Acai: šalutinis poveikis



Açai ( Euterpe oleracea ) yra augalas, kilęs iš Pietų Amerikos, kurio pavadinimas kilęs iš portugalų, o tai reiškia, kad tai vaisiai, „kurie verkia arba išskiria vandenį“. Gausu antocianinų, vitaminų ir mineralų, jis yra naudingas cholesterolio kiekiui mažinti ir antioksidantams. Leiskite sužinoti apie acai savybes ir šalutinį poveikį .

Acai: savybės ir savybės

„Acai“ yra vaisių turintis delnas, kurio paviršiaus lapai yra iki 3 metrų ilgio. Vaisiai yra mažos tamsiai violetinės uogos, be žievės, bet su dideliu akmeniu.

Acai yra gausu antocianinų, turinčių antioksidantų ir baltymų, nepakeičiamų riebalų rūgščių, pluoštų, vitaminų ir mineralų.

Todėl acų uogos priešinasi ankstyvam ląstelių ir audinių senėjimui, reguliuoja cholesterolio kiekį kraujyje ir yra naudingos prieš aterosklerozę ir širdies ir kraujagyslių ligas.

Didelis mineralinių medžiagų kiekis yra naudingas raumenų regeneravimui, o pluoštai skatina virškinimo trakto sistemos funkcionalumą, leidžia dvigubai išlaikyti švarą ir suteikia sotumo jausmą.

Šalutinis poveikis Acai

Acai gali turėti tam tikrų šalutinių poveikių, ypač susijusių su pernelyg dideliu ar nekontroliuojamu vartojimu, pavyzdžiui:

  • vėmimas,
  • viduriavimas,
  • pilvo pūtimas,
  • odos reakcijos.

Nerekomenduojama vartoti, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, ir prieš pradėdami vartoti, pasitarkite su gydytoju.

Galbūt jus domina:

> Acai uogos, Amazonės vaisiai

> Uogos, natūralūs antioksidantai

Ankstesnis Straipsnis

Sportavimas nėštumo metu

Sportavimas nėštumo metu

Sportas nėštumo metu? Taip, bet su teisingomis atsargumo priemonėmis ir veikla, atitinkanti jūsų valstybę. Mes matome, ką sportuoti nėštumo laikotarpiu, o tai nerekomenduojama ir kada nėra reikalo užsiimti fizine veikla. Ar galite sportuoti nėštumo metu? Tai priklauso nuo kelių veiksnių. Visų pirma tu...

Kitas Straipsnis

Karate: praktikos kilmė ir nauda

Karate: praktikos kilmė ir nauda

Kaip gerai žinoma, japonų žodis karate reiškia „ tuščią ranką “, ir tai yra geras rodiklis, jei ieškome karatės kilmės . Iš tiesų, karatė gimė Okinavos saloje, kai tuo metu, prieš pat 1500 metų, vietinis karalius uždraudė piliečiams naudoti ginklus . Tai nepadėjo išnykti kovos menų , o paskatino juos vystytis slaptai: ginklų tyrimas buvo pakeistas žemės ūkio įrankių, naudojamų kaip rankos i: pjautuvės, kunai , peiliai ir garsus nunchaku , tyrimas , kuris iš pradžių buvo kuris nudžiūvo, kad nugalėtų ryžius. Be to, Okinavos sala tapo didele laborato...