Lėtinis nuovargis: vaistažolių priemonės



Mes norėtume atostogų nuo švenčių! Grįžkite labiau pavargę, nei anksčiau, ir turėtumėte tęsti darbą?

Tai atsitinka daugeliui ir ypač tiems, kurie yra lėtinio nuovargio aukai, kurie nežino sezono ir užpuolžia jus, kai jie užpuola. Dažnai tai taip pat atsiranda dėl mažo kraujospūdžio, prastos miego kokybės, nedaug stimulų ir interesų kasdieniame gyvenime.

Taip pat yra tikrasis lėtinis nuovargio sindromas, žinomas kaip CFS, kuris gali būti silpninantis ir atneša fizinį jėgos, nemiga, raumenų skausmas, karščiavimas, atminties ir koncentracijos trūkumas.

Kaip mes galime lengvai atspėti diagnozę, nėra taip paprasta ir priežastys yra identifikuojamos taip pat, kaip nuo daugelio veiksnių: virusinė infekcija, imunodepresija, maisto alergijos ar netoleravimas, hipotirozė, hipoglikemija, hipotenzija, neurologiniai trūkumai.

Mes galime padėti tiems, kurie kenčia nuo to, kai kurių vaistažolių, kurios stimuliuoja imuninę sistemą, reguliuoja kraujo spaudimą, padeda koreguoti miego naktį, padeda metabolizuoti ir teisingai sugerti cukrus .

Schisandra Chinensis, rytietiški vaisiai, skirti lėtiniam nuovargiui

Schisandra yra Tibeto ir Kinijos vietinis laipiojimo augalas, kurio vaisiai naudojami, turintys daug lignanų, vitamino C, citrinos ir obuolių. Atlieka hepatoprotekcinį veiksmą, adaptogeninį toniką, pagerina efektyvumą ir fizinį atsparumą .

Jis yra imunostimuliatorius, pasižymintis antialerginiu ir anti-senėjimu; jis nurodomas esant kepenų apsinuodijimui, psichofiziniam stresui, atminties praradimui, koncentracijai, lėtiniam nuovargiui, imunologiniams trūkumams ir ankstyvam senėjimui. Mes galime rasti sausame ekstrakte, titruojamame schisandrine.

Rekomenduojama paros dozė yra 3 00 mg ryte arba ankstyvą popietę . Nerekomenduojama vartoti vakare, nes tai gali trukdyti miegoti.

Withania Somnifera, egzotiškas šaknis prieš lėtinį nuovargį

Withania yra visžalis krūmas, plačiai paplitęs Šiaurės Afrikoje, Artimuosiuose Rytuose ir Indijoje, kur jis vadinamas Ashwaganda, kuriai naudojamos tvirtos ir sumedėjusios šaknys.

Jis atlieka tonikas-adaptogeninį, anabolinį, afrodiziakinį, imunostimuliatorių, priešuždegiminį, priešreumatinį poveikį ir yra naudojamas kaip pagalbinė priemonė chemoterapijos ir radioterapijos procedūrose .

Withania vartojamas psichofizinio streso, lėtinio nuovargio, atminties praradimo, senėjimo, ankstyvo senėjimo, raumenų energijos trūkumo, imunosupresijos atvejais.

Palyginti su Schisandra, Withania gali atlikti nedidelį hipotenzinį poveikį, todėl jo vartoti nerekomenduojama esant žemam kraujospūdžiui arba vartojant hipotenzinius vaistus. Raskime ją kaip sausą ekstraktą ir rekomenduojama paros dozė yra 300 mg per parą.

Eleutherococcus senticosus, Sibiro ženšenis

Eleutherococcus yra plačiai paplitęs augalas Šiaurės Azijoje, Sibire, Korėjoje, Japonijoje. Šaknis naudojamas, turintis daug lignanų, steroidų, polisacharidų, vitamino E, kofeino rūgšties. Jis atlieka tonikas-adaptogeninį, imunostimuliatorių, anti-senėjimą ir panašų į Withania yra chemoterapinių ir radioterapinių terapijų adjuvantas.

Eleutokokas yra nurodomas esant psichofiziniam stresui, nuovargiui, koncentracijos ir atminties sunkumui, žemai imuninei apsaugai, hipotenzijai, senėjimui.

Nerekomenduojama vartoti aukštą kraujospūdį ir vaistus nuo antikoaguliantų. Rekomenduojama paros dozė yra 600 mg per parą.

Ženšenis, pilnas energijos prieš išsekimą

Ankstesnis Straipsnis

Tulžies akmenys, priežastys ir gydymas

Tulžies akmenys, priežastys ir gydymas

Nemalonus, skausmingas, pavojingas. Tulžies akmenys yra mažos „akmenėlės“, kurios yra suformuotos iš tulžies . Jų buvimas turi būti diagnozuotas kuo greičiau. Kai jie auga pernelyg daug ar tūrio, jie gali užpildyti tulžies pūslę (taip pat žinomą kaip tulžies pūslė , kuri yra po kepenimis) arba tulžies latakus ir sukelti sunkias infekcijas. Žinant tulžies akmenų ...

Kitas Straipsnis

Paprikos: savybės, nauda ir receptai

Paprikos: savybės, nauda ir receptai

Pipirai , žinomi kaip Capiscum annuum , yra krūmas, priklausantis Solanaceae šeimai. Žalieji, raudonos ar geltonos spalvos, vaisiai į Europą atvyko iš Pietų Amerikos žemyno prieš tūkstančius metų, o šiandien jie auginami Italijoje ir visame pasaulyje daugelyje veislių. Tai vertinga, turtinga ir sveika daržovė, kuri suteikia didelę naudą organizmui. Kaip žinoma, pipi...