​maistinės vertės, receptas

Kuratorius: Maria Rita Insolera, Naturopath Nerauginta duona yra nerauginta duona su mažu glikemijos indeksu, pasižyminti geru energijos tiekimu ir ypač virškinamu. Sužinokite geriau. Neraugintos duonos savybės ir privalumai Nerauginta duona yra duona be rauginimo. Jis turi tas pačias maistines vertes, kaip paprastoji duona, mažesnis vandens suvartojimas ir didesnis kaloringumas. Tai id...