Kūdikių bliuzas ir pogimdyminė depresija: kaip elgtis su gamtos gynimo priemonėmis



Beveik visoms moterims jų vaiko gimimas yra viena iš įdomiausių savo gyvenimo akimirkų, bet taip pat labiausiai stresą ir „ nežinoma “. Po gimdymo daugiau nei vienas iš dviejų moterų patiria melancholiją, liūdesį ir depresiją įvairiais sunkumo lygiais. Šiuos simptomus galime suskirstyti į dvi skirtingas formų ir sunkumo patologijas:

  • Kūdikių bliuzai
  • pogimdyminė depresija

Toliau apibūdinsime juos, ypač atsižvelgiant į simptomus, priežastis ir galimas gynimo priemones.

Kūdikių bliuzas: simptomai ir priežastys

Vaikų bliuzą ar motinystės bliuzą pediatras-psichoanalitikas Donaldas Winnicottas apibūdino kaip „melancholijos būseną, pasireiškiančią po gimdymo, kuriam būdingas vidutinis nepatogumas dėl įprastos laikinosios motinos“ .

Paprastai kūdikių bliuzas atsiranda tarp trečiosios ir šeštos dienos po gimimo, dienų, kai moterys yra lengvai sudirgintos, lengvai verkia ir gali patirti našumo nerimą. Be to, jei manome, kad motinos yra pirmojo gimimo metu, mes galime rasti sunkumų maitinant krūtimi ir pagrindiniame naujagimio valdyme.

Esant tokiai situacijai, motinos vis tiek rūpinasi naujagimiu, prižiūri, o jausmas jaučia baimę, o po kelių savaičių simptomas paprastai savaime išnyksta.

Priežastys

Nėštumo metu ir iš karto po gimdymo moteris patiria staigų hormonų lygio disbalansą, estrogenų ir progesterono žlugimą, o šis fizinių įvykių susiliejimas sukelia daug psichikos-fizinių sutrikimų. Pats gimimas yra tikras stresas, dėl kurio atsiranda didžiulis nuovargis.

Kaip įsikišti

Atsižvelgiant į tai, kad kūdikių bliuzas yra lengvas trumpalaikis sutrikimas, tiksli vaistų terapija nereikalinga, tačiau rekomenduojama palaikyti motinos, partnerio ir jos artimųjų paramą ir paramą.

Šis sutrikimas išnyksta natūraliu būdu, kaip jis atsidūrė įprasta kasdienė rutina, į kurią dabar įtraukta naujagimė. Natūraliai ir ramiai susiduriant su gimdymu, kruopščiai pasirenkant struktūrą ir darbuotojus pasitikėti, neabejotinai sukuriama mažiau nerimo ir streso būsimoje motinoje.

Idealiu atveju gimdymas būtų ne kaip liga, bet kaip natūralus procesas, dėl kurio endogeniniai endorphinai, prolaktinas ir oksitocinas, hormonai, turintys antidepresantų funkcijų, mažina kūdikių bliuzo poveikį. Žindymo hormonai taip pat yra svarbūs, todėl patartina tęsti maitinimą krūtimi. visos baimės dėl kūdikių valdymo turėtų būti kuo labiau sumažintos, nes motinos vaidmuo yra kuo paprastesnis ir natūralus.

Port partum depresija

Viena iš penkių moterų, tarp jų pateikusių „Baby-Blues“ sindromą, gali sukurti tikrąją patologiją: pogimdyminę depresiją . Jis pasireiškia kaltės ir priešiškumo jausmui naujagimiui, kuris laikomas pernelyg sudėtingu ir reikliu, savigarbos ir energijos praradimas, sunku maitinti krūtimi. Be to, depresijos simptomai, pvz., Miego, nerimo ir apetito sutrikimai.

Priežastys

Po gimdymo depresiją gali sukelti biologiniai, psichologiniai ir pora veiksniai. Mažas serotonino kiekis, estrogeno sumažėjimas ir kortizolio, prolaktino ir skydliaukės hormonų pokyčiai sukelia streso būseną naujajai motinai. Kalbant apie emocinį aspektą, žlugimas yra didesnis procentas jaunų moterų, moterų, turinčių sunkų ir trauminį gimimą, ir moterų, kurios jau turėjo nerimo ir asmenybės sutrikimų.

Kaip įsikišti

Labiausiai panaudotos terapijos po gimdymo depresijos yra farmakologinės : estrogenai ir antidepresantai kartu su medicinine priežiūra. Be to, psichologinė pagalba gali padėti padidinti ir atkurti motinos savigarbą.

Šeima ir partneris gali prisidėti prie to, kad pagerėtų psichologinė motinos būklė, bandanti įgyvendinti paramą, kuri neužgrobtų per daug intymių santykių tarp motinos ir naujagimio. Motina, savo ruožtu, gali kalbėti apie savo diskomfortą su patikimais žmonėmis ir pasidalinti savo patirtimi su motinomis, turinčiomis tą pačią problemą.

Natūrali pagalba

Kaip visada, gamta mums suteikia natūralią pagalbą, kuri, remiantis problemos rimtumu, gali padėti mums visiškai įveikti patologiją arba kitaip integruoti kitų rūšių intervencijas.

Plačiai naudojamas augalas yra Moringa oleifera, augalas, kilęs iš atogrąžų ir subtropinių vietovių, kuriame yra daugiau kaip 92 natūralių maistinių medžiagų, leidžia organizmui visiškai natūraliai atgauti reguliarų psicho-fizinį balansą.

MORINGA OLEIFERA yra visiškai natūralus anti-stresas ir, reguliuodamas hormonų lygį ir palengvindamas poilsį, yra tinkamiausia natūrali priemonė atkurti po gimdymo prarastą psicho-fizinę pusiausvyrą. Be to, gamykloje atliktos analizės duomenimis, gebėjimas sumažinti stresą priklauso nuo to, kad Moringa yra triptofanas, aminorūgštis, kurią organizmui reikia gaminti serotonino, garsaus geros nuotaikos hormono.

Patarimas: gera mityba, daug vitaminų ir maistinių medžiagų, ir laikas, praleistas lauke, visada turi didelį teigiamą poveikį.

Ankstesnis Straipsnis

„Perugia Flower Show 2012“: rūpintis sodu atveria širdį

„Perugia Flower Show 2012“: rūpintis sodu atveria širdį

1995 m. Bruce Springsteen išleido savo singlą „ Secret Garden“ . Daina, įtraukta į filmo „ Jerry Maguire“ garso takelį, apibūdina moterį, turinčią tankų, gražų pasaulį, kaip ir slaptą sodą. Ir sodas, kaip žinome, yra pagamintas iš kvapų, puikių spalvų, kurios veda, sužavina ir išgydo. 2012 m. Gegužės 25–27 d. Per...

Kitas Straipsnis

Vasario mėn. - mėnesį valyti

Vasario mėn. - mėnesį valyti

Vasario mėn. Išvalykite save džiaugsmu. Pasinaudojant trumpiausiu metų mėnesiu, nėra nereikšmingas dalykas . Tai puikus mėnuo išvalyti kūną nuo žiemos ir švenčių perviršių ir pradėti pažadinti pavasarį. Mažiau nei 30 dienų pasirūpinti savimi, skirti save gerai ir išbandyti naujus dalykus savo sveikatai. Čia, kurioje frontuose...