Nugaros skausmas dažnai kyla dėl kelių priežasčių, kartais sujungtų: jis gali priklausyti nuo netinkamos laikysenos, laikomos ilgą laiką, pernelyg didelio raumenų įtampos dėl psichofizinio streso arba dažnai yra problema, susijusi su antsvorio ir sėdimas gyvenimo būdas.
Kiti poveikiai atsiranda dėl šalčio, drėgmės, raumenų padermių, pernelyg didelės įtampos. Norėdami sukurti nugaros skausmą, atsiranda tarpslankstelinio disko degeneracija ir išėjimas, kuris veikia kaip natūralus amortizatorius ir neleidžia slanksteliams patekti į tarp jų trinties. Dažnai skausmas yra apatinėje nugaros dalyje, tarp pakrantės arkos kraštų ir glutalo raumenų ribų.
Be grynai ortopedinių sutrikimų (disko herniation, juosmens osteoartrito, skoliozės ar lordozės, osteoporozės) gali kilti problemų, susijusių su nugaros skausmu, turinčiu įtakos urogenitalinei sistemai, neurologiniams ir intraabdominaliniams sutrikimams. Skausmas yra pirmasis simptomas, pasireiškiantis kaip ūminis, nuolatinis ar periodinis skausmas, kuris dažniausiai spinduliuoja į sėdmenis. Skausmas priklauso nuo nervų stimuliacijos ir dažnai siejamas su svarbia paravertebralinio raumenų refleksavimo sutartimi, kuri savo ruožtu yra atsakinga už "bloką", kuris imobilizuoja juosmens stuburą.
Kaip gali įsikišti juosmens masažas?
Kaip veikia juosmens masažo terapija
Masoterapija - tai įvairūs manevrai, atliekami ant kūno, siekiant sumažinti raumenų ar sąnarių skausmą, išlaisvinti įtampą ir raumenų nuovargį, atspindėti kai kurių audinių tūrį, o taip pat pagerinti psichikos savijautą. Tačiau tai neapsiriboja tik fizine.
Juosmens skausmas, su tuo susijęs švitinimas ištisinių ar šlaunikaulio nervų metu, atsiranda dėl stuburo, kuris paprastai neturi įtakos masažo terapijos naudai.
Vis dėlto kai kuriais atvejais naudos gali būti, kai paveikiami stuburo šonuose esantys dideli raumenys. Todėl tokiais atvejais masažai su juosmens masažo terapija leidžia jums šiek tiek palengvinti. Tačiau visada būtina susieti konkrečią pratimų programą, kad skausmas po trumpo laiko nepasikartotų.
