Judėjimo judumas
Jei mes galvojame apie bangas, ar galime juos įsivaizduoti kūne? Šviesa ir garsas yra bangos, turinčios specifinį dažnį ir ilgį. „ Milton Trager“ sukurti judesiai generuoja vibracijas, skatinančias atsipalaidavimą ir lengvumą, kuris teigiamai veikia visą psichofizinę pusiausvyrą . Iš išorės matyti, kad visi juos vienija vienas požymis: malonė. Jūs sakote, kūnas yra laikomas laiko srautu. Tiesa. Bet jei patirtis, kuri turi būti padaryta šiame žemiškame lygyje, turėjo galimybę gyventi natūraliai?
Jame mentalitetas dirba sunkiai, tačiau jis neprieštarauja. Trager pavadino šią galimybę „užkabinti“, sąmoningą ryšį su psichosomatiniu suderinimu.
Meditacija judant arba statinėje, nepamirštant vidinių spiralių . Pavyzdys? Stovėkite ar sėdėkite patogiai su savo rankomis pakabindami ant šonų. Pakelkite ranką šiek tiek priešais save, tarsi liesti nematomą arfą. Pajuskite nykščio svorio svorį. Mėgaukitės riešo svoriu . Ir čia tyrimas praktikoje. Ar darant šį gestą, kas gali būti lengvesnė, minkštesnė? Kitaip tariant, judėjimas, kuris daromas ar padaryta pats.
Kas yra ir ką daro Trager mokytojas?
Judėjimas ir sąveika su protu
Koks ryšys tarp proto ir judėjimo ? Antrasis tampa darnesnis arba mažiau harmoningas, priklausomai nuo pranešimo, kuris ateina iš proto. Protas siekia ne pastangų ir valymo. Nors ranka groja arfa, norėdama atnaujinti ankstesnį pavyzdį, įdomu, ar tai gali būti lengvesnė, bet nereikalaujant neatidėliotinų atsakymų. Aš palieku juos ore, o aš taip pat stebiu kitos rankos svorį, kuris nėra „žaisti“: grynas proprioceptas.
Kuo daugiau žaidžia kūno svorį ir sužino apie tai, tuo daugiau proto atsilieka. „Trager“ šią sistemą viešai pristatė Esalene, nuostabioje Kalifornijos institucijoje. Iš čia seminarai, instituto įkūrimas ir metodo išplėtimas pasauliniu mastu.
Jei esate smalsu, patariame ištirti mąstyseną su tų, kurie stengiasi priartėti prie tobulumo. Kūnas atsakys, keliai automatiškai atrakins, nes, kaip teisingai nurodė Trager:
„Norint sušvelninti bet kokį judėjimą, pavyzdžiui, vaikščioti ar šokinėti, jūs turite lenkti kelius . Jūsų keliai susilpnina smūgius, todėl visas kūnas gali išlikti elastingas. judesiai kyla iš proto, o ne nuo kūno. “
